Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin
L 'zygapofyseal artrose, selv om navnet er uvanlig, er en ganske hyppig patologi som er ansvarlig for ryggsmerter. En prosentandel mellom 14 og 41 % av personer som lider av ryggsmerter vil ha lesjoner som er karakteristiske for zygapofyseal artrose. Det er derfor relevant å snakke om det og gi den nødvendige informasjonen for å forstå denne tilstanden.
Etter definisjonen vil denne artikkelen lage en populær anatomisk påminnelse om zygapophyseale ledd, deretter vil snakke om symptomer, årsaker og behandling av zygapophyseal artrose.
Generelt
Definisjon
Zygapophyseal artrose er en slitasjegikt som angår de bakre inter-apofysale leddene i ryggraden, også kalt zygapophyseale ledd. Det finneszygapofyseal artrose av korsryggen (ryggen), men også den av livmorhalsen (nakke).
L 'zygapofyseal artrose skiller seg fralumbal artrose eller disartrose. Det første gjelder leddene som ligger bak ryggvirvlene, mens det andre skjer på bekostning av mellomvirvelskivene foran.
The Zygapophyseal Joints: A Simplified Anatomy Lesson
den zygapophyseale ledd, også kalt posteriore interapophyseale ledd («facet joints» på engelsk), er leddene som forbinder vertebralbuene. Dette er ledd av den synoviale typen, det vil si at leddbevegelsene forenkles av tilstedeværelsen av en viskøs væske kalt synovia.
Disse leddene har en flat overflate. De forener de nedre beinprosessene (venstre og høyre) av en ryggvirvel med de øvre beinprosessene (venstre og høyre) av ryggvirvelen rett under den.
Leddflatene til disse leddene er bruskaktige. Som en påminnelse er leddbrusk en anatomisk struktur som kler de benete ekstremitetene i leddene, slik at de kan gli over hverandre uten friksjon.
En annen anatomisk struktur av zygapophyseale ledd er kapselen. Leddkapselen som holder dem har en variabel tykkelse som øker i kranio-kaudal retning. Med andre ord er leddkapslene til halsvirvlene tynnere enn de til brystvirvlene, som er mindre tykke enn korsryggvirvlene.
den zygapophyseale ledd har tilbøyeligheter som varierer i henhold til typene ryggvirvler (cervikal, thorax, lumbal). Disse variable helningene gir flere bevegelsesmuligheter til disse leddene. De tillater bevegelser av rotasjon, helning og fleksjon/forlengelse av ryggraden.
Merk at ryggmargsnervene kommer ut gjennom foramina (hull) på dette nivået, og kan bli komprimert eller irritert ved evt.zygapofyseal artrose.
dans zygapofyseal artrose, observerer vi en ødeleggelse av leddbrusk som tynner ut, sprekker og til slutt forsvinner. Når brusken er ødelagt, kan alle andre leddstrukturer bli påvirket. Vertebralbuene, synovialvevet samt leddkapselen kan påvirkes. Disse lesjonene vil da være ansvarlige for smerter i ryggraden.
Symptomer og diagnose av zygapophyseal artrose
Skadene
Når leddbrusk er ødelagt, er det en leddklemming, det vil si en reduksjon i rommet som skiller de to endene av benprosessene tilzygapophyseal ledd. Sprekkene i leddbrusk utvide til de subkondrale vertebrale prosessene (under brusken). Vi bemerker en beinkondensasjon zygapofyser som blir tette.
Det er også en dannelse av tykke unormale beinceller ved benendene kalt osteofytter eller "papegøyenebb".
I løpet av'zygapofyseal artrose, vi kan ha en væskeutstrømning intraartikulært. Dette er leddvæsken som produseres unormalt i store mengder etter en inflammatorisk reaksjon i leddvevet.
Faktisk frigjør beinbrusken, mens den forverres, stoffer som irriterer synovialmembranen. Dette fører til en inflammatorisk prosess. Under disse omstendighetene er denne synovialvæsken som produseres også unormal i kvalitet, og oppfyller ikke lenger sin hovedrolle som å beskytte brusken. Den gir den motsatte effekten ved å akselerere ødeleggelsen enda mer.
Opprinnelsen til smerte ved zygapophyseal artrose
La smerte zygapophyseal artrose kommer fra de anatomiske strukturene som ligger rundt leddbrusk i ødeleggelse siden selve brusken ikke er innervert. De smerte stammer derfor fra synovialt vev, subkondralt bein, sener og leddbånd som inneholder nerveender. Noen ganger kan det være en unormal spredning av nerver inne i den skadede brusken (et fenomen som kalles neo-neurogenese).
Kjennetegn på smerte
Smerten kjentes underzygapofyseal artrose varierer fra pasient til pasient. De er mer eller mindre intense, preget av perioder med «kriser» og perioder med ro. Denne smerten utløses vanligvis etter en anstrengelse, eller etter å ha vært statisk i lang tid i samme stilling. Det er derfor en mekanisk smerte. Det går vanligvis over i hvile.
I tillegg, avhengig av artrosens topografi, stråler smerten som er av spinal type mot de øvre eller nedre lemmer. Man kan for eksempel være vitne til en symptomatologi av smerte i korsryggen typisk akkompagnert av isjias eller cruralgi hvis det er et korsrygganfall. Noen ganger hoftesmerter og kne (knesmerte) kan merkes.
På livmorhalsnivå kan smerte berøre halsen, og stråler også til overekstremiteten. Den berørte personen kan også legge merke til det prikking og nummenhet hånd og fingre.
I tillegg til smerte er de andre tegnene:
- Refleks muskelspasmer
- Hypertrofi av leddmassene med konsekvensene av en begrensning av leddbevegelser samt en ledddeformasjon synlig i ryggnivå
- Spinalkanalstenose.
Paraklinisk diagnose
Diagnosen avzygapofyseal artrose som diagnosen de fleste artrose av andre ledd kan gjøres med en enkel standard røntgen. Brusken i seg selv er ikke synlig på røntgenbildene, men indirekte tegn bekrefter slitasjegikt. Det er :
- leddklemming (reduksjon av rommet mellom de to endene av zygapofysen)
- subkondral beinkondensasjon (de aktuelle ryggvirvlene virker hvitere enn vanlige ryggvirvler)
- nærværet av osteofytter (benet prominenser) rundt zygapophyseal leddet.
Årsaker
den mellomvirvelskiver ogzygapophyseal ledd danne en funksjonell helhet. Skader på mellomvirvelskiven endrer geometrien til intervertebrale bevegelser. Dette er hvordan en anomali av mellomvirvelskiven som f.eks diskusprolaps eller skive klype kan påvirkezygapophyseal ledd. Til gjengjeldzygapofyseal artrose er i stand til å forverre diskopati (patologi av intervertebralskiven).
Videre ser det ut til at genetiske faktorer spille en viktig rolle i forekomsten avzygapofyseal artrose. Ulike andre faktorer er også involvert, for eksempel:
- alder
- vekt
- overdreven fysisk aktivitet
Behandling: Hva skal man gjøre?
Behandling nærmer segzygapofyseal artrose ligner på alle mulige behandlinger avlumbal artrose. En spesialist kan deretter tilpasse behandlingen etter behovene til hver enkelt pasient blant løsningene hvis etter:
– Medisinske midler: analgetika (anti-smerte), anti-inflammatoriske
– Ikke-medikamentelle betyr: trening, spa-behandling, alternative terapier, naturlige produkter, anti-inflammatorisk diett
- La fysioterapi (fysioterapi)
- Denosteopati
- Siste utvei : Invasive lokale intervensjoner: kortikosteroidinfiltrasjon, viskosupplementering (injeksjon av hyaluronsyre i leddet), utstyr, kirurgi, etc.
Noen praktiske tips
Hvis du har blitt diagnostisert av legen din med zygapofyseal artrose hygiene-kosttiltakene nedenfor må følges:
- Unngå intense anstrengelser som overbelaster kroppen for ikke å ødelegge beinendene av leddet ytterligere
- Unngå ekstreme bevegelser (som hyperfleksjon eller hyperekstensjon av ryggen) hvis du er utrent
- Unngå langvarig stående og sittende
- Rådfør deg når du føler smerte under fysisk anstrengelse
- Vurder vekttap hvis du er det overvektig eller overvektig
- Se en terapeut regelmessig for bedre oppfølging
I tillegg til løsningene nevnt ovenfor, er det flere produkter og tilbehør tilgjengelig på markedet for å lindre smerte relatert til zygapofyseal artrose. Det bør huskes at disse verktøyene generelt gir midlertidig lindring, og bør brukes sparsomt.
Blant produktene anbefalt av våre fagfolk har vi:
- 【Multifunksjonsfysioterapi】 Akupressursettet inkluderer en akupressurmatte og pute, og 2 massasjeballer. Du kan bruke akupressursettet på ulike måter og på ulike deler av kroppen, som korsryggsmerter, søvnløshet, kronisk stress, tretthet, spenninger, sirkulasjonsforstyrrelser m.m.
- 【Trygt og førsteklasses materiale】 akupressurmatte massasjeapparat, putetrekk og oppbevaringspose er laget av 100 % bomull, innsiden er en 21D miljøvennlig svamp med høy tetthet. Massasjeneglen er laget av giftfri ABS-plast. 100% naturlig uten bivirkninger, hypoallergen.
- 【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmatten har 230 massasjenegler, 6210 massasjepunkter, puten har 73 massasjenegler, 1971 massasjepunkter. Vekten din er jevnt fordelt i tusenvis av små biter for å stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideell for avslapning og fremme sirkulasjon. Størrelsen på akupressurmatten er 68*42cm, størrelsen på massasjeputen er 37 x 15 x 10cm.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- 🔥KROPPSVARMING – Den varmepute korsryggen består av en innebygd varmepute som varmes raskt opp for å gi varme til å behandle symptomer, menstruasjonssmerter og mageplager, leddgikt, smerter i beina og mer.
- 🔥Vibrasjonsmassasje - Ryggmassasjeapparatet er integrert med 4 kraftige massasjemotorer for å gi en beroligende vibrerende massasje. Det bidrar til å redusere spenninger og belastninger i nakke og skuldre, korsrygg, korsrygg, lår og ben.
- 🔥Tilpassbar massasje - Denne ryggsmerteinnpakningen har 3 massasjemoduser, 2 justerbare vibrasjonsintensiteter og 2 varmenivåer. Lar deg tilpasse en innstilling for deg selv for å oppnå den ultimate komforten. Varmeputen er utstyrt med overopphetingsbeskyttelse og automatiske avstengingsfunksjoner for å sikre sikker bruk.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- POSTURE KORREKSJON OG MUSKELAKTIVERING: Patentert Neuroband-teknologi aktiverer rygg- og skuldermuskler, og minner kroppen om å justere ryggen og skuldrene samtidig som den gir komfort og bevegelsesfrihet.
- REDUSERING AV SMERTE OG SPENNING: Støtter og stabiliserer stramme muskler i nakke, rygg og skuldre og hjelper til med å lindre smerter og spenninger uten å begrense musklene.
- FOREBYGGING AV SKADE: Bidrar til å forhindre skulder- og ryggproblemer ved å gi støtte og forhindre skadelige bevegelser. Anbefales for hverdagssituasjoner, inkludert stillesittende eller fysisk arbeid, sportsaktiviteter, husarbeid, etc. Produktet fremmer gunstige arbeidsstillinger ved å stabilisere svake muskler og hjelpe til med justering, og nøytralisere gapet mellom leddene.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- Forbedre ikke-støttende stoler: Komfortputen i minneskummateriale bruker kroppsvarme for å tilpasse seg kurvene i ryggen og gi korsryggstøtten som sårt mangler i kontorstoler
- Mot ryggsmerter: De fleste stoler støtter ikke ryggen, noe som gir spenninger. Den ergonomiske puten støtter øvre, midtre og nedre rygg, for full komfort
- Pustende trekk: Stolputen har et pustende nettingtrekk som lar luften sirkulere, og forhindrer varmeoppbygging. Nyt endelig et perfekt friskt sete hele dagen lang
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- 30 NIVÅER Massasjepistol：ALDOM massasjepistol Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov kan raskt eliminere melkesyre som produseres etter trening, og for hverdagslig lindre muskelsmerter, rygg- og nakkesmerter og stivhet, noe som reduserer tiden muskelrestitusjonen betraktelig.
- Lang batterilevetid: Utstyrt med batteri av høy kvalitet, kan muskelmassasjeapparatet fortsette å jobbe ca. 6-8 timer etter lading, mens kjølesystemet effektivt kan fjerne overflødig varme, hvis batteriet er lavt, vil det være en rød melding.
- Mindre enn 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassasjepistol som har høy ytelse og lav støy. har avansert teknologi og ikke-børstet elektrisk motor med høyt dreiemoment, med høypresisjonsformen som tett forbinder maskinhodet og kroppen, motoren med høy dreiemoment roterer 1800-4800 ganger per minutt og får vevet ditt til å løsne fascien ( bindevev)
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- LUMBA +: Bruker nevrovertebral dekompresjonsteknikken anerkjent av INSERM, praktisert i osteopatipraksis og anerkjent av Association of Exclusive Osteopaths. Spinal nevrodekompresjon er en kirurgisk eller ikke-kirurgisk prosedyre som tar sikte på å frigjøre trykk på ryggmargen eller ryggmargen
- Nevrovertebral dekompresjon er et sentralt element i behandlingen av ryggsmerter som skiveprolaps, bulende skiver, isjiassmerter, skivedegenerasjon og slitasjegikt. Vertebral dekompresjon er et prinsipp som i økende grad brukes i behandlingen av ryggsmerter (nerve isjias sittende fast, skive klemmer, skoliose, kompresjon av ryggvirvlene eller smerter i korsryggen).
- La oss oppdage teknikken for spinal dekompresjon og se sammen effektene ved å strekke seg mot isjias. Prinsipp for vertebral dekompresjon Vertebral (eller neurovertebral) dekompresjon er en skånsom behandling som brukes i tilfelle av isjiasnerven fast, av diskusprolaps eller i tilfelle disk klemmer.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- RYGGMASSASJERULLE FOR Å LISTRE MUSKELSMERTET: lindre muskelsmerter og spenninger med Core Balance-kviset skumrulle. Rull muskelmassasjerullen som er plassert under musklene for å bryte opp adhesjon av bløtvev og målrette mot smertefulle triggerpunkter (muskelknuter).
- DYPER MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassasjerulle har en hul plastkropp med en nubbed skum utside for dypere myofascial frigjøring. Knoppene på denne bakrullen fungerer som hendene og fingrene til en massasjeapparat for å målrette, slappe av og frigjøre stramme muskelknuter mye mer effektivt.
- FORBEDRE YTELSEN: Å rulle bakrullen over musklene frigjør giftstoffer, og øker strømmen av blod og oksygen til målområdet. Masser musklene dine med treningsrullen vår før eller etter en treningsøkt for å øke ytelsen, øke restitusjonstiden din og beskytte deg mot skader.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- Compex
- Muskelstimulator som tilbyr 30 programmer: 10 fysiske forberedelsesprogrammer, 8 smertelindringsprogrammer, 5 restitusjonsprogrammer, 2 rehabiliteringsprogrammer og 5 treningsprogrammer.
- Partneren til din sportsforberedelse, slik at du kan forhindre skader, komme deg bedre, men også lindre smertene dine.
- 4 uavhengige kanaler som lar deg jobbe med 2 muskelgrupper samtidig.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Hva med naturmidler?
Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ulike kroppssmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:
- gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
- GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
- KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
- IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
- 【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
- 【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
- 【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig.
Ingen produkter funnet.
- Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
- Eucalyptus Citriodora essensiell olje.
- 100% ren.
- Botanisk navn: eucalyptus citriodo.
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
- vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
- EGENSKAPER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENSIAL OLJE: Vintergrønn eterisk olje er...
- BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
- PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2024-04-14 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
konklusjonen
Mange pasienter med ryggsmerter lider av zygapofyseal artrose. Det er en patologi i de bakre interapofyseale leddene i ryggraden som ikke må forveksles med lumbal artrose.
Hovedsymptomet er smerte mekanisk type som forsvinner i hvile. De vanlig røntgen gjør det mulig å stille diagnosen gjennom tre indirekte tegn: leddinnsnevring, subkondral beinkondensasjon, osteofytter.
Det er en sammenheng mellom diskopati ogzygapofyseal artrose men genetikk, alder, vekt og intens sport er også risikofaktorer.
Behandling avzygapofyseal artrose er ikke annerledes ennlumbal artrose når det gjelder medisiner og fysiske ressurser. Imidlertid er det livsstilsregler å observere så snart patologien er diagnostisert. Oppfølging av helsepersonell er viktig.
God bedring!
lege
Republikken Benin
