Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin
I dag er det mulig å lære om helsen din, forstå kroppen din bedre, finne strategier for å optimalisere livskvaliteten og velværet, etc. Det er en god ting, selvfølgelig.
Problemet er at feil informasjon ikke bare kan forvirre deg, men også få deg til å prøve løsninger som kan være skadelige for deg.
Leter du etter et nettsted for helse og velvære av høy kvalitet? I denne artikkelen foreslår jeg 5 nettsteder som vil møte dine behov, og vil tilby deg nyttig og effektiv informasjon.
«Å ta vare på deg selv er viktig. » Dette er mottoet til nettstedet Trivsel for alle. For å hjelpe deg med å oppnå dette tilbys mange informative artikler. Personlig utvikling, selvtillit, lykke, mat, helse, innholdet er så stort at det vil dekke alle dine behov. Som en bonus tilbys en e-bok som tilbyr 18 hemmeligheter til gode ledere som lar deg være mer selvsikker, glad og motivert.
Jeg hadde sjansen til å skrive et gjesteinnlegg for nettstedet. Hvis du vil vite de 8 hovedsyndene du ikke skal begå i tilfelle ryggsmerter, ta kontakt neste artikkel.
Her er en veldig pent oppbygd blogg, som vil inspirere deg. Skjønnhet, ernæring, dekorasjon, meditasjon, lesing, hagearbeid, Lykkeskaper tilbyr rikt og variert innhold som vil forbedre dagene dine.
Som Manue, skaperen av bloggen, sier: "Ta en liten pause, uten press, bare du og meg, hånd i hånd, jeg følger deg i dette suspenderte øyeblikket ..."
For fans av personlig utvikling, Godt humør er et valgfritt verktøy. Denne bloggen oppsummerer flere bøker som omhandler emnet, i tillegg til å tilby interessant og pragmatisk innhold som lar deg bli den beste versjonen av deg selv.
Bloggen utforsker også emner som essensielle oljer, spiritualitet, loven om tiltrekning og så videre. Personlig liker jeg avsnittet spesielt "Sitater" som inspirerer meg hver dag.
Som Élodie, skaperen av bloggen, sier: «Denne bloggen er et koselig hjørne hvor du kan plukke opp ingrediensene du foretrekker for å lage oppskriften som passer deg best og fylle på åndeligheten og optimismen din. »
En veldig zen
Denne bloggen anbefaler jeg den spesielt til de som ønsker å ta vare på vekten sin, og/eller bruke faste for å føle seg bedre fysisk og mentalt.
I tillegg til oppskriftene som tilbys, kan du finne på En veldig zen skjønnhetsråd, ernæring og kosttilskudd, og til og med søvn!
Som Johanna, skaper av bloggen, sier: «Å ta seg tid til å opprettholde god helse er en personlig handling og jeg oppfordrer alle til å ta forebyggende tiltak. »
Jeg setter spesielt pris på denne bloggen for rådene som tilbys idrettsutøvere som ønsker å bruke sport (og spesielt løping!) for å føle seg bedre med seg selv. Også, hvis du ønsker å gå ned i vekt, bloggen Margaux livsstil inneholder ernærings- og sportsråd for å hjelpe deg med å nå dine mål.
Tydeligvis dekker denne trivselsbloggen også andre temaer som økologi, reiser og den "positive holdningen" som er avgjørende for de som lider av kroniske smerter.
Som Margaux, skaperen av bloggen, sier: "Jeg vil hjelpe deg å forstå at hovedsaken er at du klarer å stille den lille stemmen som forteller deg: 'Det er for godt til å være sant, jeg kunne aldri klare det/aldri ha det'. Glem defaitisme, og du vil allerede ha gjort 3/4 av veien ... '
konklusjonen
Så mye for blogger relatert til trivsel! Fremfor alt, ikke gjør den feilen å skille din fysiske smerte og din sinnstilstand, fordi disse to elementene er iboende forbundet.
Ta vare på deg selv, og du vil se resultater på ryggsmerter. Jeg lover deg. Det er ikke for ingenting at mottoet "Et sunt sinn i en sunn kropp" er så populært!
God bedring!
Var denne artikkelen nyttig for deg?
Vis at du setter pris på artikkelen
Lesernes vurdering 0 / 5. Antall stemmer 0
Hvis du har hatt nytte av denne artikkelen
Del det gjerne med dine kjære
Takk for din retur
Hvordan kan vi forbedre artikkelen?
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg heter Anas Boukas og er fysioterapeut. Mitt oppdrag? Hjelpe mennesker som lider før smertene forverres og blir kroniske. Jeg tror også at en utdannet pasient i stor grad øker sjansene for å bli frisk. Det er derfor jeg opprettet Healthforall Group, et nettverk av medisinske nettsteder, i samarbeid med flere helsepersonell.
