Hvis du føler en hoftesmerter, er den første årsaken du må tenke på isjias. Men smerte som kommer fra denne regionen kan også ha en annen opprinnelse som f.eks gluteus medius senebetennelse.
La gluteus medius senebetennelse er en sykdom preget av betennelse i gluteus medius-muskelen spesielt påvirker idrettsutøvere.
Etter å ha lest denne artikkelen, vil du kunne finne ut hva gluteus medius senebetennelse er, dens forskjellige årsaker, symptomene og hvor lenge den varer.
Anatomisk påminnelse
Også kalt gluteus medius, den gluteus medius muskel er en av musklene som utgjør gluteus. Den er plassert på yttersiden av hoften og spiller en nøkkelrolle for å stabilisere bekkenet og bagasjerommet, spesielt når man går.
Det spiller også en rolle i bortføringen og ekstern og intern rotasjon av låret.
Det er en muskel som utgjør det overfladiske planet av musklene som omgir hofteleddet. Den settes inn på nivå med den ytre iliaca fossa over og ender med å settes inn under gjennom en sene på den laterale siden av den større trochanter som er på den øvre og laterale delen av lårbenet.
Definisjon av gluteus medius senebetennelse
Senen er en anatomisk struktur som fester en muskel til et bein. Når sistnevnte er sete for betennelse, snakker vi om senebetennelse.
La gluteus medius senebetennelse representerer således betennelsen i senen som fester setemuskelen til den større trochanter.
Det er vanligvis på grunn av betydelig og repeterende stress på muskelen, og dermed sette den under overdreven spenning. Det er en patologi man ofte møter hos noen idrettsutøvere trener løping, kunstløp på is, ski eller kampsport på grunn av gjentatt støtte på en fot.
Det kan likevel være sekundært til traumer, en stoffskiftesykdom som påvirker musklene eller en svulstårsak.
Det er hyppigere hos kvinner på grunn av bekkenet deres som er bredere og derfor mer utsatt for muskelstress, og hos eldre hvor det ofte er assosiert med andre lumbale patologier.
Andre faktorer som røyking ellerfedme ser også ut til å spille en viktig rolle i utseendet til denne patologien.
Til slutt er det viktig å understreke at på sikt kan denne patologien tendere mot kronisitet og bli ganske invalidiserende på daglig basis.
La gluteus medius senebetennelse kommer til uttrykk ved såkalt smerte utsøkt og oppstår når gluteus medius-muskelen er oppfordret. Denne smerten kan føles på høyde med hoften eller bakre og/eller ytre del av baken.
Det stråler ut til yttersiden av låret og kan gå til foten, noen ganger simulerer isjias. Det utløses ofte av langvarig stående, klatring i trapper eller løping.
Det hender det gluteus medius senebetennelse forårsaker halthet. Spesielt når smertene blir permanente.
Diagnosen gluteus medius senebetennelse er typisk klinikk. En enkel fysisk undersøkelse kan fremheve smerten, identifisere opprinnelsen og eliminere andre årsaker.
Noen ganger en røntgen og ultralyd kan bli bedt om å vurdere omfanget av lesjonen.
For å vite alt om gluteus medius senebetennelse, se følgende artikkel.
Hvor lenge varer det ?
Tiden som kreves for helbredelse av gluteus medius senebetennelse avhenger på den ene siden av alvorlighetsgraden av lesjonen og på den andre siden av tidligheten og kvaliteten på behandlingen.
Når betennelsen ikke er alvorlig, kan helbredelse kreves tre til seks uker.
På den annen side, når angrepet er mer utbredt og mer alvorlig, kan varigheten strekke seg over flere måneder (seks til åtte måneder i gjennomsnitt), hender det til og med at det blir kronisk og blir aldri helt frisk.
Det er forskjellige avgjørende faktorer for helbredelse av senebetennelse, som er faktorene som akselererer helingen og faktorene som bremser den.
Faktorer som akselererer helbredelse
Rask tilheling av gluteus medius senebetennelse avhenger av flere faktorer og omfattende behandling.
- Konsultasjon og tidlig diagnose:
Det er viktig å ikke neglisjere hoftesmerter og oppsøke helsepersonell så raskt som mulig slik at problemet oppdages og tas hånd om raskt.
- God medisinsk oppfølging:
Helsepersonellets rolle bør ikke begrenses til diagnostisering, men gå utover dette med streng og hensiktsmessig oppfølging av lesjonen. Sistnevnte vil ikke bare bestemme de beste terapiene, men vil også lede deg mot en fysioterapeut (fysioterapeut) som vil spille en viktig rolle i å mobilisere hoften og redusere smerte.
- Riktig behandling:
I tillegg til å hvile gluteus medius-muskelen, er medisinsk behandling vanligvis foreskrevet av legen, den er representert av smertestillende type ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og noen ganger, kortikosteroidinjeksjoner.
fra fysioterapi er også viktig i behandlingen av gluteus medius senebetennelse. Hun bruker smertestillende modaliteter for å lindre smerte, terapeutiske øvelser og daglige råd.
- fysisk trening
Et passende fysisk treningsprogram må settes på plass for å gi god muskel- og senestyrking.
- Rollen til et sunt kosthold:
Tendinitt er en betennelse, går den raske reduksjonen av sistnevnte også gjennomforsyning. Faktisk et forbruk av grønnsaker som brokkoli, kål eller spinat som er rike på antioksidanter reduserer betennelse og fremskynder derfor tilheling.
Det er også tilrådelig å spise mat som er rik på protein (egg, meieriprodukter) som styrker musklene og hjelper til med å bygge dem opp igjen etter senebetennelse, samt øker inntaket av vitaminer (spesielt vitamin C) og mineraler som sink, magnesium og kalium.
Faktorer som bremser helbredelsen
Siden helbredelse kan akselereres av noen faktorer, kan den også bremses av andre, inkludert:
- La tobakksbruk og koffein som bidrar til bentap ved å binde seg til kalsium;
- La alkoholinntak som opprettholder betennelse og forlenger varigheten;
- La overvektig og muskulære som kan forverre angrepet;
- Un for mye hvile : selv om det er en del av omsorgen, kan langvarig hvile være årsaken til muskelsvakhet på grunn av ikke-oppfordringen til sistnevnte;
- Et høyt forbruk av sukker : kan bremse muskeltilheling og redusere immunforsvaret samtidig som det forlenger og opprettholder betennelse.
Prognose
Forløpet og prognosen for en gluteus medius senebetennelse avhenger i hovedsak av tidlig omsorg og kvaliteten på sistnevnte.
Når pasienten har godt av adekvat behandling, har således gluteus medius senebetennelse en ganske god prognose og utvikler seg generelt mot fullstendig bedring.
Men når lesjonen blir neglisjert og anbefalingene og behandlingene ikke tas på alvor, kan sykdommen bli kronisk og svært invalidiserende på daglig basis, spesielt på grunn av smertene og haltheten den kan forårsake.
Mitt navn er Sidali. Jeg er allmennlege og nettredaktør. Som helsepersonell er mitt oppdrag å bidra til å lindre plagene til mine pasienter. Siden jeg også brenner for å skrive, har jeg gleden av å dele min solide medisinske kunnskap med flest mulig lesere, ved å skrive populære artikler som er veldig hyggelige å lese.
