Buffalo hump: Kan vi få den til å forsvinne? (7 tips)

Del med dine bekymrede kjære
4.7
(7)

Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin 

Du har en skjemmende støt på toppen av ryggen, som i tillegg til å hemme bevegelsene i hodet, ikke er særlig pent å se? Vet at du kan bli kvitt denne fettmassen. I tillegg til fysiske øvelser og naturlige behandlinger, kan du også ty til kosmetisk kirurgi.

Hva er en bøffelpukkel? Hva er årsakene og faktorene som favoriserer det? Hva du skal gjøre for å bli kvitt en bøffelpukkel (ideelt sett naturlig)? Finn svaret på alle disse spørsmålene i denne artikkelen.

Buffalo hump: hva er det?

La bison pukkel tilsvarer en unormal oppbygging fett som utvikler seg spesielt i nakke, nakke og skuldre. Det er en fettmasse som kan oppstå på grunn av en hormonforstyrrelse eller dårlig holdning.

Normalt er fettvev jevnt fordelt i alle områder av kroppen. Imidlertid ringte en anomali lipodystrofier noen ganger skjer. I dette tilfellet er det en opphopning av lipid på et bestemt område, i dette tilfellet på baksiden av nakken.

La lipodystrofi er delt inn i to kategorier

  • La lipohypertrofi som er en unormal opphopning av fettvev som kan påvirke ulike deler av kroppen: magen, brystet (spesielt hos kvinner), nakken, nakken og skuldrene.
  • La lipoatrofi som er et unormalt tap av fettvev. Det kan påvirke ansiktet, armene og baken.

Det er viktig å skille mellom a fettavleiringer et spinal deformitet (noen ganger referert til som en benete bøffelpukkel).

Faktisk a cervico-dorsal kyfose kan også forårsake en bøffelpukkel. Det er en deformasjon eller en fremhevet krumning av ryggrad fremover, i krysset mellom ryggvirvler cervical og dorsal.

Hvis man ønsker å avklare diagnosen og fastslå den eksakte årsaken til bisonpukkelen, foreskriver man generelt en medisinsk bildediagnostikk. Dette gjør det spesielt mulig å skille mellom en bisonpukkel, en abscess eller en cyste.

Hva forårsaker bøffelpukkel?

den årsaker til en bisonpukkel er mange. Ofte skyldes denne lidelsen en overdreven akkumulering av fett eller en hormonell ubalanse, spesielt knyttet til et høyt nivå av kortisol. Overvekt har også noe med lipohypertrofi å gjøre. Overvektige mennesker er mest berørt av denne morfologiske lidelsen.

Bisonpukkelen finnes vanligvis i et område som er utsatt for nesten permanent fysisk stress. Faktisk er det plassert mellom en veldig mobil del, den cervical ryggraden ; og en annen liten mobil som er thorax ryggraden. Denne veksten favoriseres derfor av visse faktorer som:

  • en dårlig postural vane,
  • muskelsvakhet eller ubalanse,
  • eller mangel på fleksibilitet i visse muskler
  • une skoliose

Andre faktorer kan være påopprinnelsen til en bøffelpukkel :

  • visse medisiner inkludert de som brukes til å behandle HIV;
  • visse hormonelle sykdommer (Cushings sykdom, Hashimotos, etc.);
  • diabetes ;
  • osteoporose;
  • visse genetiske lidelser som er ansvarlige for uvanlig opphopning av fett...

Hva er symptomene på buffalo hump?

I begynnelsen er det noen ganger vanskelig å gjenkjenne en bøffelpukkel. Det er imidlertid varselskilt før bumpen er godt synlig fra utsiden. Her er noen eksempler:

  • hodepine (spenningshodepine);
  • rullede skuldre;
  • rundhet i ryggen;
  • ryggsmerter og stivhet;
  • problemer med å sove på ryggen;
  • stivhet og ubehag i nakken...

Denne lidelsen er spesielt knyttet til en dysfunksjon av lipidmetabolismen. Vi kan derfor se en opphopning av fett på andre områder. Fetthaugen kan også finnes på magen og brystene. Det er mer vanlig hos kvinner.

her er tegn på lipohypertrofi som kan mistenke en bøffelpukkel:

  • innsunkne kinn, tinninger og øyne;
  • årer som skiller seg mer ut på armer og ben;
  • større bryster hos både menn og kvinner;
  • vekster av fettmasser på kroppen;
  • høyt kolesterol;
  • høyt blodsukker (blodsukker).

Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt en bisonpukkel?

Behandling for bøffelpukkel vil bare være effektiv hvis misdannelsen stammer fra en ryggdeformitet. I strømpene hvor det er en fettmasse som forårsaker denne lidelsen, vil kun kosmetisk kirurgi være effektiv.

ANBEFALT FOR DEG:  Buffalo hump og skjoldbruskkjertel: hva er koblingen?

Behandlingene som generelt er foreskrevet er som følger:

Posturale råd

Til angre med en bøffelpukkel, er det nødvendig å endre holdningen. Faktisk er denne tilstanden spesielt knyttet til følgende 3 faktorer:

  • formen på ryggvirvlene;
  • hodet lener for langt fremover (gjentatte ganger og/eller langvarig);
  • skulderblad og skuldre krøller seg fremover

Merk: For å dra nytte av råd fra fysioterapeuten om å rette ryggen og forbedre holdningen, se følgende artikkel.

VITT MARKE Posture Corrector Størrelse L/XL, Ryggretting for menn eller kvinner Vedlikeholder rett rygg og ryggstøtte Kyphose Correction Oppbevaringspose inkludert svart
  • – Passer for alle kroppsformer, ved å velge enten størrelse S/M (57 cm stropper) eller størrelse L/XL (75 cm stropper). Passer for tenåringer, kvinner og menn.
  • – Mikroperforert stoff, mykt og pustende.
  • – Komfortabel og ergonomisk holdningskorrigerer VITTMARKE trykker ikke på skulderen og etterlater ikke merker. 0 trykkpunkter for maksimal komfort.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Aliment

Generelt sett har kostholdet svært liten innflytelse på bisonpukkel. På den annen side kan du bli rådet til å følge et balansert kosthold rikt på friske grønnsaker, magre proteiner og komplekse karbohydrater. I følge denne teorien kan behandling av overvekt bidra til å redusere bøffelpukkelen i noen tilfeller.

Hvis bisonpukkelen er ledsaget av smerte, a anti-inflammatorisk diett kan bidra til å lindre symptomene i tillegg til å kontrollere overvekt.

massasjeball

Bruk av en massasje (eller tennis) ball kan bidra til å redusere cervico-dorsal kyfose hvis det viser seg å være ansvarlig for bøffelpukkelen din. Prinsippet er enkelt:

  • Stå oppreist med en massasjeball mellom bøffelpukkelen og veggen
  • Bruk føttene og skyv lett slik at du "knusser" bøffelpukkelen mot veggen
  • Hold i 30 sekunder, og gjenta deretter 3 ganger. Du kan føle en liten stivhet etter trening, men dette bør gi seg innen rimelig tid.
  • Gjør denne øvelsen så regelmessig som mulig, uten å forårsake vedvarende smerte. Øk trykket gradvis.
ALPIDEX Massasjeballsett med 5 Lacrosse Triggerpoint Piggballer Ulike hardhetsgrader for bakbein Føtter Hender
  • 🌸 5 høykvalitets massasjeballer i ulike design og hardhetsgrader for bakben, føtter hender * Ftalatfri
  • 🌸 2 piggete baller ➔ for en stimulerende massasje, øker lokal blodsirkulasjon | 1 Lacrosse ball ➔ for skånsomme påføringer eller også som antistressball | 1 Triggerpunktkule ➔ virker i dybden takket være dens spesielle overflatestruktur | 1 peanøttkule ➔ for fast, lokalisert trykk. Fremmer overflatefølsomhet
  • 🌸 Ulike grader av hardhet og overflater gjør at forskjellige triggerpunkter og spenninger kan oppnås

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

I tillegg til massasjeballen er det mulig å slappe av musklene ved hjelp av effektivt og trygt tilbehør. Det er mulig å gjøre dette uavhengig ved å bruke følgende produkter (med anbefalinger):

Akupressursett Akupressurmattepute - Massasjeball + Pute + Bag Lindre rygg- og nakkesmerter Muskelavslapping Akupunktur Post Sport Recovery Anti Stress
  • 【Multifunksjonsfysioterapi】 Akupressursettet inkluderer en akupressurmatte og pute, og 2 massasjeballer. Du kan bruke akupressursettet på ulike måter og på ulike deler av kroppen, som korsryggsmerter, søvnløshet, kronisk stress, tretthet, spenninger, sirkulasjonsforstyrrelser m.m.
  • 【Trygt og førsteklasses materiale】 akupressurmatte massasjeapparat, putetrekk og oppbevaringspose er laget av 100 % bomull, innsiden er en 21D miljøvennlig svamp med høy tetthet. Massasjeneglen er laget av giftfri ABS-plast. 100% naturlig uten bivirkninger, hypoallergen.
  • 【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmatten har 230 massasjenegler, 6210 massasjepunkter, puten har 73 massasjenegler, 1971 massasjepunkter. Vekten din er jevnt fordelt i tusenvis av små biter for å stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideell for avslapning og fremme sirkulasjon. Størrelsen på akupressurmatten er 68*42cm, størrelsen på massasjeputen er 37 x 15 x 10cm.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

RENPHO livmorhalsmassasjeapparat, Shiatsu-massasjeapparat, rygg- og nakkeskuldermassasje med oppvarming, 3D-rotasjon Justerbar hastighet, Gaver til mødre Pappa Kvinner Menn
  • Lindre smerter – RENPHO-nakkemassasjeapparatet gir deg fordelene med en profesjonell shiatsu-massasje hjemme, og sparer deg for tid og penger. Dens ergonomiske U-formede design og 8 dype elteknuter simulerer menneskelige fingre for å skape en superkomfortabel dyp shiatsu-massasje. Dette shiatsu-massasjeapparatet lindrer smerte for hele kroppen; for bruk på nakke, skuldre, rygg, ben, lår, legger og føtter
  • Oppvarming - Denne skuldermassasjeapparatet inkluderer varmefunksjoner, som mer effektivt lindrer muskelsmerter og spenninger, smerter, smerter og frigjør triggerpunkter samtidig som den forbedrer den generelle sirkulasjonen. Vibrasjons- og varmefunksjoner kan slås på eller av uavhengig
  • FLERE INTENSITETER OG RETNINGER - Denne nakkemassasjeapparatet vil ta bekymringen ut av en plutselig retningsendring når du har funnet det søte stedet. Den vil holde en eltende shiatsu-massasje i én retning til du vil endre den. Kombiner dette med 3 hastighetsnivåer og trekkstyrken din for å finne riktig intensitet for å lindre muskelsmerter

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

ALDOM muskelmassasjepistol Massasjeapparat Dyp muskelmassasjeapparat med 30 justerbare nivåer 6 massasjehoder og LCD-skjerm lindrer smerter og stivhet
  • 30 NIVÅER Massasjepistol:ALDOM massasjepistol Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov kan raskt eliminere melkesyre som produseres etter trening, og for hverdagslig lindre muskelsmerter, rygg- og nakkesmerter og stivhet, noe som reduserer tiden muskelrestitusjonen betraktelig.
  • Lang batterilevetid: Utstyrt med batteri av høy kvalitet, kan muskelmassasjeapparatet fortsette å jobbe ca. 6-8 timer etter lading, mens kjølesystemet effektivt kan fjerne overflødig varme, hvis batteriet er lavt, vil det være en rød melding.
  • Mindre enn 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassasjepistol som har høy ytelse og lav støy. har avansert teknologi og ikke-børstet elektrisk motor med høyt dreiemoment, med høypresisjonsformen som tett forbinder maskinhodet og kroppen, motoren med høy dreiemoment roterer 1800-4800 ganger per minutt og får vevet ditt til å løsne fascien ( bindevev)

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Massasjerulle, Qveetry 6in1 skumrulle med muskelrullestav, massasjeballer, motstandsbånd, massasjerulle for dyp muskelvevsmassasje for treningsstudio og yoga
  • 【6 i 1 massasjesett】 Muskelrullesettet inkluderer 1*skumrulle, 1*massasjerullepinne, 1*massasjeball, 1*motstandsbånd, 1*figur 8 treningsbånd, 1* produkthåndbok og 1 oppbevaringspose. Du vil unne deg en helkroppsmassasje – fra nakke til tær. 12 måneders garanti, så kontakt oss gjerne hvis du har spørsmål, vi vil gjøre vårt beste for å tilfredsstille kundene våre.
  • 【Effektiv spenningsavlastning】 Bruk dette foam roller-settet før trening for å strekke muskler og forhindre muskelskade. Du kan også aktivere muskler for å forbedre treningseffektene under trening. Den egner seg også for tøynings- og balanseøvelser. Bruk i 20-30 minutter daglig for å lindre stramme, stive muskler og lindre spenninger.
  • 【Utmerket elastisitet og holdbarhet】 Muskelrullesettet er laget av miljøvennlig EVA-materiale som har utmerket holdbarhet, vannmotstand og elastisitet, og er ikke lett å deformere. Skumrullen med utstikk er skånsom mot kroppen og gir en akupressurfølelse. Ingen lukt, ingen skade på kroppen, ingen svette. Du kan vaske den direkte med vann.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Kjernebalanse brystvortemassasjerulle for dyp muskelmassasje – Gridded Foam Massasjerulle – Fitness Foam Roller Ideell for triggerpunkt...
  • RYGGMASSASJERULLE FOR Å LISTRE MUSKELSMERTET: lindre muskelsmerter og spenninger med Core Balance-kviset skumrulle. Rull muskelmassasjerullen som er plassert under musklene for å bryte opp adhesjon av bløtvev og målrette mot smertefulle triggerpunkter (muskelknuter).
  • DYPER MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassasjerulle har en hul plastkropp med en nubbed skum utside for dypere myofascial frigjøring. Knoppene på denne bakrullen fungerer som hendene og fingrene til en massasjeapparat for å målrette, slappe av og frigjøre stramme muskelknuter mye mer effektivt.
  • FORBEDRE YTELSEN: Å rulle bakrullen over musklene frigjør giftstoffer, og øker strømmen av blod og oksygen til målområdet. Masser musklene dine med treningsrullen vår før eller etter en treningsøkt for å øke ytelsen, øke restitusjonstiden din og beskytte deg mot skader.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

promo
ZenPur Ergonomisk ortopedisk livmorhalspute, minneskumpute, nakke- og skuldersmerter, antimidd og snorking, bambustrekk, laget i EU – middels fast, alle typer sovende
  • ✅SOV I ALLE POSISJONER: Si farvel til å våkne midt på natten med nakkesmerter og skulderproblemer. ZenPurs høykvalitets anti-trykk ergonomiske pute med minneskum tilpasser seg formen din og støtter hodet og nakken for en komfortabel søvn. Livmorhalsputen er verken for fast eller for myk, denne ortopediske puten er det beste valget, enten du sover på ryggen, magen eller siden.
  • ✅ FINN DYP SØVN TIL MORGEN ➡️ Det soyaoljeberikede minneskumet til vår ergonomiske ortopediske premiumpute gir uovertruffen støtte til nakkeryggraden, som hjelper til med å slappe av spenningene i nakken, nakken, ryggen og skuldrene.
  • ✅ IKKE MER SVETTEPROBLEMER➡️Vevd trekk laget av bambusviskose som absorberer kroppsvarmen som gir riktig kroppstemperaturregulering og dermed bedre søvnkvalitet.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

TAKRINK Shiatsu Massasjepute Ryggmassasjeapparat med oppvarming 8 noder 3 hastigheter Justerbar med fjernkontroll Dypvevselting for nakke Rygg og skuldre Gave til foreldre Kvinnelig jul Valentinsdag
  • 【Dyp shiatsu massasje】 TAKRINK shiatsu massasjeputen inneholder 8 dype eltende massasjenoder som simulerer massasjestilen til en profesjonell massør, og gir dyp vevsmassasje. La massasjeputen hjelpe til med å lindre såre og anspente muskler i nakke, skuldre og rygg, og gi deg en uforglemmelig helkroppsmassasje.
  • 【Fjernkontroll ryggmassasjeapparat】 I motsetning til andre shiatsu-massasjeputer med innebygde kontrollknapper, krever ikke denne fjernkontrollerte shiatsu-massasjeputen at du snur deg og klikker på knappene. Du kan justere programmet med fjernkontrollen mens du masserer, noe som sikrer en mer behagelig massasjeopplevelse.
  • 【Oppvarmingsfunksjon】 TAKRINK massasjeputen kan varmes opp til 45°, fremmer blodsirkulasjonen og dobler komforten til massasjeopplevelsen. Når du ikke vil varme den, kan du slå av effekten ved å klikke på varmeknappen. Med tillegg av varmefunksjon, dobler shiatsu nakkemassasje massasjeeffekten og er et godt valg for å slappe av musklene.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Halshengekøye med sammenleggbart stativ, bærbar nakkehengekøye med kompakt feste for avslapning og avslapning, lindre tretthet og muskler
  • 【UTMERKET UTFØRELSE】: Denne halshengekøyen er utstyrt med en justerbar stropp, en bomullspute, to sterke innebygde fjærer og et solid sammenleggbart stativ med de sklisikre føttene, som alle sikrer at du har lang tid. Veldig behagelig avslapning
  • 【HALSAVLASTNING】: Denne nakkehengekøyen hjelper til med å holde hodet i en naturlig stilling for å slappe av musklene. Bare 15 minutter om dagen vil du kunne se forskjellen. Hjelper deg også med å forbedre dårlig holdning, stivhet og stiv nakke. Perfekt for kontorarbeidere, studenter, idrettsutøvere, sjåfører, seniorer, etc.
  • 【PORTABLE OG PRAKTISKE】: Denne enheten skiller seg fra andre hengekøyehalser ved sin sammenleggbare og avtakbare støtte. Takket være den innovative designen og en gratis bag, kan du ta den med overalt og finne et hyggelig sted å slappe av. Du trenger ikke å binde den til dørhåndtaket, og stativet holder seg etter nedfelling

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

ANBEFALT FOR DEG:  Buffalo hump og osteopat: effektiv i helbredelse?

Manuell terapi

Un fysioterapeut eller osteopat kunne ty til massasjer og mobiliseringer rettet mot å lindre anspente muskler, og mobilisere cervico-dorsal regionen. Dette kan være nyttig hvis bisonpukkelen er ledsaget av nakkesmerter, hodepine, spenninger i skuldrene osv.

I tillegg, etter kosmetisk kirurgi, vil massasjeøkter også eliminere postoperativt ødem og myke opp det opererte vevet.

Korrektor for holdning

Selv om den ikke vil korrigere bisonpukkelen som sådan, kan en holdningskorrigerer (som dette), Hvor postural t-skjorte, vil unngå å henge bagasjerommet og rulle opp skuldrene. Dette vil tillate en indirekte postural korreksjon som vil hjelpe i det lange løp i behandlingen av bisonpukkelen.

Vær forsiktig, overdreven bruk av en posture corrector kan vise seg å være mer skadelig enn fordelaktig på lang sikt. For å dra nytte av fysioterapeutens råd om bruk av disse enhetene, se følgende artikkel.

VITT MARKE Posture Corrector Størrelse L/XL, Ryggretting for menn eller kvinner Vedlikeholder rett rygg og ryggstøtte Kyphose Correction Oppbevaringspose inkludert svart
  • – Passer for alle kroppsformer, ved å velge enten størrelse S/M (57 cm stropper) eller størrelse L/XL (75 cm stropper). Passer for tenåringer, kvinner og menn.
  • – Mikroperforert stoff, mykt og pustende.
  • – Komfortabel og ergonomisk, VITTMARKE holdningskorrektor trykker ikke på skulderen og etterlater ikke merker. 0 trykkpunkter for maksimal komfort.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

ANBEFALT FOR DEG:  Buffalo hump og osteopat: effektiv i helbredelse?

Øvelser

Her er noen øvelser for å behandle en bøffelpukkel.

Cervikal retraksjon

  1. Sett deg ned og hold hodet rett.
  2. Trekk haken horisontalt mot deg for å lage en "dobbel hake". (Unngå å vippe hodet for mye nedover ved å holde blikket horisontalt).
  3. Gå tilbake til utgangsposisjonen, pass på å unngå å kaste hodet for langt fremover.
  4. Gjenta ti ganger, juster bevegelsesområdet til din komfort.

Ryggforlengelse

  1. Sett deg ned med hodet og ryggen rett.
  2. Ta tak i nakken med hendene, mens albuene peker fremover (som vist).
  3. I samme bevegelse, før albuene opp, ryggen forlenget og hodet bakover.
  4. Gå sakte tilbake til utgangsposisjonen.
  5. Gjenta ti ganger, ta pauser etter behov.

Scapular retraksjon

  1. Sett deg ned med hodet og ryggen rett. Før armene fremover.
  2. I samme bevegelse, før armene og skuldrene tilbake, klem skulderbladene i 3 sekunder.
  3. Gå tilbake til utgangsposisjonen.
  4. Gjenta ti ganger, ta pauser etter behov.
  5. Progresjon: Legg til motstand ved hjelp av et terapeutisk gummibånd.

Tren stående opp mot veggen

Stå med ryggen mot veggen. Prøv å rette deg opp så mye som mulig for å berøre veggen med bakhodet. Hev armene ved å holde veggen, albuene i skulderhøyde og hendene med håndflatene fremover bak hodet.

Gulvøvelse for å bli kvitt en bisonpukkel

Ligg på ryggen på en treningsmatte. Plasser hendene på gulvet ved siden av skuldrene, håndflatene vendt mot taket. Prøv å sørge for at underarmene er i full kontakt med gulvet. I denne posisjonen, pust inn og skyv armene over hodet, og gå tilbake til startposisjonen mens du puster ut.

Tren nakkemusklene

Vurder også å strekke og styrke nakkemusklene. Bedre hodestøtte ikke bare godbiter, men også forhindre en bøffelpukkel.

For å oppnå resultater raskt, er det viktig å trene øvelsene dine regelmessig. Husk også å konsultere en helsepersonell som en fysioterapeut for å hjelpe deg. Han vil være i stand til å stille diagnosen og gi deg råd om de riktige øvelsene for å hjelpe deg angre masse på øvre del av ryggen.

Hva med kosmetisk kirurgi?

Hvis mindre invasive metoder mislykkes fjerne ujevnheten, er det mulig å ty til kirurgi. Intervensjonen består av en fettsuging (eller fettsuging). Med andre ord, den kosmetiske kirurgen suger ut klyngen av fettceller som finnes i bisonpukkelen ved hjelp av en enhet. Denne operasjonen er spesielt indikert hvis massen er spesielt stor.

Etter en standard preoperativ blodprøve foregår operasjonen normalt i klinikken under lokalbedøvelse med sedasjon. Generell anestesi kan også utføres i noen tilfeller. Målene med fettsuging er:

  • Fjerne overflødig fett fra baksiden av nakken
  • Forbedring fra et estetisk synspunkt
  • Forbedret bevegelsesområde for livmorhalsen (hvis bisonpukkel begrenser bevegelsen)

Denne operasjonen er ikke farlig, men kan påvirke lymfekanalene på baksiden av skallen. Andre komplikasjoner, selv om de er sjeldne, inkluderer infeksjon, forbigående anestesi eller blødning.

Etter operasjonen vil pasienten bli rådet til å unngå betydelig anstrengelse i en periode på 4-6 uker som en forholdsregel. På den annen side skjer restitusjon innendørs i løpet av få dager, og postoperative smerter er generelt minimale. Medisinering kan bidra til å kontrollere symptomene om nødvendig.

Hvis bisonpukkelen kommer fra en overdreven cervico-dorsal kyfose, er operasjonen derimot ikke alltid indisert. Faktisk er cervico-thorax ryggraden omgitt av nerver, blodårer og ryggmarg gjør enhver operasjon i området ganske vanskelig. Legen din vil vurdere om saken din krever en mer invasiv prosedyre eller ikke.

Hva med naturmidler?

Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ulike kroppssmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.

Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:

  • gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
Gurkemeiekapsler 25,000 95 mg med 180 % curcuminekstrakt, rik på antioksidanter -6 veganske kapsler 600 måneders kur, med svart pepper (XNUMX mg) og ingefær – høy absorpsjon, Tyskland av høy kvalitet
  • GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
  • KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
  • IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Ingefær detox-plaster, pakke med 30 ingefær-detox-plaster, anti-svelling ingefær-detox-plaster, fot-detox-plaster for dyp rensing, bedre søvn
  • 【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
  • 【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
  • 【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Isjias, som oftest er knyttet til en betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 forutsatt at den inntas regelmessig. 

Ingen produkter funnet.

  • Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
promo
Mystic Moments Lemon Eucalyptus essensiell olje – 100 ml – 100 % ren
  • Eucalyptus Citriodora essensiell olje.
  • 100% ren.
  • Botanisk navn: eucalyptus citriodo.

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
Puressentiel – Vintergrønn essensiell olje – Økologisk – 100 % ren og naturlig – HEBBD – 30 ml
  • EGENSKAPER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENSIAL OLJE: Vintergrønn eterisk olje er...
  • BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
  • PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...

Sist oppdatert 2024-03-23 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

konklusjonen

For å konkludere bør du vite at bisonpukkelen ikke nødvendigvis er farlig, selv om den ofte påvirker selvbildet og selvfølelsen. Heldigvis er det fullt mulig å behandle bøffelpukkel.

På den ene siden har du de ulike naturlige virkemidlene basert på en sunn livsstil, passive mobiliseringer og fysiske øvelser. På den annen side, hvis størrelsen på massen er ganske betydelig, kan du ty til fettsuging. I alle fall så snart du kjenner ubehag i nakken eller annet symptomer på en bisonpukkel, oppsøk lege så snart som mulig.

Leter du etter løsninger for å lindre smerten?

Oppdag vurderingene til vårt team av helsepersonell om ulike produkter tilgjengelig på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt våre anbefalinger.

REFERANSER

Var denne artikkelen nyttig for deg?

Vis at du setter pris på artikkelen

Lesernes vurdering 4.7 / 5. Antall stemmer 7

Hvis du har hatt nytte av denne artikkelen

Del det gjerne med dine kjære

Takk for din retur

Hvordan kan vi forbedre artikkelen?

Tilbake til toppen