Ryggsmerter og hoven mage: 6 mulige årsaker (og hva skal jeg gjøre?)

Del med dine bekymrede kjære
4.6
(5)

Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin

Ryggsmerter og hoven mage kan oppstå samtidig, og forårsake ubehagelige symptomer (noen ganger til og med bekymringsfullt!). Denne assosiasjonen er mer vanlig enn man kan forestille seg, og de relaterte årsakene er vanligvis godartede.

I denne artikkelen diskuterer vi 6 mulige årsaker som forklarer forekomsten av ryggsmerter og oppblåsthet. Vi tilbyr da medisinske og naturlige løsninger rettet mot å lindre symptomer. Til slutt avslører vi situasjonene der det er viktig å konsultere for å eliminere et mer alvorlig angrep.

Smertefull hoven mage og ryggsmerter: 6 mulige årsaker

Det er flere årsaker som kan føre til ryggsmerter forbundet med oppblåsthet. Andre symptomer kan være:

  • mageknip
  • refluks
  • gass
  • forstoppelse
  • diaré
  • og så videre

Nå, hva forklarer forholdet mellom korsryggsmerter og oppblåst mage? Mulige årsaker inkluderer:

1. En ryggskade eller spinal patologi som en kilde til magesmerter

Et bredt spekter av medisinske tilstander kan forårsake ryggsmerter. Vi tenker spesielt på skiveprolaps, degenerative skivesykdommer, skoliose m.m.

Noen ganger kan symptomene stråle ut til andre deler av kroppen og forårsake endringer andre steder. Vi tenker spesielt på isjias som gir utstrålende smerter i benet.

På den annen side er det få som vet at nervene er knyttet til visse ryggvirvler komme ut av ryggraden og deretter gå mot mageregionen.

Irritasjon eller kompresjon av disse nervene i ryggraden (for eksempel etter en diskusprolaps) kan derfor potensielt påvirke bukorganene, inkludert tarmen. Dette kan føre til smerte og tarmlidelser.

I tillegg kan smerter i korsryggen endre en persons holdning og øke det intraabdominale trykket. Denne trykkøkningen kan påvirke gastrointestinal funksjon, og også forårsake magesmerter eller tarmsykdommer.

Så i denne situasjonen er fordøyelsesforstyrrelser KONSEKVENSEN av et spinalproblem.

2. Gastrointestinale lidelser

Det er flere gastrointestinale lidelser. Vi tenker spesielt på:

  • irritabel tarm-syndrom
  • Crohns sykdom
  • ulcerøs kolitt
  • glutenintoleranse
  • matforgiftning
  • allergi
  • og så videre

Disse tarmlidelsene, i tillegg til følelsen av en oppblåst mage, kan forårsake ryggsmerter gjennom ulike mekanismer.

Gjennom betennelsen disse tilstandene induserer, kan dette stimulere nerver eller skape symptomer i nærliggende områder, inkludert ryggen, som fører til referert smerte i dette området.

I tillegg kan betennelse i magen også øke det intraabdominale trykket, som igjen kan påvirke holdningen og sette muskelspenninger på ryggstrukturene.

Til slutt er gastrointestinale lidelser ofte ledsaget av forstoppelse eller oppkast. I denne sammenheng er det ikke uvanlig at noen utvikler muskelspasmer i ryggregionen på grunn av gjentatte belastninger.

Så i denne situasjonen vil ryggsmerter være KONSEKVENSEN av fordøyelsessykdommer.

3. Stress, kilde til alt ondt

I tillegg til det berørte humøret, må det forstås at stress regelmessig ledsages av fysiologiske endringer. Dette inkluderer fysisk smerte OG magesyke (inkludert en følelse av oppblåst mage).

Hvordan, nøyaktig? På den ene siden øker stress muskelspenninger, og det er ikke uvanlig å utvikle (eller til og med forverre) korsryggsmerter etter en stressende hendelse. Smerte kan også referere til midt bak, mellom skulderbladene eller toppen av ryggen.

I tillegg kan stress påvirke hastigheten og styrken av muskelsammentrekninger i mage-tarmkanalen, enten ved å bremse dem (noe som kan føre til forstoppelse) eller ved å øke hastigheten (som kan resultere i diaré).

ANBEFALT FOR DEG:  Ryggsmerter i venstre side: Betydning og årsaker

På samme måte kan stress endre sammensetningen og funksjonen til tarmmikrobiotaen, alle mikroorganismene som lever i fordøyelseskanalen. Disse endringene kan påvirke fordøyelsen, næringsopptaket og immunsystemet, og forverre fordøyelsessykdommer.

Til slutt, som svar på stress, kan noen mennesker adoptere atferd som er skadelig for den generelle helsen. Dette inkluderer inaktivitet, røyking, drikking av alkohol, spising av fett og sukkerholdig mat, etc. Denne atferden kan forverre eksisterende fordøyelsessykdommer og ryggsmerter.

Dermed kan stress forverre de allerede tilstedeværende symptomene på ryggsmerter OG fordøyelsesproblemer.

Andre tilstander som forårsaker ryggsmerter OG fordøyelsessykdommer

4. Hormonelle endringer

Enhver hormonell endring kan påvirke menneskekroppen. Det enkleste eksemplet å konseptualisere er regler. Faktisk klager mange kvinner over ryggsmerter ledsaget av oppblåsthet rett før – eller til og med under – mensen. Kvinner klager noen ganger også over smerter i nedre del av magen (eller til og med eggstokkene).

Disse symptomene er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, spesielt hvis de følger et forutsigbart mønster og ikke forårsaker alvorlige problemer.

I tillegg til menstruasjon, kan en person på hormonbehandling (som hormonbehandling) også oppleve en kombinasjon av ryggsmerter og oppblåst mage. Selvfølgelig bør disse endringene diskuteres med din behandlende lege.

5. Graviditet

Under graviditet (spesielt i tredje trimester) er det ikke uvanlig at den oppsvulmede magen er ledsaget av forstoppelse, gasser eller smerter i korsryggen. Dette skyldes spesielt at livmoren begynner å komprimere organene.

I tillegg endrer den ekstra vekten og forskyvningen av tyngdepunktet krumningene til ryggrad, og kan forårsake ryggsmerter.

For å vite alt om korsryggsmerter under graviditet, se følgende artikkel. 

Selv om det alltid er best å fortelle legen din om eventuelle endringer, bør du vite at disse endringene er ufarlige for babyen, og vil vanligvis forsvinne etter fødselen.

6. Autoimmune sykdommer

En autoimmun sykdom oppstår når kroppens naturlige forsvarssystem ikke klarer å skille mellom sine egne celler og fremmede celler, noe som får kroppen til å feilaktig angripe "normale" celler. Det er mer enn 80 typer autoimmune sykdommer som forårsaker ulike symptomer avhengig av deres etiologi.

Noen av de mest anerkjente autoimmune sykdommene inkluderer:

  • Leddgikt
  • Lupus
  • Psoriasis og psoriasisartritt
  • Crohns sykdom
  • cøliaki
  • Hashimotos sykdom
  • Etc.

Når det gjelder symptomer, er ryggsmerter og oppblåst mage en del av det kliniske bildet av mange av disse autoimmune sykdommene. I tillegg kommer tretthet, leddsmerter, dermatologiske lidelser (hudproblemer), fordøyelsesproblemer, tilbakevendende feber m.m.

For å vite alt om ryggsmerter av inflammatorisk opprinnelse, se følgende artikkel.

Når bør du konsultere? (alvorlige årsaker til ryggsmerter og hoven mage)

Heldigvis er ryggsmerter som er ledsaget av oppblåsthet vanligvis milde. Dessuten er det mulig at de to symptomene ikke er relatert, som for eksempel hos en person som lider av kroniske korsryggsmerter, fikk gass som forårsaker magesmerter.

På den annen side hender det at disse symptomene kommer fra et alvorlig angrep som krever en akutt medisinsk intervensjon. Eksempler inkluderer følgende medisinske tilstander:

  • hengivenhet av ryggmarg
  • kreft (bukspyttkjertelen, eggstokkene, etc.)
  • leversykdommer
  • abdominale aortaaneurismer
  • alvorlige gastrointestinale lidelser (som peritonitt eller tarmobstruksjon)

Med tanke på den potensielle risikoen, er det best å konsultere legen din hvis symptomene ikke avtar innen noen få dager, eller hvis du observerer ett av følgende tegn:

  • uutholdelige, raskt innsettende smerter
  • endetarmsblødning
  • tilhørende medisinsk tilstand
  • nyere historie med ryggmargsskade
  • fièvre
  • oppkast

Behandling: Hva skal man gjøre?

For å effektivt kunne behandle ryggsmerter forbundet eller ikke med en følelse av oppblåst mage, er det nødvendig å identifisere den nøyaktige kilden til problemet. Dette trinnet er avgjørende for å observere avgjørende resultater, og en kvalifisert helsepersonell kan veilede deg gjennom denne prosessen.

ANBEFALT FOR DEG:  Ryggsmerter og problemer med vannlating: Er det alvorlig?

For eksempel kan en lege utføre en fysisk undersøkelse for å vurdere mobiliteten til ryggvirvlene, integriteten til nervesystemet, muskelstyrken, etc. Han vil først stille deg spørsmål om symptomene dine, din medisinske historie, dine matvaner, din generelle stresstilstand, etc.

Om nødvendig vil han foreskrive en medisinsk bildeundersøkelse for å vurdere integriteten til strukturene som potensielt er ansvarlige for symptomene dine. Dette kan være røntgen, CT-skanning, MR, etc. En blodprøve kan også bidra til å avklare diagnosen.

Behandlingsmessig vil det avhenge av resultatene av testene nevnt ovenfor. Behandlingen vil bli individualisert, og overvåkes jevnlig for å sikre optimal fremgang. Strategier som regelmessig anbefales av helsepersonell inkluderer:

  • ta passende medisiner (smertestillende, antigass- og flatulensmedisiner, etc.)
  • bruke en varmepute på ryggen eller magen
Varmepute, vått og tørt varmeteppe for rygg, nakke, skuldre, mage med kontroller, mørkegrå myk flanell, 30 X 60 cm
  • 【Myk og mer passform】 Dette varmepute kan gi kroppsavslapning, rask oppvarming og myk tekstur for å passe komfortabelt forskjellige...
  • 【Beste størrelse】 Størrelsen på den elektriske varmeputen er 30×60 cm, som dekker et større område. I tillegg kommer den med en snor...
  • 【4 timerinnstillinger】Denne store fuktige varmeputen med timerfunksjon tilbyr et automatisk avslåingsområde på 30-120 minutter, noe som sparer energi...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Varmebelte smertefull linjal, OVIFM oppvarmet menstruasjonsbelte varme- og massasjepute, bærbare elektriske varmeputer, 3 temperaturnivåer gaver til kvinner og jenter (rosa)
  • 💓【Multifunksjonell varmepute】 Har du kramper? OVIFM oppvarmet menstruasjonsbelte kan umiddelbart gi mye...
  • 💓【Justerbar oppvarming og massasje】 OVIFM varmebelte med 3 varmetemperaturmoduser og 3 vibrasjonsmassasjemoduser...
  • 💓【Omsorg for sikkerhet og helse】 Intelligent temperaturkontroll, flere beskyttelsesfunksjoner, etter 30 minutter...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

promo
BURNNOVE Muskelmassasjepistol 99 Justerbar hastighet Massasjepistol Elektrisk dypmuskelmassasjeapparat Bærbar 8 hoder 2550mAh 3300 RPM LED-berøringsskjerm Lav støy Lindre smerte
  • 💪SLIPPE MUSKELLSMERTER – Vår massasjepistol kan bidra til å lindre stramme muskler, kroppssmerter og stiv rygg,...
  • 💪8 MASSASJEHODER + 99 hastigheter - Den kraftige massasjepistolen inneholder flere massasjehoder som er enkle å bytte ut som kan ta...
  • 💪LED BErøringsskjerm – Muskelmassasjepistolen er utstyrt med en LED-skjerm, som kan vise hastighet og batteriprosent...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

Fitem – Akupressursett – Muskelavspenning – Matte, blomsterpute, veske, massasjeball, lindre rygg- og nakkesmerter. (Grå-turkis)
  • MATERIALER 100 % MILJØVENNLIG ("naturens venn"), LIMFRI og HYPOALLERGENISK. Testet og inspisert av SGS (verdensleder innen...
  • BETJENING: Når du ligger på denne "nålesengen", vil vekten av kroppen din bli jevnt fordelt på 7992 punkter, og stimulerer dermed...
  • FORDELER/EFFEKTER: Frigjør muskelspenninger/stivhet, lindrer ryggsmerter (plateprolaps, isjias, korsryggsmerter, Tilbake Artrose. . ….

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • midlertidig bruk en korsryggbelte designet for å støtte nedre ryggregion, og som utøver en liten trykkkraft på magen
promo
FREETOO Korsryggbelte Korsryggstøttebelte Vedlikeholde korsryggen 4 fjærstøtte Justerbar dobbel stropp for menn og kvinner
  • Profesjonell støtte: 6 støttestropper, rettet mot korsryggen på hver side av ryggraden, støtter ryggen på...
  • Dobbeltlagstrykk: Det elastiske dobbeltlagsbeltet påfører jevnt trykk over et stort område, med stor amplitude...
  • Lett og pustende: Den generelle bruken av lette og tynne materialer, det ekstra tynne sidestoffet, kombinert med det pustende plastdesignet...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • drikk nok vann
  • bli testet for å finne ut om du har visse matallergier
  • vedta en anti-inflammatorisk diett
  • prøv en glutenfri diett
  • hvile og håndtere stress gjennom meditasjonsteknikker (som meditasjon tankefullhet)
  • gjør dype pusteøvelserrespirasjonsmembran)
  • vurdere alternative behandlinger som f.eks akupressurmatte
  • konsultere en osteopat: Denne vil kunne fremheve dysfunksjonene på vertebralt nivå og fordøyelsessystemet for å behandle dem via manuelle teknikker. Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis bak disse manipulasjonene, opplever mange pasienter betydelig og varig lindring.
  • gå ned i vekt
ANBEFALT FOR DEG:  Hvilken sport å gå ned i vekt når du har vondt i ryggen?

Hva med naturmidler?

Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og bestemors midler brukes til å behandle smerter i korsryggen og magesmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.

Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:

  • gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
Gurkemeiekapsler 25,000 95 mg med 180 % curcuminekstrakt, rik på antioksidanter -6 veganske kapsler 600 måneders kur, med svart pepper (XNUMX mg) og ingefær – høy absorpsjon, Tyskland av høy kvalitet
  • GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
  • KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
  • IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Ingefær detox-plaster, pakke med 30 ingefær-detox-plaster, anti-svelling ingefær-detox-plaster, fot-detox-plaster for dyp rensing, bedre søvn
  • 【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
  • 【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
  • 【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig. 

Ingen produkter funnet.

  • Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
promo
Mystic Moments Lemon Eucalyptus essensiell olje – 100 ml – 100 % ren
  • Eucalyptus Citriodora essensiell olje.
  • 100% ren.
  • Botanisk navn: eucalyptus citriodo.

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

  • vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
Puressentiel – Vintergrønn essensiell olje – Økologisk – 100 % ren og naturlig – HEBBD – 30 ml
  • EGENSKAPER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENSIAL OLJE: Vintergrønn eterisk olje er...
  • BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
  • PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...

Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API

ressources

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

REFERANSER

Var denne artikkelen nyttig for deg?

Vis at du setter pris på artikkelen

Lesernes vurdering 4.6 / 5. Antall stemmer 5

Hvis du har hatt nytte av denne artikkelen

Del det gjerne med dine kjære

Takk for din retur

Hvordan kan vi forbedre artikkelen?

Tilbake til toppen