Hei, jeg har nettopp oppdaget programmet ditt som jeg følger i 21 dager. Jeg har slitt med kronisk isjias og ryggsmerter i mange år. Jeg ble også operert i ryggen i 2008, som ikke ga noen løsning på smertene mine. I november 2023 hadde jeg en ulykke trafikk, øver jeg på å sykle til tross for disse problemene og et kjøretøy traff meg. Et T12-brudd med vertebral kompresjon ble notert. Siden har smertene vedvart, siste MR viser et fremspring hvor smertene er mer vedvarende. Jeg ønsket å takke deg oppriktig for programmet du har fått på plass og som allerede gjør at jeg kan bli bedre. Forklaringene er veldig klare og øvelsene enkle å utføre og avhengig av smertene. Siden da har jeg personlig fulgt med på alt du gjør på nettstedet ditt. Tusen takk for hjelpen som gjør at jeg kan forbli aktiv i kroppen min i bevegelse og bevissthet, avhengig av smertene mine. 😇

Jeg ble diagnostisert med en herniated L4, L5 OG L5LS1 plate og var i stand til å fullføre 21 dagers programmet fullt ut. Jeg har fått tilbake mobiliteten min, kan jeg si ved 65℅ fordi jeg gjenopptok arbeidet mitt som KALDE- OG LUFTKONDITIONERINGS-tekniker. Men jeg har bunnen tilbake på venstre side som fortsatt gjør vondt og det trekker kun i venstre ben når jeg står. Hele låret og kneet mitt gjorde vondt etter å ha gått i omtrent 25 minutter eller når jeg står omtrent samtidig. Jeg kan bare jobbe komfortabelt når jeg sitter. I løpet av det 21-dagers programmet og frem til nå har jeg fått massasje fra en fysioterapeut en gang annenhver dag, men smertene er fortsatt tilstede et øyeblikk.

Dette programmet er veldig godt utført. Det må ha krevd mye arbeid å utvikle den. Det er mye profesjonalitet. Alt er godt beregnet. For ikke å snakke om presentasjonen av øvelsene i form av video og tekster med illustrerende bilder. Personlig kjenner jeg forskjellen allerede etter noen dager.

En hel gTusen takk for din generøsitet Anas. Det er en veldig fin gest.

Måtte alt være bra med deg.

Dominique.