Terapeuten din vil fortelle deg om din lumbale hyperlordose er relatert til symptomene dine.
Del med dine bekymrede kjære
5
(7)
Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin
La psoas senebetennelse Er del av patologier avbassin. Som navnet antyder, er det en lidelse relatert til sener. Det er vanlig blant idrettsutøvere. Det kan være kilden til gener og ubehag i dagliglivet, siden psoas-muskelen er avgjørende for viktige bevegelser som å gå, stå og sitte.
Så hva skal man gjøre ved psoas senebetennelse? Svaret i denne artikkelen.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Hva er psoas senebetennelse?
La senebetennelse er en sykdominflammatorisk des sener. Densenebetennelse spesielt bekymre senermanglerdeskjede synovium.
La senebetennelse ou tendinopati du psoas er en tilstand forårsaket av irritasjonen eller betennelse des sener des muskler du psoas.
Anatomisk påminnelse
Le sene er slutten som forbinder muskel til et bein eller annet element. Han koordinerer vår mouvements og vår mobilitet. Det er han som overfører styrken til musklene til beinene. Senen er fibrøs og rund eller flat i form.
Le psoas, i mellomtiden, utpeker en muskelgruppe som ligger i bakre del av magen. Vi snakker ofte om iliopsoas ou iliopsoas.
Denne gruppen av iliopsoas muskel består av to muskelhoder:
le iliaca muskel som fester seg til bekkenbenet (iliac ben);
le psoas muskel riktig som festes foran på ryggvirvler lumbal (ryggraden).
Disse to muskuløse hodene møtes på nivå med en sene som fester seg til apofysen av lårbenet (eller mindre trochanter). Krysset av nerven isjiasden psoas har forbindelse med mellomgulvet, bekkenområdet og tarmen.
Le psoas forbinder den øvre delen og den nedre delen av kroppen. Og ved å trekke seg sammen, bidrar det til de ulike bevegelsene i hofteleddet som:
fleksjon: bringe sammen låret og bekkenet;
ekstensjon: beveger seg bort fra låret og bekkenet.
La senebetennelse du psoas handler hovedsakelig om dette hoftebøyersenen.
Hva forårsaker psoas senebetennelse?
Betennelse des sener des musklerilium-psoas er oftest resultatet av en repeterende bevegelse, langvarig anstrengelse og dårlig holdning.
I utgangspunktet alt mekanisk stress sterk oppfordring til disse musklene kan føre til en svekkelse av senene, som resulterer i betennelse, eller noen ganger, rive avsener.
Som senebetennelse vedvarer, kan det være en morfologisk endring i disse fibrøse strukturene. De vil tykne og få en uregelmessig form.
Her er en liste over årsaker sannsynlig utseendet til psoas senebetennelse:
la oppfordring til psoas-musklene ved: dynamiske kroppsbyggingsøvelser, vedvarende og langvarig sportstrening som racing, fysiske aktiviteter som involverer hoftefleksjon osv.;
langvarig vedlikehold av det samme holdning: sitter eller står for lenge;
iført en hofteprotese : denne enheten fremhever friksjonen ved opprinnelsen til en irritasjon og betennelse i psoas-senene;
Siden iliopsoas muskler sont no forhold med tarmene, kan visse intestinale inflammatoriske patologier potensielt favorisere senebetennelse du psoas.
Generelt er personer som lider av psoas senebetennelse idrettsutøvere og personer over 50 år.
Hvordan manifesterer denne patologien seg?
La senebetennelsedupsoas manifesteres av nombreuxsymptomer hvorav den viktigste er smerte i lyskefolden. Den griper inn når du frivillig bøyer hoften, og du kjenner den spesielt under visse vanlige bevegelser som å gå eller gå i trapper.
Pasienten byr da på vansker ved stillingsbytte, for eksempel når han reiser seg, setter seg eller legger seg. Samtidig, a svakhet til og med en utmattelse på hoftenivå kan sees.
I denne patologien kan smerte føles når du hoster og nyser. Faktisk er psoas i forhold til mellomgulvet.
Så snart disse symptomene viser seg, blir behandling nødvendig, og starter med diagnostisk for å gi riktig behandling så raskt som mulig.
Hva er diagnosen psoas senebetennelse?
Diagnosen av senebetennelse du psoas er fremfor alt klinikk. Det er på forhånd basert på et avhør for anerkjennelse av symptomer.
For mer sikkerhet, vil legen foreta ytterligere undersøkelser.
Et røntgenbilde
Røntgenbilder gjør det mulig å spesifisere opprinnelsen til smerten og å utelukke patologier med symptomer som ligner på senebetennelse du psoasSom hofteartrose for eksempel.
Det er også nyttig for å sjekke statusen til sene og posisjonen til protese sammenlignet med det i tilfellet hvor pasienten bærer det.
En skanner
Skanneren gjør det også mulig å vurdere tilstanden til sene. For eksempel, i tilfelle av en psoas senebetennelse kronisk, vil vi finne atrofi av muskelen.
Ved denne undersøkelsen kunne man godt observere posisjonen til protese et skade på psoas-senen.
Når diagnosen er stilt, kan behandlingen som skal tilpasses bestemmes.
Hva er behandlingene for psoas senebetennelse?
Konservativ behandling
Le behandling av psoas senebetennelse er først konservative. Det inkluderer ulike stadier.
Om nødvendig, legg repos muskler iliopsoas, ved immobilisering i en periode for å sikre optimal tilheling. Deretter får de jobbe gradvis igjen.
For å lindre smerte ved å ta smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
ty til fysioterapi og massasjeterapi for stimulere senehelingsprosessen. Fysioterapi fremmer også rehabiliteringen av pasienten slik at han litt etter litt, på en riktig måte, kan gjenoppta dagliglivets gester og idrettsaktiviteter.
den alternative behandlinger for denne senepatologien kan også vise gode resultater, selv om deres effektivitet ennå ikke er vitenskapelig bevist. Blant disse behandlingene praktiserer vi hovedsakelig:
Det er også mulig å lage behandlinger med eteriske oljer å behandle senebetennelse. Det er arter som er spesielt interessante for behandling av psoas senebetennelse.
vintergrønn eterisk olje
Ved sin smertestillende, anti-inflammatoriske og smertestillende kraft, vintergrønn eterisk olje er svært effektiv for å lindre smerte. I tillegg helbreder og reparerer den indre og ytre skader og betennelser relatert til psoas senebetennelse. Denne essensielle oljen påføres lokalt i vanlig massasje i omtrent en uke.
Sitroneukalyptus eterisk olje
Takket være det aktive prinsippet som er citronellal,sitron eukalyptus eterisk olje virker positivt for å behandle betennelser i musklene og psoas sener. Det gir også en smertestillende effekt. Den brukes på samme måte som vintergrønn, det vil si i massasje.
Som mange senebetennelse, det av psoas kan ta flere måneder å helbrede helt. Det er ikke sjelden å observere sporadiske tilbakefall, og å merke en total kur etter en periode på over 6 måneder.
Å ikke bruke disse musklene av frykt for gjentakelser er ikke en god idé. Det er til og med tilrådelig å gradvis gjenoppta lette øvelser gradvis. Dette vil bidra til å opprettholde optimal sirkulasjon, samt ledd- og senesmøring som er avgjørende for optimal seneheling.
Det vil derfor være nødvendig å gjenoppta enkle og smertefrie aktiviteter så snart som mulig. En fysioterapeut (fysioterapeut) kan gi deg et passende program for å stimulere psoas-muskelen gradvis, uten å skape overdreven betennelse som vil bremse tilhelingen.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
