Er det noen sammenhenger mellom ryggsmerter og følelser ? I vår logikk er det normalt å først tenke på patologi (lesjoner, skivedegenerasjon, nyresykdom, osteoporose osv.) når man snakker om smerte i korsryggen. Men vet du at deprimerte mennesker ou stresset lider av ryggsmerte dobbelt så mye som gjennomsnittet? Som fører til å tenke at vondt i korsryggen kan også være spørsmål følelser. I denne artikkelen vil du oppdage en annen måte å tolke smerte i korsryggen, fordi vi skal snakke om tilbake følelsesmessig kart.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Det emosjonelle kartet over ryggen: hva er det?
Det er vanskelig å finne definisjoner som er spesifikke for tilbake følelsesmessig kart i litteraturene. Men for å gjøre det mer forståelig, ville det være lettere å beskrive det som en tilskrivning av spesifikke følelser tilsvarende til hver region på ryggen.
Ryggen, korsryggsmerter og følelser: hva er koblingene?
Bli kjent med baksiden
Denne delen av stammen kan betraktes som den stabile søylen som hele kroppen vår hviler på. Det er en av basene i vår fysiske konstruksjon. Det er faktisk av som støtter musklene våre og passer til organene våre. Den inneholder også ryggrad som beskytter en del av sentralnervesystemet: den ryggmarg. Dette er grunnen til at av til a sentral rolle.
Dessuten er det umulig å leve normalt uten å flytte av. Det holder deg stående, sittende, liggende eller til og med liggende. Den støtter deg uansett posisjon, holdning og bevegelse av kroppen din.
Bedre forstå korsryggsmerter
La smerte i korsryggen hjelp smerten fra regionen ryggvirvler korsrygg, altså på nivået korsrygg.
Som en påminnelse er den korsryggen består av 5 små sylindriske bein: lumbalvirvlene. De er lagt over hverandre og er atskilt med mellomvirvelskiver som fungerer som støtdemper. Disse ryggvirvlene passerer gjennom sentrum, ryggmargen. Sistnevnte er roten til sensoriske og motoriske nerver. Det hele er omgitt av muskler, sener, leddbånd og krysses av kar og nerver. Dermed en lesjon på nivå med disse strukturene kan være årsaken til korsryggsmerter. Det skal bemerkes at smerte i korsryggen er den hyppigste og vanligste formen for ryggsmerte. Dessuten kan det påvirke alle kategorier mennesker i alle aldre.
Det kan hun være kronisk dvs. mer enn 3 måneder. Ellers sies det Aigue. Vi snakker da om lumbago. Det genererer i alle fall Genova, Av ubehag som kan bremse arbeidet så vel som alle andre aktiviteter i dagliglivet.
Hvordan påvirker følelsene våre ryggen?
Vi vet alle at det alltid er et element som trigger smerten vi føler. Det kan være falske bevegelser, støt osv. Men hver dag kan vi ubevisst gjøre falske bevegelser, men som ikke forårsaker smerte. Man spør seg da, hvorfor genererer de dem på et gitt øyeblikk?
Som svar har smerte ikke bare ha fysiske årsaker. Faktisk har studier vist at psyke i tillegg til følelser ha noe påvirker ryggsmerter.
den smerte er faktisk, nevrologiske sensasjoner overført av nervesystemet. den følelser når det gjelder dem, når vi ikke klarer å administrere dem, resulterer de i kjemiske ubalanser, på nivå med nervesystemet, spesielt hjernen. Det er da utseende eller intensivering eller til og med en forlengelse av smerten.
For eksempel peurden stresset et angst føre til reaksjoner som øker blodkortisolnivåer, som induserer muskelspenninger og nervøse lidelser. Dette kan delvis forklare ryggsmerter hos personer som lider av stress og angst.
Og når stress og følelser bygger seg opp, er det det muskelherding som er konstant anstrengt. den nerver også blitt irritert.
Slik forklarer de koblingene mellom rygg, korsryggsmerter og følelser.
Faktisk, alt vi opplever i livet vårt skaper plugger eller åpninger i oss på bestemte punkter. Dette er benchmarks for å lage en kartografi. Det kan hjelpe å comprendre og hjelpe til frigjøre følelseransvarlig for smerten siden hver region av ryggen har en spesifikk betydning når det gjelder følelser.
Så tilbake følelsesmessig kart er et sentralt, viktig element i å bidra til bli kvitt korsryggsmerter.
Korsryggsmerter i henhold til det emosjonelle kartet over ryggen
For å forstå følelsesmessig betydning av korsryggsmerter, må man vurdere emosjonelle kart i korsryggen. Dette fremkaller ubalanser i livet ditt.
De er knyttet til en sterk frykt for forlatelse, av ydmykelse og også til fortidens sår som du dveler ved og som du ennå ikke er fullstendig helbredet fra.
dermed smerte et les rykninger følt på dette nivået kan tolkes som mangel på ro et glede i livet ditt.
Hva du skal gjøre: vårt råd for å unngå de følelsesmessige årsakene til korsryggsmerter
den smerte i korsryggen er foretrukket av mange emosjonelle risikofaktorer, blant dem kan vi sitere:
stresset ;
depresjonen;
negative holdninger og livssyn;
følelser av hjelpeløshet, skuffelse og motløshet.
Så tingen å gjøre er arbeid med disse faktorene. Det anbefales derfor å:
gjør puste- og avspenningsøvelser for å bli kvitt stress og frigjøre negative følelser;
For å konkludere, følelser et les ryggsmerte er tett relatert. Dette er grunnen til at tilbake følelsesmessig kart kan være et sentralt verktøy å bidra til lindre korsryggsmerter. Riktignok gir medikamentell behandling lindring, men hvis roten til problemet er følelsesmessig, vil deres effektivitet ikke være tilfredsstillende.
Det er best å vurdere a global tilnærming som tar hensyn til både psykologiske og emosjonelle faktorer så vel som fysiske. Behandlinger som f.eks sophrology og shiatsu kan være nødvendig.
Så for å unngå konsekvensene som disse problemene kan forårsake på lang sikt, sørg alltid for lytte til meldingene kroppen din sender deg, mer spesielt ryggen din.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
