La cruralgi og forstoppelse er to forskjellige sykdommer. Men noen ganger lider vi av begge deler samtidig. Og dette er en ganske vanlig sak. Dermed lurer man på om det er det linkmellom cruralgi og forstoppelse. Dette punktet er avklart i denne artikkelen.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Definisjoner og anatomiske påminnelser
Cruralgia: hva er det?
La cruralgi er en smerte assosiert med nerfcral. Vi snakker også om koral nevralgi eller isjias front. Det forklares med en kompresjon av nerverøttene kalt femoral nerve, som gir opphav til cral nerve. Hva genererer smerter avlår, mer spesielt på baksiden. I verste fall kan disse smertene kjennes opp til nivå med bena.
For bedre å forstå, vil en kort anatomisk påminnelse om cruralnerven være til stor nytte.
Faktisk cral nerve er en nerf om gangen sensitiv et moteur. Det vil si at den sikrer både motorikk og sensitivitet på områdene den dekker. Den henter fra sine røtter i ryggmarg, som kommer ut av ryggrad, mer presist mellom de 3e og 4evirveldyr lumbal og en annen mellom de 4e og 5e å løpe gjennom underekstremitetene. Siden det er en blandet nerve, tillater den bevegelse og følelse av ømhet i lår, ben og føtter.
Forstå forstoppelse
La forstoppelse når det gjelder det er definert av en reduksjon i hyppigheten av avføring, det er å si mindre enn tre ganger i uken. I tillegg kalles det også forstoppelse når det er problemer med å få avføring (avføring for hard et kompakt). Det kan også være assosiert med dårlig progresjon av avføring i tykktarmen, noe som påvirker deres evakuering.
Som en påminnelse, før den når nivået av tykktarmen, må avføringen reise gjennom fordøyelseskanalen. Dette består av et system av organer som deltar i mat nedbrytning og absorpsjon av næringsstoffer.
Det hele starter på nivå med munnen. Mat kommer inn i den, tygges på den eller knuses mekanisk. Spytt hjelper til med å bryte ned karbohydrater for å gjøre dem lettere å fordøye. Deretter passerer maten fra disse prosessene fra spiserøret for å komme til nivået av magesekken inne der magesyren bryter ned maten. Etterpå kommer de til tynntarmen hvor det foregår mye av fordøyelsen et absorpsjon av næringsstoffer gjennom enzymer og tarmvilli. Resten av denne fordøyelsen går til tykktarmen hvor det er absorpsjon av vann og elektrolytter. Hva reste utgjør krakk eller avføring venter på å bli evakuert utenfor under avføring.
Så a forstoppelse problem kan forårsake betydelige problemer.
I tillegg til de vi er vant til å kjenne, er forstoppelse kommer også til uttrykk ved symptomer som for eksempel magesmerter ou smerter i underekstremitetene.
Årsakene til cruralgi og forstoppelse
Hver av disse sykdommene har sine årsaker respektive.
Årsaker til cruralgi
La kompresjon av cruralnerven kan være konsekvensene av:
La forstoppelse blir noen ganger tatt lett på. Men i virkeligheten kan det føre til mer alvorlige helseproblemer i den grad det blir mer komplisert. Blant hans komplikasjoner forstå det cruralgi. Riktignok ser det veldig overraskende ut, men det er fullt mulig.
Faktisk, den forstoppelsekan fremheve cruralgi. Vi forklarer deg.
La forstoppelse fremmer muskelspenninger i korsryggen og underekstremitetene, noe som fremhever smerter i lårene som kan stråle ut til bena og føttene.
La forstoppelse får avføringen til å bygge seg opp. Dermed kan det dannes avføringslommer i tarmen. Dette resulterer i en kompresjon av vev og nerver Rundt. Dette forklarer forverringen av cruralgi.
La forstoppelse kan også forårsake en overløp av giftstoffer i tarmen, som fremmer betennelse et les smerte følte med cruralgi.
I tillegg er det forstoppelse kan føre til flere andre komplikasjoner som f.eks ryggsmerte, hemoroider, rektal prolaps, fecal impaction, etc.
Vårt råd: hva skal jeg gjøre?
Hell unngå forverring av cruralgi ved forstoppelse, her er hva du skal gjøre.
Hold deg hydrert ordentlig: det vil si at det er nødvendig å sørge for at vanntilførselen er tilstrekkelig. For å gjøre dette anbefales det å drikke mer enn seks glass vann per dag eller omtrent 1,5 liter.
Spis mer fiber: favoriserer mat som frokostblandinger, frukt og grønnsaker. Faktisk fremmer fibrene sammentrekningen av tarmene, noe som letter evakueringen av avføring. Si farvel til kompakte og harde saler.
Unngå ultrabearbeidet mat rik på lipider og sukker: de fremmer forstoppelse og cruralgi.
Trene regelmessig: utøvelsen av sport fremmer fordøyelsen og aktiviteten til organene i fordøyelsessystemet.
Unngå å holde avføringen: gå på toalettet så snart trangen melder seg.
Legg merke til at forstoppelse kan skje hvem som helst. For de som allerede lider av cruralgi, er det viktig å unngå forstoppelse for enhver pris med fare for å forverre smertene. Tipsene som er presentert ovenfor er til stor hjelp. Men å konsultere en lege er alltid bedre.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
