La isjias er en tilstand som kan gi store smerter i korsryggen og bena. Imidlertid er det en annen tilstand kalt avkortet isjias som kan være like smertefullt, men ofte forveksles med isjias.
I denne artikkelen vil vi diskutere definisjonen av denne tilstanden, og hvordan den skiller seg fra isjias. Vi vil også gi deg råd om hvordan du kan lindre de tilhørende smertene.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Definisjon: Hva er avkortet isjias?
Isjias er en vanlig tilstand som forårsaker smerter i korsryggen og bena. Smerten er forårsaket av press på isjiasnerven, som går fra korsryggen til føttene.
La avkortet isjias er en type isjias som oppstår når smertene ikke strekker seg til benet. Det stopper heller på nivå med baken eller kneet.
Hvis smertene stopper ved baken, kalles det noen ganger gluteal isjias, men det er ikke et medisinsk begrep. Noen mennesker kan oppleve smerte på bare én side av kroppen, mens andre kan oppleve det på begge sider.
Hvis du opplever bilaterale symptomer, er det viktig å konsultere en lege for å utelukke en mer alvorlig tilstand (som f ryggmargEn hestehale kompresjon, etc.). Vær imidlertid beroliget, fordi disse forholdene er sjeldne.
Hva er forskjellen mellom avkortet isjias og konvensjonell isjias?
Begrepet isjias brukes oftest for å beskrive smerter som stråler ut langs isjiasnerven, som starter i korsryggen og renner ned på baksiden av låret og langt bein (noen ganger opp til stortåa). Isjias starter vanligvis i korsryggen og kan spre seg til tærne.
I noen tilfeller kan det imidlertid hende at smerten ikke strekker seg over hele beinets lengde. Dette kalles en avkortet isjias.
Vi snakker derfor om avkortet isjias når smertene stopper i nivå med baken eller kneet. Når smertene stopper i baken, kalles det noen ganger gluteal isjias, men det er ikke et medisinsk begrep.
Denne tilstanden er mindre vanlig enn klassisk isjias, som strekker seg til foten. Imidlertid kan begge typer isjias være ekstremt smertefulle og ødeleggende.
Hva er symptomene på avkortet isjias?
De fleste med avkortet isjias opplever smerter i korsryggen og rumpa, men smertene kan også spre seg til låret eller kneet.
Det vanligste symptomet er smerter i korsryggen eller rumpa, men det kan også spre seg til låret eller kneet.
Smertene er vanligvis verre når du sitter eller står over lengre tid, og hosting eller nysing kan også gjøre det verre.
Noen mennesker kan også oppleve en nummenhet eller prikking i stortåen, samt tap av styrke. Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege slik at de kan diagnostisere og behandle det underliggende problemet.
Hva er årsakene til avkortet isjias?
La avkortet isjias er vanligvis forårsaket av trykk på isjiasnerven. Denne nerven starter fra korsryggen og renner nedover bena. De nervekompresjon kan være forårsaket av ulike faktorer, hvorav den viktigste er diskusprolaps (ofte L4-L5 eller L5-S1).
Hvis du lider av avkortet isjias, er det viktig å konsultere en lege slik at han kan diagnostisere og behandle det underliggende problemet.
Behandling: Hvordan behandle avkortet isjias?
Selv om hovedårsaken er en diskusprolaps, avhenger behandlingen for denne tilstanden av den underliggende årsaken (vurdert ved klinisk undersøkelse og bildediagnostikk etter behov). Generelt vil det være nødvendig å følge en medisinsk behandling. I mangel av respons på konservativ behandling vil mer invasive strategier (som infiltrasjon eller kirurgi) velges.
Det er flere behandlingsalternativer for å lindre symptomene på isjias:
Hvile: Hvile er en effektiv behandling for å lindre smerter forbundet med isjias eller diskusprolaps. Det er faktisk viktig å ikke overanstrenge de hovne musklene eller leddbåndene og gi dem tid til å helbrede, spesielt i den akutte og inflammatoriske fasen. På den annen side er det viktig å vite at en langvarig og overdreven hvile kan forverre tilstanden, og begrense progresjonen.
Øve på : trening kan bidra til å strekke muskler og lindre smerte. Øvelser som er spesielt gunstige for de som lider, er de som styrker korsryggen og magen. Den bør ideelt sett følges av en helsepersonell for å optimalisere resultatene.
Massering: un korsrygg og benmassasje kan bidra til å slappe av muskler og redusere smerte. Du kan be en profesjonell om å massere deg, eller du kan gjøre det selv (tennisball, massasjepistolosv.) etter medisinske anbefalinger.
Medisinsk behandling : Hvis isjias er forårsaket av betennelse i muskler eller leddbånd, kan det være verdt å oppsøke lege slik at de kan foreskrive betennelsesdempende midler eller andre medisiner for å lindre smerte.
Kinesiterapi (fysioterapi): Fysioterapi er et annet behandlingsalternativ som kan bidra til å lindre smerten forbundet med denne tilstanden. Fysioterapi tar sikte på å strekke musklene (som f.eks piriformis muskel), og forbedre mobiliteten. De McKenzie-teknikk er spesielt effektiv for tilfeller av diskusprolaps eller utstrålende smerte. Fysioterapiøkter kan utføres av en profesjonell eller hjemme (via hjemmeøvelser).
Akupunktur: Akupunktur er en alternativ behandlingsteknikk som kan bidra til å lindre tilhørende smerte. Akupunktur innebærer å sette inn nåler i strategiske punkter på kroppen for å redusere smerte. Det støttes ikke av konkrete vitenskapelige bevis, men ser ut til å hjelpe flere pasienter.
Yoga: Yoga er et annet naturlig behandlingsalternativ som kan bidra til å lindre smerten forbundet med isjias. Yoga tar sikte på å strekke og styrke musklene, noe som kan bidra til å redusere smerte. Det er viktig å konsultere en fagperson, og slutte når smertene blir verre.
Produkttilbehør: Selv om ikke alt er vitenskapelig bevist, kan flere verktøy og tilbehør bidra til å lindre symptomer og forbedre følelsen av velvære. Det skal imidlertid bemerkes at disse produktene ikke nødvendigvis vil behandle hovedårsaken til isjiasen din.
【Multifunksjonsfysioterapi】 Akupressursettet inkluderer en akupressurmatte og pute, og 2 massasjeballer. Du kan bruke akupressursettet på ulike måter og på ulike deler av kroppen, som korsryggsmerter, søvnløshet, kronisk stress, tretthet, spenninger, sirkulasjonsforstyrrelser m.m.
【Trygt og førsteklasses materiale】 akupressurmatte massasjeapparat, putetrekk og oppbevaringspose er laget av 100 % bomull, innsiden er en 21D miljøvennlig svamp med høy tetthet. Massasjeneglen er laget av giftfri ABS-plast. 100% naturlig uten bivirkninger, hypoallergen.
【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmatten har 230 massasjenegler, 6210 massasjepunkter, puten har 73 massasjenegler, 1971 massasjepunkter. Vekten din er jevnt fordelt i tusenvis av små biter for å stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideell for avslapning og fremme sirkulasjon. Størrelsen på akupressurmatten er 68*42cm, størrelsen på massasjeputen er 37 x 15 x 10cm.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
🔥KROPPSVARMING – Den varmepute korsryggen består av en innebygd varmepute som varmes raskt opp for å gi varme til å behandle symptomer, menstruasjonssmerter og mageplager, leddgikt, smerter i beina og mer.
🔥Vibrasjonsmassasje - Ryggmassasjeapparatet er integrert med 4 kraftige massasjemotorer for å gi en beroligende vibrerende massasje. Det bidrar til å redusere spenninger og belastninger i nakke og skuldre, korsrygg, korsrygg, lår og ben.
🔥Tilpassbar massasje - Denne ryggsmerteinnpakningen har 3 massasjemoduser, 2 justerbare vibrasjonsintensiteter og 2 varmenivåer. Lar deg tilpasse en innstilling for deg selv for å oppnå den ultimate komforten. Varmeputen er utstyrt med overopphetingsbeskyttelse og automatiske avstengingsfunksjoner for å sikre sikker bruk.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
POSTURE KORREKSJON OG MUSKELAKTIVERING: Patentert Neuroband-teknologi aktiverer rygg- og skuldermuskler, og minner kroppen om å justere ryggen og skuldrene samtidig som den gir komfort og bevegelsesfrihet.
REDUSERING AV SMERTE OG SPENNING: Støtter og stabiliserer stramme muskler i nakke, rygg og skuldre og hjelper til med å lindre smerter og spenninger uten å begrense musklene.
FOREBYGGING AV SKADE: Bidrar til å forhindre skulder- og ryggproblemer ved å gi støtte og forhindre skadelige bevegelser. Anbefales for hverdagssituasjoner, inkludert stillesittende eller fysisk arbeid, sportsaktiviteter, husarbeid, etc. Produktet fremmer gunstige arbeidsstillinger ved å stabilisere svake muskler og hjelpe til med justering, og nøytralisere gapet mellom leddene.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Forbedre ikke-støttende stoler: Komfortputen i minneskummateriale bruker kroppsvarme for å tilpasse seg kurvene i ryggen og gi korsryggstøtten som sårt mangler i kontorstoler
Mot ryggsmerter: De fleste stoler støtter ikke ryggen, noe som gir spenninger. Den ergonomiske puten støtter øvre, midtre og nedre rygg, for full komfort
Pustende trekk: Stolputen har et pustende nettingtrekk som lar luften sirkulere, og forhindrer varmeoppbygging. Nyt endelig et perfekt friskt sete hele dagen lang
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
30 NIVÅER Massasjepistol: ALDOM massasjepistol Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov kan raskt fjerne melkesyre som produseres etter trening, og for daglig lindre muskel-, rygg- og nakkesmerter og stivhet, noe som reduserer muskelrestitusjonstiden dramatisk.
Lang batterilevetid: Utstyrt med batteri av høy kvalitet, kan muskelmassasjeapparatet fortsette å jobbe ca. 6-8 timer etter lading, mens kjølesystemet effektivt kan fjerne overflødig varme, hvis batteriet er lavt, vil det være en rød melding.
Mindre enn 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassasjepistol som har høy ytelse og lav støy. har avansert teknologi og ikke-børstet elektrisk motor med høyt dreiemoment, med høypresisjonsformen som tett forbinder maskinhodet og kroppen, motoren med høy dreiemoment roterer 1800-4800 ganger per minutt og får vevet ditt til å løsne fascien ( bindevev)
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
LUMBA +: Bruker den neurovertebrale dekompresjonsteknikken anerkjent av INSERM, praktisert i osteopatipraksis og anerkjent av Association of Exclusive Osteopaths. Nevrovertebral dekompresjon er en kirurgisk eller ikke-kirurgisk prosedyre som tar sikte på å frigjøre trykk på ryggmarg eller på nervene til ryggrad
Nevrovertebral dekompresjon er et sentralt element i behandlingen av ryggsmerter som skiveprolaps, bulende skiver, isjiassmerter, skivedegenerasjon og slitasjegikt. Vertebral dekompresjon er et prinsipp som i økende grad brukes i behandlingen av ryggsmerter (klemt isjiasnerve, skive klemmer, skoliose, kompresjon av ryggvirvlene eller korsryggsmerter).
La oss oppdage teknikken for spinal dekompresjon og se sammen effektene ved å strekke seg mot isjias. Prinsipp for vertebral dekompresjon Vertebral (eller neurovertebral) dekompresjon er en skånsom behandling som brukes i tilfelle av en fast isjiasnerve, en diskusprolaps eller til og med en disk i klem.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
RYGGMASSASJERULLE FOR Å LISTRE MUSKELSMERTET: lindre muskelsmerter og spenninger med Core Balance-kviset skumrulle. Rull muskelmassasjerullen som er plassert under musklene for å bryte opp adhesjon av bløtvev og målrette mot smertefulle triggerpunkter (muskelknuter).
DYPER MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassasjerulle har en hul plastkropp med en nubbed skum utside for dypere myofascial frigjøring. Knoppene på denne bakrullen fungerer som hendene og fingrene til en massasjeapparat for å målrette, slappe av og frigjøre stramme muskelknuter mye mer effektivt.
FORBEDRE YTELSEN: Å rulle bakrullen over musklene frigjør giftstoffer, og øker strømmen av blod og oksygen til målområdet. Masser musklene dine med treningsrullen vår før eller etter en treningsøkt for å øke ytelsen, øke restitusjonstiden din og beskytte deg mot skader.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Muskelstimulator som tilbyr 30 programmer: 10 fysiske forberedelsesprogrammer, 8 smertelindringsprogrammer, 5 restitusjonsprogrammer, 2 rehabiliteringsprogrammer og 5 treningsprogrammer.
Partneren til din sportsforberedelse, slik at du kan forhindre skader, komme deg bedre, men også lindre smertene dine.
4 uavhengige kanaler som lar deg jobbe med 2 muskelgrupper samtidig.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Kirurgi: i ekstreme tilfeller kan isjias skyldes en alvorlig tilstand eller ikke reagerer på konservative behandlinger. Med dette i tankene kan det være nødvendig å gjennomgå kirurgi for å lindre smerte og gjenoppta aktiviteter.
Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ulike kroppssmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:
gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig.
Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2024-04-13 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
i konklusjonen
La avkortet isjias er en smertefull tilstand som kan være forårsaket av ulike årsaker, for eksempel en diskusprolaps, leddgikt, svulst eller hjerneslag.
Behandling avhenger av den underliggende årsaken, men det er flere måter å lindre smerten forbundet med denne tilstanden på. Hvis du tror du har denne tilstanden, er det viktig å se en lege slik at de kan diagnostisere og behandle det underliggende problemet.
Jeg heter Yasser Dib. Jeg er en helse- og medisinsk forfatter. Ved å kombinere min solide vitenskapelige kunnskap med mestring av nettskriving fremhever jeg riktig informasjon samtidig som jeg gjør den tilgjengelig for alle. Målet mitt er å sikre at folk har tilgang til den nyeste og mest nøyaktige informasjonen når det kommer til deres helse.
