[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8663″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609797965087{margin-top: 45px!bottomant: 45-px!important: XNUMX-px; ][vc_column_text]
Hvis du leser disse linjene, er du lei av ryggsmerter! Og fremfor alt, enda mer enn smerten, er det det faktum at du mister kontrollen over helsen din som bekymrer deg mest for fremtiden. Du er fortsatt ung (ja ja!), og du vil ikke måtte ofre sportsaktiviteter – og sosiale aktiviteter på samme måte! – på grunn av korsryggsmerter. Enten det er lumbago, en diskusprolaps, isjias eller kroniske korsryggsmerter, vil du være ferdig med det en gang for alle.
Ryggsmerter kan behandles! Og jeg kan vise deg metoden som har gjort det mulig for meg å hjelpe mange idrettsutøvere rundt om i verden tilbake til fritidsaktiviteter smertefritt og effektivt. Nei, hvile er ikke løsningen! Nei, å tvinge mot smerten vil ikke tillate deg å helbrede raskere (det er snarere motsatt)! Nei, bruk av korsetter, bandasjer eller smertestillende kremer er ikke den anbefalte løsningen! Etter en ryggskade er det en streng, progressiv og vitenskapelig bevist måte som vil tillate deg å optimalisere returen til sport.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8664″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609798056511{margin-top: 45px!bottomant: 45-px!important:margin;margin;x ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Denne veiledningen er for deg hvis:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:% 23000000 |line_height:26px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1609798070598{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]
- Du er en person for hvem fysisk aktivitet er viktig, og du føler deg begrenset på grunn av ryggsmerter.
- Du har prøvd noen strategier for å lindre smerten, men du føler fortsatt ubehag når du trener.
- Du vil vite øvelser som kan være til nytte for ryggen din.
- Du mangler selvtillit i ryggen på grunn av en tidligere skade, og ønsker å finne strategier for å forhindre fremtidige tilbakefall.
- Du leter etter løsninger slik at ryggsmerter ikke påvirker idrettsprestasjonene dine.
- Du har allerede spurt på flere internettsider, men informasjonen var for vag eller kompleks, og gjorde deg mer forvirret enn noe annet!
- Du ønsker å dra nytte av en strukturert og forenklet tilnærming for å redusere smertene dine og gjenoppta dine sportsaktiviteter på en optimal måte!
- Du ønsker å gjøre noe i dag slik at tilstanden din ikke blir verre i fremtiden!
- Du har allerede prøvd flere ting for å forbedre smertene dine, og leter etter noe nytt som kan hjelpe deg!
- Du nøler med å konsultere fordi du ikke vil kaste bort tid og penger!
- Du ønsker å dra nytte av råd fra en helsepersonell (og ikke fra en "pseudoekspert")!
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Hvorfor stole på meg med rygghelsen din? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609798101128{im20] Jeg heter Anas og er en kvalifisert fysioterapeut fra Canada (det tilsvarer en kinesiterapeut i Frankrike). I løpet av de siste ti årene har jeg vært så heldig å jobbe med over 15 000 ryggsyke på tvers av forskjellige land og kontinenter. I løpet av min karriere har jeg fulgt profesjonelle og fritidsutøvere. Jeg gned skuldrene med fotballspillere, boksere, basketballspillere, golfspillere osv. Ofte måtte de restaureres så raskt som mulig slik at de kunne være klare til sitt neste idrettsarrangement. Jeg har alltid satt pris på motivasjonen til aktive mennesker til å gjenoppta aktivitetene sine så snart som mulig. Denne positive energien assosiert med den konstante følelsen av å "race mot klokken" stimulerte meg til å yte det beste av meg selv til enhver tid. Bortsett fra idrettsutøvere, har jeg også hatt muligheten til å behandle en rekke mennesker som har skrivebordsjobber, men liker å holde seg i form ved å gå på "treningsstudioet" noen ganger i uken. Igjen ble jeg positivt overrasket over innsatsen som ble gjort for å helbrede raskt sammenlignet med mine mer "stillesittende" pasienter.
Uansett, jeg har måttet behandle en mengde tilstander knyttet til korsryggsmerter, fra traumatiske skader til overbelastningsskader. Du kan derfor være sikker på at jeg sannsynligvis allerede har møtt noen med samme problem som deg! Og fremfor alt kan jeg gi deg mulige løsninger og råd som kan utgjøre forskjellen! [lombafit_ebook sc_template=”layout8665″ product_title=”2″ buy_btn_txt=”BETAL ONLINE” sample_btn_txt=”FÅ DEG EN PRØVE” payment_image=” 8325″ offer_image=”8680″][vc_separator][/vc_column][/vc_row] [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Denne veiledningen er:”font_container=”tag:h8681|font_size:3px|text_align: color:%24|line_height:23000000px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_26 {margin-bottom: 1609798296404px !important;}”][vc_column_text]
- STRUKTUR: Denne guiden følger deg på reisen for å kurere ryggproblemene dine. Den er delt inn i flere seksjoner som du kan referere til etter behov.
- FULLSTENDIG: Denne veiledningen inneholder ALLE elementene knyttet til ryggsmerter hos idrettsutøvere og aktive mennesker. Den fokuserer på behandling, forebygging, kosthold, kort sagt alt du trenger for å lette restitusjonen din.
- FORENKLET: Til tross for min universitetsutdanning, sørger jeg for å popularisere ALLE konseptene som er inkludert i denne veiledningen for å bli forstått av alle (uavhengig av utdanningsnivået ditt!).
- RIMELIG: Husk at en konsultasjon i klinikken min koster USD 165 per time. Tatt i betraktning mengden og kvaliteten på informasjonen i denne veiledningen, forsikrer jeg deg om at det er en gudegave!
- AKTUELL: Ingen overflødige kapitler, ingen vag eller overflødig informasjon, ingen unødvendig opplæring ... alt i denne veiledningen er utelukkende ment for det formål å forbedre avkastningen til dine sportsaktiviteter!
- VISUELL: Nei, denne veiledningen er ikke en roman eller en vitenskapelig artikkel. Den inneholder flere illustrasjoner for å lette lesingen. Det er også detaljerte treningsbilder som hjelper deg med å bekjempe ryggsmerter!
- BEVIST: Gjennom årene har jeg brukt den samme tilnærmingen som er beskrevet i denne veiledningen med tusenvis av kunder. Som fysioterapeut (fysioterapeut for franskmennene) ser jeg mellom 12 og 20 klienter om dagen, og de aller fleste konsulterer for ryggsmerter!
- REALISTISK: Vi kan like godt advare deg nå ... denne guiden gir ikke en mirakeloppskrift for å få ryggsmertene til å forsvinne umiddelbart. Vi må ta en proaktiv tilnærming og følge prosessen mens vi er tålmodige!
- VITENSKAPLIG BEVIST: Alt i denne veiledningen er et resultat av vitenskapelig arbeid. De mest kunnskapsrike kan ta lesingen videre ved å henvise til listen over referanser og delte artikler.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Her er det du vil lære veldig interessant mens du går gjennom denne veiledningen:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px |text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- La hvordan komme seg etter en ryggskade, fra den akutte krisen til du kommer tilbake til dine idretter og daglige aktiviteter.
- den forskjeller mellom aktive og stillesittende mennesker fra et fysisk, fysiologisk og psykologisk synspunkt.
- Des tips for å redusere ryggsmerter naturlig, og når man bør vurdere mer drastiske løsninger som narkotika.
- den skadelige effekter av langvarig hvile, og fordelene ved å holde seg aktiv etter en smertefull episode.
- den foretrukne idretter etter ryggsmerter å opprettholde et visst aktivitetsnivå, uten å forverre korsryggen.
- Hvordan gå tilbake til vektrommet etter korsryggsmerter, og reglene som skal følges for å fremme optimal og sikker helbredelse.
- Hvordan varme opp før trening, og relevansen av strekk for atletisk ytelse og skaderisiko.
- Tips og øvelser for å inkludere i rutinen din for å forhindre fremtidige episoder.
- Mat å favorisere og unngå for å redusere nivået av betennelse, og kosttilskudd som kan bidra til å kurere ryggsmerter.
- den fordelene med å konsultere en helsepersonell, og situasjoner der det er viktig å gå til legen.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Etter å ha lest denne veiledningen vil du kunne:”font_container=”tag:h3| font_size:24px|text_align :left|farge:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Gjenkjenne elementene som er nødvendige for a effektiv, trygg og optimal retur til sport.
- Finn strategier for å unngå dekondisjonering og hold deg i form til tross for ryggsmerter.
- Vet hvilken slagtyper prioriterer hvis du noen gang vil bade for å lindre ryggsmerter.
- Fastslå hvordan komme tilbake til treningsstudioet å løfte vekter og trene med maskiner uten å gjøre symptomene verre.
- Kjenn beste holdning å innta neste gang du gjør populære øvelser som knebøy, markløft, benkpress osv.
- Kjenner igjen sikker retur til spill-kriterier for å unngå skade på deg selv.
- Finn beste oppvarming å gjøre før og etter sportsaktiviteter for å maksimere ytelsen og redusere risikoen for skader.
- Reprodusere spesifikke og generelle øvelser tilpasset din tilstand og ditt fysiske aktivitetsnivå.
- Bruke fordelene med et anti-inflammatorisk kosthold for å hjelpe deg å helbrede.
- Kjenn fordeler med å gå til en terapeut, og gjenkjenne en dårlig terapeut for ikke å kaste bort tid og penger.
[/vc_column_text][vc_column_text]Ikke bekymre deg, du trenger ikke å fullføre denne veiledningen på en gang. Ingen ber deg om å bli ekspert på dette. I tillegg er veiledningen delt inn i forskjellige seksjoner som du kan referere til når som helst i henhold til dine behov. ][vc_column][vc_custom_heading text="Vil du fortsatt nøle med å få guiden din? Bekymringsløs! Her er noen mulige løsninger: » font_container= »tag:h2|font_size:8325px|text_align:left|color:%8680|line_height:8681px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]
- Bla gjennom bloggen vår som diskuterer ryggsmerter hos idrettsperson for å få en generell ide om planen du skal følge for å gjenoppta aktivitetene dine. På den annen side bør det forstås at denne artikkelen ble laget for å gi deg en generell idé uten å gå i detaljer. Denne betalte guiden vil dekke alle de nødvendige elementene for en rask, sikker og effektiv helbredelse.
- Utforsk vår nettsted leter etter informasjon. Bloggen vår dekker flere temaer og tilbyr noen løsninger for de som lider av ryggsmerter. Du kan også samhandle på vår Facebook-side og still dine spesifikke spørsmål til ryggpasientmiljøet.
- Få denne guiden, skum gjennom den og få 100 % refusjon hvis du ikke er helt fornøyd! Du har til og med 1 måned på deg til å bestemme deg!
- Kontakt meg på følgende adresse: info@lombafit.com. Jeg vil svare deg personlig for å veilede deg om tilstanden din og avgjøre sammen med deg om denne veiledningen er en god investering.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text="Få din veiledning NÅ nyt BONUSEN som følger med!:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Full refusjon innen 30 dager hvis du ikke er helt fornøyd!
- Skjema som kan deles med en helsepersonell om nødvendig (dette vil spare deg for mye tid hvis du noen gang trenger å konsultere!).
- Ukentlig dagbok for å bedre forstå symptomene dine og følge utviklingen av korsryggsmerter over tid.
- E-poststøtte når som helst (ja, jeg er en ekte person du kan kontakte når som helst!).
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Hva folk sier om denne veiledningen:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1610728919253!{20port}p top » vc_column_text]
- «Denne guiden hjalp meg mye til å forstå tilstanden min fra en annen vinkel. De fleste nettstedene er rettet mot befolkningen generelt, så jeg satte pris på at rådene var rettet mot atletiske folk.» Jacques P., Quebec, Canada
- "Jeg er en kroppsbygger, og denne guiden er perfekt for mine behov. Jeg oppdaget flere interessante tips å bruke for å tilpasse treningen min etter ryggsmerter. Robert, Réunion-øyene, Frankrike
- «Uten å ville kalle meg en idrettsutøver, er jeg en person for hvem fysisk aktivitet tar en viktig plass. Siden jeg lider av tilbakevendende lumbago, hadde jeg stor nytte av de forebyggende rådene og øvelsene som hjalp meg å få mer selvtillit i ryggen." Martine, Bordeaux, Frankrike
- «Jeg endret helt måten jeg trener på etter å ha lest denne veiledningen. Jeg skjønte at jeg varmet opp feil vei, og flere øvelser satte mye stress på ryggen min uten at jeg skjønte det." Stephane, Montreal, Canada
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Her er en liste over spørsmål jeg mottar regelmessig. Håper svarene mine hjelper deg med å ta en mer informert beslutning: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- "Kan jeg dra nytte av denne veiledningen hvis jeg ikke er en aktiv person?
- Denne veiledningen inneholder generell informasjon som kan gjelde for enhver populasjon, men den er spesielt utviklet for aktive klienter. Det er andre gratis og betalte guider tilgjengelig som kan passe deg bedre. På den annen side, utover denne veiledningen, bør det forstås at en livsstil og en proaktiv holdning er å anbefale i nærvær av korsryggsmerter, og dette for bedre helse generelt!
- "Jeg nøler med å konsultere for ryggen min. Kan denne veiledningen hjelpe meg å unngå å se en terapeut?"
- Helt ærlig, det beste alternativet ville være å se en lege. Enda mer enn denne veiledningen, vil en terapeut vite hvordan man tilpasser behandlingen etter dine behov og din tilstand. Denne veiledningen kan brukes i tillegg til en konsultasjon, eller ganske enkelt for å tilby deg flere løsninger for å fortsette å bli bedre.»
- "Er denne veiledningen for meg hvis jeg har en diskusprolaps?"
- Tro det eller ei, men begrepet herniated disc er en for generell diagnose og dekker ikke omfanget av ryggproblemet ditt. Noen brokk er til og med asymptomatiske, det vil si at personen kan leve hele livet uten smerte til tross for brokket! Denne veiledningen fokuserer mer på dine symptomer og evner, som er betydelig viktigere enn selve diagnosen. Selvfølgelig, hvis brokk er symptomatisk og betydelig, er det best å konsultere en profesjonell for riktig behandling.
[/vc_column_Text] [lumbafit_ebook sc_template = "layout2 ″ product_title =" 8325 ″ buy_btn_txt = "betal på nett" sample_btn_txt = "Legg inn en prøve» Payment_image = »8680 ″ offered_image /c_v_cumn [column_image =» _vc_8681] rad] [vc_column][vc_custom_heading text="Spørsmål? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]
- Skriv til meg direkte: info@lombafit.com
- La oss koble til på sosiale nettverk
[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [/ vc_section]
