en kjevesmerter er en vanlig symptom som kan være forårsaket av ulike sykdommer. For eksempel er det stress og tretthet. De er ansvarlige for spenninger i kjeven. I denne artikkelen vil vi snakke om sammenheng mellom kjevesmerter og stress.
Definisjon og anatomi
en kjevesmerter er et veldig vanlig tegn som kan oppstå i mange situasjoner. Ofte beskrevet som bankende og ubehagelig, er det preget av ubehag eller smerte lokalisert på kjevenivå.
Denne smerten kan eller ikke kan være assosiert med sprekker og blokkering når du åpner og lukker munnen. Avhengig av etiologien kan det også være ledsaget av smerter i ansikt, hode, øre og nakke (cervikal spenning). I noen tilfeller, smerten er lokalisert spesifikt på nivået avtemporomandibulært ledd.
Husk at hos mennesker kjeve laget av av to bein, L 'kjeveben over og underkjeve under. Sammen danner disse det temporomandibulære leddet (TMJ). Underkjeven, i form av en hestesko, ender på hver side av ansiktet i en kondyl som artikulerer i tinningbeinet. Selve leddet er delt i to seksjoner av en leddskive dannet av fibrobrusk.
minibank åpner og lukker munnen, for å gli opp og ned og sidelengs. Det er to plassert på hver side av ansiktet, like foran ørene.
Hvis du vil vite mer om kjevesmerter, jeg inviterer deg til å klikke her.
Symptomer på kjevesmerter
De mange andre symptomer kan være forbundet med smerte i kjeven. Disse symptomene avhenger i utgangspunktet av den underliggende årsaken til ubehaget. Vi kan for eksempel nevne:
- hodepine (hodepine);
- problemer med å tygge eller svelge;
- hevelse i tannkjøttet;
- hevelse i kjeven eller ansiktet;
- smerter i ansikt, øre og nakke (cervikal spenning)...
Vanlige årsaker til kjevesmerter
Enten det er plutselig og brutalt eller gradvis og lumsk, kjevesmerter er aldri hyggelig.
Det skal imidlertid forstås at årsaker til smerte til kjeven er veldig mangfoldig. Blant de vanligste er såkalte "biomekaniske" årsaker, de som påvirker bein, leddbånd eller muskler i kjeven. I denne kategorien har vi:
- dislokasjon av kjeven, også kalt dislokasjon;
- brekte bein;
- le bruksisme, som refererer til sliping eller sammenbiting av tennene, som ofte oppstår under søvn;
- dental malokklusjon (når de øvre og nedre tennene ikke passer sammen ordentlig);
- dårlig passform av en tannprotese;
- slitasjegikt i kjeveleddet;
- le Algo-dysfunksjonelt syndrom av tyggeapparatet (eller SADAM) som påvirker det temporomandibulære leddet...
- En dårlig plassering av tennene kan forårsake ubalanse mellom underkjeven (underkjeven) og overkjeven (overkjeven). Som et resultat er det smertefull tygging eller blokkering av kjeven.
noen inflammatoriske patologier ou smittsom kan også gi smerter i kjeven:
- leddgikt;
- synovitt;
- dental abscess;
- stivkrampe;
- kusma: en smittsom virusinfeksjon som får siden av munnen til å hovne opp, forårsaker smerte og vanskeligheter med kjevebevegelse)...
Le stresset og'angst kan også gi kontrakturer i kjeven og derfor smerter.
Hvordan stress kan forårsake kjevesmerter ?
Le stresset er en sett med fysiske reaksjoner et kroppens fysiologiske står overfor en spesiell situasjon.
Utover følelsen av dårlig samvær som man kan kjenne når man er stresset, er ikke konsekvensene for helsen ubetydelige. Kroppen er programmert til å reagere på en stressende situasjon, ved å frigjøre hormoner, opprettholde en holdning av hypervigilance, øke muskelspenninger...
Alle disse reaksjonene kan forårsake muskelspenninger, spesielt tygge- og elevatormuskulaturen i underkjeven (temporal muskel, tyggemuskel og pterygoidmuskel). Dette er hva som forårsaker en kjevesmerter ved stress.
Hva er de skadelige effektene av stress ?
Le stresset påvirker ikke bare Mental Helse, men også fysisk helse. Dette resulterer spesielt i en økning i muskelspenninger, en økning i følsomheten til nervene, eller til og med totalt tap av kontroll. Når disse angstprovoserende situasjonene setter inn, lever kroppen vår kontinuerlig i en forsvarsmodus. Konsekvensene av stress kan da være katastrofale.
Un vedvarende stress kan også påvirke immunsystem (ved å redusere kroppens forsvarsmekanisme). I normale tider har kroppen vår de nødvendige ressursene til å kjempe mot virusene og aggresjonene som truer oss på daglig basis. Men når vi er stresset, spesielt hvis det er kronisk, er kroppen for opptatt med å kjempe mot den umiddelbare trusselen slik at vi blir veldig sårbare for infeksjoner.
I sammenheng med stressrelaterte kjevesmerter, hvis neglisjert, kan det føre til blokkering av kjeve.
Hva skal man gjøre da ?
Behandling av årsaken til kjevesmerter
Le smertebehandling i kjeven vil avhenge av sykdommen som er kilden.
Ofte kan midlertidig smertelindring oppnås ved tar smertestillende (analgetika, betennelsesdempende). Det er også mulig åpåfør varme kompresser på kjeven, tinninger og nakke i 10 til 12 minutter omtrent to ganger om dagen. Det er effektivt for å slappe av muskler og redusere symptomer ved å fremme blodtilførselen til det berørte området.
Det anbefales også å spise flytende mat eller mat som er lett å tygge (yoghurt, suppe, potetmos, eggerøre, kompotter osv.) i noen dager. Det er også bedre unngå overdrevne kjevebevegelser som gjesping eller tyggegummi. Denne typen bevegelse reduserer belastningen på leddstrukturene.
I tillegg til medisinsk behandling, også tenke på alternativ medisin.
- Selvmassasje: en lett massasje av musklene i kjeven og tinningene (i sirkulære bevegelser mens du åpner og lukker kjeven sakte i omtrent tretti sekunder), kan strekke muskelfibrene, fremme muskelavslapping og redusere smerte.
- magnesium: Forstyrrelser i kjeveleddet kan være forårsaket av magnesiummangel. Magnesiumrik mat kan hjelpe til med å slappe av muskelspenninger som forårsaker kjevespasmer (spinat, mandler, svarte bønner, avokado, bananer, etc.).
- Mat rik på omega-3 kan også hjelpe kroppen gjennom sin anti-inflammatoriske virkning.
Håndter stress for å unngå kjevesmerter
La stressmestring er noe du kan implementere av ditt eget velvære. For det første består den av en bevissthet om tilstanden din. Da vil det være nødvendig vedta modererende tiltak mot stress.
Du har flere alternativer: å gjøre yoga, meditasjon, avspenning, kontrollert pust, etc. Alle disse aktivitetene hjelper til med å regulere kroppens fysiologiske funksjoner og gir følelsesmessig lettelse.
REFERANSER
https://drcadieuxlangevin.com/mal-a-la-machoire/
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
