Har du ryggsmerter i venstre side ? Du er ikke alene. Mange lider av ryggsmerter, og det kan skyldes mange forskjellige ting.
I denne artikkelen vil vi diskutere betydningen og årsakene til venstresidig ryggsmerter. Vi vil også tilby deg emosjonelle teorier og tips for å lindre smerten og forhindre at den blir verre!
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Ryggradens anatomi
Baksiden er laget av la ryggrad, som er en kolonne av bein (ryggvirvler) som beskytter ryggmarg. Den ryggmarg er en bunt av nerver som starter fra hjernen og går ned i ryggen for å kontrollere kroppens bevegelser.
Muskler, leddbånd og sener fester seg til ryggrad og støtte henne.
Ryggraden består av 33 ryggvirvler, som kan deles inn i fem regioner:
Livmorhalsen,
thorax,
Korsrygg,
hellig
Og coccygeal.
den ryggvirvler er bein stablet oppå hverandre og atskilt med mellomvirvelskiver. Disse platene tillater ryggrad å bevege seg og fungere som støtdempere for ryggrad.
La ryggmarge passerer gjennom en kanal som ligger i midten av ryggvirvlene og gir opphav til nerver som strekker seg til ulike deler av kroppen. De fem regionene i ryggrad har ulike funksjoner og er utsatt for ulike skader:
La cervical ryggraden består av syv ryggvirvler og ligger i nakkeregionen. Den tillater et bredt spekter av bevegelser i hodet og nakken, noe som gjør den sårbar for skader.
Brystryggen består av 12 ryggvirvler og er plassert i brystområdet. Den støtter overkroppen og beskytter lungene og hjertet mot skade.
La korsryggen består av fem ryggvirvler og ligger i nedre del av ryggen. Den bærer det meste av kroppens vekt, noe som gjør den sårbar for skader.
Den hellige søylen består av fem sammenvoksede ryggvirvler og to ryggvirvler.
Hva er organene på venstre side av kroppen?
Le venstre side av kroppen inneholder en rekke viktige organer inkludert hjerte, lunger og milt. Hjertet er plassert litt venstre for midten, like bak brystbenet. Lungene er også plassert på venstre side av kroppen, rett under hjertet.
Milten er plassert enda lavere, på venstre side av magen. Disse organene er alle avgjørende for at kroppen skal fungere riktig, og ethvert problem som påvirker dem kan være alvorlige eller til og med dødelige.
Derfor er det viktig å vite hvor de er og hva de gjør. Ved å forstå hvordan disse organene fungerer, kan vi ta bedre vare på helsen vår og vårt velvære.
Le ryggsmerter i venstre side kan ha mange forskjellige årsaker. Det kan være forårsaket av noe så enkelt som dårlig holdning eller muskelspenninger. Det kan også være et tegn på et mer alvorlig problem, som f.eks diskusprolaps eller slitasjegikt.
Potensielle årsaker til ryggsmerter (venstre side)
Hvis potensielle årsaker til ryggsmerter er mange, de fleste kan grupperes i en av to kategorier : fysiske eller posturelle årsaker.
Dårlig holdning, repeterende bevegelser og lengre perioder med sittende eller stående kan føre til muskelbelastning. Dessuten, diskusprolaps, lumbal artrose og osteoporose kan alle føre til kompresjon av ryggvirvlene i ryggraden og forårsake smerte.
I noen tilfeller er ryggsmerte kan også være forårsaket av en underliggende medisinsk problem, for eksempel nyrestein eller urinveisinfeksjon.
Imidlertid er det ofte vanskelig å identifisere spesifikk årsak til ryggsmerter, og det er derfor det er viktig å konsultere en lege hvis smerten vedvarer.
Emosjonelle betydninger av ryggsmerter (venstre side)
Le ryggsmerte er en vanlig tilstand som kan ha mange forskjellige årsaker. I noen tilfeller kan smerten være på grunn av et fysisk problem, for eksempel en herniated plate eller lumbago.
Imidlertid, den faktiske følelser kan også spille en rolle ved ryggsmerter. de stress, angst og depresjon kan alle føre til anspente muskler og økt følsomhet for smerte.
Alle disse kan over tid føre til utvikling av kroniske ryggsmerter, spesielt hvis de kombineres med en stillesittende livsstil. Det skal imidlertid bemerkes at venstresidig ryggsmerter også kan ha emosjonelle årsaker.
Hva symboliserer venstre side av kroppen, og hva er sammenhengen med ryggsmerter?
Faktisk, ifølge Tradisjonell kinesisk medisin, venstre side av kroppen er relatert til hjertet, som er sete for følelsene.
Derfor, følelser av tristhet, sinne eller angst kan forårsake spenninger i venstre side av kroppen og forårsake ryggsmerter.
I dette tilfellet, a psykologisk støtte kan være nødvendig i tillegg til fysisk behandling. Ved å adressere grunnårsaken til problemet, kan det være mulig å finne en varig lindringog au ryggsmerte.
Mens noen helseeksperter mener ryggsmerter kan være relatert til emosjonelle problemer, er det ingen vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden.
Noen eksperter foreslår imidlertid at venstre side av kroppen kan være assosiert med negative følelser som tristhet, sinne og frykt. Derfor kan noen mennesker føle ryggsmerter i venstre side som en måte å uttrykke disse følelsene på.
Emosjonelle teorier som forårsaker ryggsmerter
den emosjonelle teorier florerer med hensyn til årsaken til ryggsmerter. Selv om dette ikke er bevist av vitenskapelige studier, er det en nær sammenheng mellom følelser som vi opplever og ryggsmerter:
Hjertesorg : mange eksperter nevner hjertesorg som en primær faktor, ettersom personer med knust hjerte ofte spenner skuldrene og kjeven, noe som utilsiktet fører til belastning i nakken og ryggen på siden av hjertet (venstre side).
Profesjonell utbrenthet: Andre mener at det er utbrenthet som har skylden, ettersom det konstante stresset med arbeidspolitikk og urealistiske tidsfrister kan føre til dårlig holdning og muskelbelastning.
Depresjonen: Atter andre mener at depresjon er en viktig medvirkende årsak til ryggsmerter fordi folk som lider av det ofte har problemer med å sove, spiser dårlig og mister interessen for aktiviteter som en gang ga dem glede.
Ryggsmerter: hva skal jeg gjøre?
Heldigvis er det en rekke ting som kan gjøres for å hjelpe à lindre ryggsmerter. For eksempel kan unngå langvarige stillinger og regelmessige tøyninger og øvelser bidra til å forhindre eller redusere ryggsmerter. Det er tilrådelig å konsultere en helsepersonell for optimal behandling.
I tillegg terapi med la is og varme, massasje og smertestillende medisin Over-the-counter kan også være effektivt for å håndtere ryggsmerter.
I tillegg til behandlingene nevnt ovenfor, er det flere produkter og tilbehør tilgjengelig på markedet for å lindre korsryggsmerter på venstre side. Det bør huskes at disse verktøyene generelt gir midlertidig lindring, og bør brukes sparsomt. Blant produktene anbefalt av våre fagfolk har vi:
Men hvis ryggsmerter vedvarer til tross for disse selvbehandlingstiltakene, er det viktig å konsulent og lege da det kan være en underliggende tilstand som må behandles.
Til syvende og sist, ved å ta skritt for å forhindre ryggsmerter og oppsøke lege om nødvendig, er det mulig å håndtere denne tilstanden og nyte en god livskvalitet.
Hva med naturmidler?
Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ryggsmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse. Produktene er tilgjengelige på siden Kalae. Bruk kampanjekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker å få tak i ett av følgende produkter, eller et middel som tar sikte på å lindre symptomene og forbedre livskvaliteten din:
gurkemeie. Takket være dens antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
Ingefær. I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. de gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Omega-3 fettsyrer. Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig.
sitroneukalyptus. Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
vintergrønn. Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
Oppdag vurderingene til vårt team av helsepersonell om ulike produkter tilgjengelig på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt våre anbefalinger.
Jeg heter Yasser Dib. Jeg er en helse- og medisinsk forfatter. Ved å kombinere min solide vitenskapelige kunnskap med mestring av nettskriving fremhever jeg riktig informasjon samtidig som jeg gjør den tilgjengelig for alle. Målet mitt er å sikre at folk har tilgang til den nyeste og mest nøyaktige informasjonen når det kommer til deres helse.
