Trang korsrygg: Hva skal jeg gjøre? (Komplett veiledning)

Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin  

Legen din har diagnostisert at du har en trang ryggmargskanal (også kalt ryggmargskanalinnsnevring eller stenose). Tilsynelatende er dette årsaken til ryggsmerter.

Hva er smal lumbalkanal, og hvordan manifesterer den seg? Bør vi være bekymret (spesielt når alle fora ser ut til å bare snakke om kirurgi!)? Finnes det noen naturlige rettsmidler eller mindre invasive behandlinger (som øvelser) før du vurderer kirurgi?

I den følgende artikkelen vil vi diskutere smal ryggmargskanal i detalj med vekt på en mer "naturlig" tilnærming til symptomlindring (inkludert spesifikke øvelser). 

Definisjon og diagnose av smal spinalkanal

En minitime i anatomi vil hjelpe deg å bedre forstå diagnosen smal lumbalkanal.

Ryggraden (eller ryggrad) er sammensatt av ryggvirvler overlagret. I korsryggen (korsryggen) er det 5 ryggvirvler kalt L1, L2, L3, L4 og L5. Det er et gap mellom hver virveldyr kalt vertebrale foramen.

Sammenstillingen av ryggvirvlene (via mellomvirvelskiver og zygapophyseale ledd) danner en kanal som kalles spinalkanalen. Det er her ryggmarg og derfra som stammer fra nerverøttene (som gir for eksempel isjiasnerven eller cral nerve).

I den trange korsryggen er størrelsen på denne Spinalkanalen avtar på nivå med korsryggvirvlene (L1 til L5). Normalt er denne kanalen omtrent 15 mm i diameter, men den anses som "smal" når den er mindre enn 13 mm.

Men hvorfor smalner kanalen inn, spør du meg? Årsakene er flere og avhenger av hver enkelt. Her er de vanligste:

Vertebral slitasjegikt

Fordi det ofte er assosiert med osteofytter (benet prominenser), resulterer lumbal artrose ofte i en reduksjon i størrelsen på ryggmargskanalen. Denne degenerative årsaken er den vanligste smale korsryggen. Dette er også grunnen til at den aktuelle befolkningen ofte er over 50 år.

For å vite alt om lumbal artrose, se følgende artikkel.

Spondylolistese

Le spondylolistese refererer til en glidd ryggvirvel. Dette vil uunngåelig redusere størrelsen på ryggmargskanalen, og kan føre til en trang ryggmargskanal.

Skiveprolaps

Hvis platen migrerer bakover på grunn av en diskusprolaps, vil det redusere størrelsen på ryggmargskanalen og dermed føre til en trang korsrygg.

Medfødt

Normal diameter på vertebrale foramen er som nevnt ca 15 mm. Noen mennesker er født med et mindre spinal foramen. De vil derfor ha større risiko for å utvikle en trang korsrygg i fremtiden ved slitasjegikt eller annen tilstand som reduserer ryggmargskanalens omkrets.

Andre

Enhver patologi eller tilstand som får ryggmargskanalen til å krympe i størrelse kan føre til en smal ryggmargskanal. Disse inkluderer abscesser, infeksjoner (som f.eks spondylodiscitis), svulster, hematomer, gult leddbåndshypertrofiOsv

Diagnosen

Konkret, hvordan kan vi skille mellom de ulike årsakene til trang korsrygg?

Dette er ofte den kliniske undersøkelsen ogmedisinsk bildediagnostikk som vil bidra til å bestemme den potensielle årsaken til den trange ryggmargskanalen.

En lege (eller annet ryggspesialist) vil utføre en fullstendig medisinsk undersøkelse som tar hensyn til din sykehistorie og dine tilknyttede forhold. Deretter vil han gjøre visse bevegelser og andre tester for å identifisere årsaken til ryggproblemet ditt.

Noen avbildningstester vil bidra til å avklare diagnosen. Røntgen vil bekrefte eksistensen av den trange lumbale kanalen, og vil avgjøre om det er artrose eller spondylolistese.

En MR-undersøkelse vil derimot gi informasjon om integriteten til nervestrukturer, skiver mv. En EMG kan også foreskrives for å bedre vurdere nerveledning i bena.

Uansett, innsnevringen av lumbalkanalen kommer noen ganger med sin del av konsekvenser, spesielt når vi vet viktigheten av de anatomiske strukturene som passerer gjennom ryggmargen (som ryggmarg, nerver, blodårer osv. .).

Konkret, hvordan manifesterer den trange lumbale kanalen seg hos et individ? Dette er hva vi vil oppdage i neste avsnitt som omhandler symptomene på denne tilstanden.

Hva er symptomene på trang korsrygg?

Hva om jeg fortalte deg at den trange korsryggen noen ganger var asymptomatisk? Faktisk, ifølge noen studier, opp til 28% personer med en innsnevret lumbalkanal på medisinsk bildediagnostikk hadde ikke lumbale smerter.

På den annen side skjer det ofte at en trang korsrygg gir symptomer. Dette vil avhenge av visse faktorer som selve innsnevringen, og også de irriterte strukturene.

Det vanligste symptomet er smerter i korsryggen (smerter i korsryggen). Dersom nervene er irriterte kan nevrogene symptomer som f.eks isjias ou cruralgi (som smertebestråling bak låret eller kalv, prikking, nummenhet, etc.).Siden den trange lumbale kanalen forårsaker innsnevring av ryggmargskanalen, kan dette forårsake irritasjon av de omkringliggende nervestrukturene. Denne tilstanden kan også forårsake svakhet og muskeltretthet i lemmene, noe som fører til smerte. generell tretthet og behovet for å slutte å gå etter korte avstander.

I alvorlige tilfeller kan det være en cauda equina syndrom. Hestehale, hva er det? Dette er nerverøtter i korsryggen som kommer ut av ryggmargen og gir kontroll over underekstremitetene og organene i bekkenregionen.

På dette tidspunktet er det anestesi rundt kjønnsområdet, lukkemuskelforstyrrelser (urin- og fekal inkontinens), erektil dysfunksjon og/eller slapp lammelse av underekstremitetene. Dette er en medisinsk nødsituasjon.

Et annet potensielt symptom på trang ryggmargskanal er claudicatio intermittens. I tillegg til korsryggsmerter og smerter i underekstremitetene, kan pasientens plager være en følelse av tyngde i bena, muskeltretthet og nattekramper.

Vanligvis er symptomene verre når du går, og lindres når du sitter. Dette kommer av det faktum at lumbal fleksjon (som i sittende stilling) øker lumbalkanalens størrelse midlertidig, mens ekstensjon og vedlikeholdt lumbal lordose (som ved å gå – spesielt når du går nedover en skråning) begrenser den.

Dette er også grunnen til at personer med trang ryggmargskanal finner symptomene lette når de lener seg på en dagligvarevogn i supermarkedet. Dette er "Caddy-tegnet". 

Naturlig behandling av trang korsrygg?

Behandlingen starter vanligvis med såkalte «konservative» metoder for å lindre tilstanden på en naturlig måte. Dessverre krever noen situasjoner mer invasive intervensjoner (vi kommer tilbake til dette). Men generelt inkluderer behandlingen blant annet:

Medisinering

Selv om det ikke vil korrigere årsaken til den trange ryggmargskanalen, kan medisiner være nyttig for å kontrollere symptomene.

Legen starter ofte med resept på betennelsesdempende, smertestillende og/eller muskelavslappende midler for å kontrollere de første symptomene.

I tilfelle av nevropatisk smerte (for eksempel stråling i benet forbundet med nummenhet og prikking), kan legen foreskrive antiepileptika som Lyrica.

Ved sterke smerter er det mulig å ty til antidepressiva, oksykodon, kodein, morfin og dets derivater, etc.

OBS: For mer informasjon om valg av medisiner for ryggsmerter, konsulter neste artikkel. På den annen side, vet at det er viktig å følge anbefalingene fra legen din. Han vil vite hvordan han skal velge riktige legemidler, og justere dosene i henhold til sykehistorien og pasientens tilstand.

Relativ hvile og korsett

Vær oppmerksom på, ikke forveksle relativ hvile og fullstendig sengeleie. Feilen mange mennesker med korsryggsmerter gjør er å bli i sengen til korsryggsmertene gir seg.

Selv om den kan lindre symptomene, kommer denne strategien med sin del av konsekvenser, som økt stivhet, muskelatrofi, sosial isolasjon og så videre.

Den beste løsningen vil derfor være å minimere hvilen så mye som mulig, og i stedet begrense bevegelser som fremhever smertene.

For eksempel kan en terapeut be deg midlertidig unngå svømming og annen aktivitet som involverer lumbale ekstensjonsbevegelser. Eller gåperiodene kan begrenses til en viss tid for ikke å forverre symptomene.

I mer ekstreme tilfeller kan en lege foreskrive et korsett som vil begrense korsrygghyperlordose. Igjen, ikke bli vant til å bruke bøylen på lang sikt, og bruk den mer som en krykke som du ville brukt etter en forstuet ankel. Det samme gjelder for korsryggbelter.

Manuelle behandlinger og smertestillende modaliteter

Siden smal ryggmargskanal oftest er ledsaget av korsryggsmerter, kan manuelle teknikker fra en terapeut hjelpe.

Massasjer eller mobiliseringer fra en osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor kan redusere smerte og redusere tilhørende muskelspenninger.

På den annen side er disse metodene alene ikke tilstrekkelige på lang sikt, og bør ideelt sett ledsages av en aktiv tilnærming.

Aktiv tilnærming (kinesiterapi/fysioterapi)

Noen ganger er det vanskelig å tenke at trening kan bidra til å lindre ryggsmerter, spesielt når alle bevegelser er smertefulle.

Tvert imot vitenskapelige studier er enstemmige: Fysisk trening er den beste måten å bekjempe korsryggsmerter på lang sikt.

Selvfølgelig må du være aktiv på en trygg og progressiv måte når du lider av korsryggsmerter, og den fysioterapeut (fysioterapeut) er den foretrukne terapeuten for å veilede deg.

Øvelser mot den trange lumbale kanalen vil bli presentert nedenfor.

Alternative behandlinger

Alternative behandlinger og naturlige produkter har sikkert sin plass i forvaltningen av den trange lumbale kanalen, men deres grenser må først identifiseres.

Nei, en akupunkturøkt vil ikke korrigere kilden til den trange ryggmargen. Heller ikke selv kopperden Shiatsu-massasje, medisinske planter, etc.

Disse modalitetene vil snarere virke på konsekvensen av korsryggen din (som smerte og/eller korsryggstivhet), og gir deg ofte midlertidig lindring.

Hvis smertene hindrer deg i å drive virksomheten din, og du foretrekker å begrense inntaket av medisiner, kan disse behandlingene være effektive i tillegg til en medisinsk tilnærming for å forbedre livskvaliteten din.

Andre former for alternativ medisin som noen ganger brukes i behandlingen av smal ryggmargskanal inkluderer:

• akupressurmatte
• myoterapi
• Quinton plasma
• perkutan hydrotomi
• terapeutisk yoga
• kraniosakral terapi

Her er en ikke-uttømmende liste over urter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse forbundet med trang ryggmargskanal. Produktene er tilgjengelige på siden Kalae. Bruk kampanjekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker å få tak i ett av følgende produkter, eller et middel som tar sikte på å lindre symptomene og forbedre livskvaliteten din:

• gurkemeie. Takket være dens antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
• Ingefær. I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. de gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
• Omega-3 fettsyrer. Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Isjias, som oftest er knyttet til en betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 forutsatt at den inntas regelmessig. 
• sitroneukalyptus. Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
• vintergrønn. Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.

Husk at disse produktene ikke erstatter medisinsk behandling. Ikke nøl med å konsultere for støtte tilpasset din tilstand.

Tilpasning av arbeidsstasjonen

Visse profesjonelle aktiviteter innebærer uunngåelig risiko for ryggen. Vi tenker blant annet på budfolk, vaskedamer, lastebilsjåfører m.m.

Med andre ord kan oppgaver som involverer repeterende bevegelser, tunge løft og/eller langvarige statiske stillinger øke ryggsmerter.

Hvis symptomene dine ser ut til å bli verre etter en dags arbeid, kan legen din gi deg en variabel arbeidsfritid. På samme måte kan en jobbtilpasning hjelpe deg.

Un Ergoterapeut er den profesjonelle valget for å justere skjermene dine, vise deg optimale lasthåndteringsteknikker, foreslå en gradvis returplan etter en stans, etc.

I ekstreme tilfeller omskolering eller profesjonell omplassering kan bli vurdert.

Vekttap

I teorien er vekttap kan ha en positiv effekt på trange ryggmargskanalsymptomer gjennom følgende mekanismer:

• Redusert stress på mellomvirvelskiver lumbal, derfor forebygging av utvikling eller forverring av en diskusprolaps.
• Redusert stress på de bakre vertebrale (fasett) leddene, og forhindrer dermed forverring av lumbal vertebral artrose.
• Tilrettelegging av bevegelser av ryggrad.

Selv om resultatene er forskjellige fra person til person (avhengig av alvorlighetsgraden av innsnevringen, årsaken, terrenget ...) og ikke er garantert, ville det være synd å ikke prøve å gå ned noen kilo og deretter revurdere symptomene sine.

Det er ikke alltid lett å gå ned i vekt når man lider av en trang ryggmargskanal. Smerten og andre symptomer den genererer fraråder noen ganger fysisk aktivitet.

Det er imidlertid viktig å sørge for at du opprettholder en viss grad av daglig aktivitet for å gå ned i vekt, eller i det minste stabilisere vekten og unngå leddstivhet.

I tillegg til fysisk aktivitet anbefales det å ta i bruk et balansert og variert kosthold. de anti-inflammatorisk diett er spesielt verdifull i denne sammenhengen, siden den bidrar til å gi kroppen alle de næringsstoffene den trenger samtidig som den reduserer betennelse i hele kroppen. Det tillater derfor vekttap og en reduksjon i smerte av inflammatorisk opprinnelse.

Infiltrasjoner

Legen kan foreslå infiltrasjoner for å lindre smertene, spesielt når medisinen ikke ser ut til å ha effekt.

Generelt går legen dit fra en lumbal kortison infiltrasjon (avhengig av nivåer og irriterte strukturer) Ideelt sett bør ultralydveiledet infiltrasjon brukes for å maksimere resultatene.

For å lære alt om infiltrasjon (inkludert risikoene og fordelene ved hver type infiltrasjon for å lindre symptomene dine), se følgende artikkel.

Hva er øvelsene for den trange korsryggen?

Som nevnt tidligere kan en fysioterapeut (fysioterapeut) hjelpe deg foreskrive fysiske øvelser rettet mot å behandle lumbale ryggmargskanalen, og forhindre at tilstanden din blir verre.

Hvis du har en smal ryggmargskanal, er det mulig at lumbale ekstensjonsbevegelser gjør symptomene dine verre, og fleksjonsbevegelser (som å bøye seg fremover) gir lindring.

Dette er fordi lumbalfleksjon midlertidig øker diameteren på lumbalkanalen, mens lumbalextensjon innsnevrer den.

En Mckenzie-metoden, vil vi da si at din foretrukne retning er lumbalfleksjon.

I så fall kan terapeuten din gi deg posturale tips for aktivt å redusere lumbal lordose (spesielt hvis bøying av ryggen øker symptomene dine).

Han kan også foreskrive bøyeøvelser som de som er nevnt nedenfor. Til dette vil det bli lagt til et lumbal stabiliseringsprogram rettet mot å tone musklene i stammen for å beskytte lumbalområdet.

Selvfølgelig vil disse øvelsene mot den trange korsryggen tilpasses din tilstand og integreres i en global tilnærming.

Øvelse 1: Bakre bekkenvipping 

1. Ligg på ryggen med bøyde knær
2. Vipp bekkenet bakover for å flate korsryggen mot gulvet.
3. Hold posisjonen i 3 sekunder og gå tilbake til utgangsposisjonen
4. Gjenta 15 ganger, ta pauser etter behov.

Øvelse 2: Gjentatte Mckenzie Bend Squats 

1. Ligg på ryggen og bøy knærne
2. Før knærne mot skuldrene samtidig, og legg til et 3 sekunders overtrykk med hendene (som om du ga deg selv en klem!). Gå deretter tilbake til utgangsposisjonen.
3. Gjenta 15 ganger, ta pauser etter behov.

Øvelse 3: Gjentatte McKenzie-knebøy 

1. Sitt i en stol med bena fra hverandre
2. Len bagasjerommet slik at armene er så langt bak som mulig (mellom bena). Hold i 3 sekunder i den fullstendig bøyde posisjonen og gå deretter tilbake til startposisjonen.
3. Gjenta 15 ganger, ta pauser etter behov.

Øvelse 4: Sit-ups 

1. Ligg på ryggen og bøy knærne. Plasser hendene mot deg som vist.
2. I samme bevegelse, ta skulderbladene fra bakken og før albuene mot knærne. Du vil føle en sammentrekning av magen som du må holde i 3 sekunder uten å blokkere pusten.
3. Gjør 2 sett med 10 reps.

Oppgave 5: Sveitsisk mageball 

1. Ligg på ryggen og plasser en sveitsisk ball mellom knærne og armene som vist.
2. I samme bevegelse, klem den sveitsiske ballen ved å føre armene og bena mot hverandre. Hold sammentrekningen i 5 sekunder.
3. Gjenta 15 ganger, ta pauser etter behov.

OBS: Disse øvelsene er ikke verdt en medisinsk konsultasjon. Pass på å puste ut ved anstrengelse, og stopp så snart du føler vedvarende smerte. Hvis du er i tvil, kontakt helsepersonell.

Hvordan sove?

Det er ikke uvanlig at personer med diagnosen en smal ryggmargskanal klager over dårlig søvnkvalitet.

Med dette i tankene, her er noen sovestillinger som noen ganger er effektive for å lindre symptomer og sove bedre om natten.

Liggende på ryggen med en pute under knærne

Denne posisjonen reduserer anteversjonen av bekkenet (lumbal hyperlordose), noe som reduserer belastningen på fasettleddene. I utgangspunktet vil det å holde knærne litt bøyd forhindre at ryggen buer for mye, og redusere belastningen på ryggvirvlene.

For personer som ser symptomene forverres i forlengelse (ofte tilfellet i nærvær av en smal lumbalkanal), kan denne stillingen være behagelig og dermed forbedre søvnkvaliteten. 

Ligger på siden med en pute mellom bena

Å holde en pute mellom bena reduserer korsryggen. Ved å bøye knærne reduserer dette også lumbal lordosis (noen ganger smertefull i nærvær av en smal lumbal kanal).

For ekstra komfort velger mange av mine pasienter en knepute som f.eks denne. 

Når bør man vurdere operasjon?

Dessverre vil noen personer som er diagnostisert med en smal ryggmargskanal trenge det ty til operasjonen for å lindre symptomene deres.

Husk at dette behandlingsalternativet ikke bør vurderes uten videre. På den annen side vil kirurgi bli vurdert i følgende situasjoner:

røde flagg

Noen tilstander krever akutt medisinsk (og ofte kirurgisk) intervensjon. Dette er spesielt tilfelle cauda equina syndrom tidligere diskutert.

Symptomene er ofte alvorlige og invalidiserende.

Vedvarende smerte

Noen ganger forårsaker korsryggen en vedvarende funksjonshemming. Det påvirker med andre ord i stor grad livskvaliteten til den lidende.

Ved vedvarende funksjonshemming (mellom 3 og 6 måneder) til tross for godt utført konservativ behandling, kan en lege vurdere det kirurgiske alternativet.

Hva er operasjonstypene for smal lumbalkanal?

Når legen har bestemt at kirurgi er det foretrukne alternativet for å behandle den trange spinalkanalen, vil målet være å øke størrelsen på spinalkanalen.

Dette innebærer å korrigere (eller fjerne) strukturene som innsnevrer ryggmargskanalen. De dekompresjonslaminektomi, hvor kirurgisk fjerning av spinous prosessen og spinalblader, brukes ofte.

Når stabiliteten til ryggvirvlene er kompromittert (for eksempel en spondylolistese i avansert stadium), artrodese kan utføres. Denne består av en kirurgisk fusjon av 2 ryggvirvler for å øke stabiliteten.

Det er klart at en ortopedisk kirurg vil diskutere med sin pasient hvilke typer operasjoner som er mulige, de tilknyttede risikoene, prognosen for bedring, etc. Flere og flere ortopeder bruker endoskopisk kirurgi for å minimere komplikasjoner og fremskynde helbredelsen.

Andre typer dekompresjonskirurgi

Andre typer dekompressive operasjoner inkluderer:

• Laminoplastikk
• Discectomi
• Korpektomi
• Foraminotomi
• Flavektomi

Det skal bemerkes at den optimale kirurgiske teknikken for behandling av spinal kompresjon eller nerverøtter forblir kontroversielle. En tilnærming er ikke nødvendigvis overlegen under alle omstendigheter, og det beste alternativet vil avhenge av pasientspesifikke anatomiske og symptomatiske faktorer.

Rekonvalesens etter operasjon for trang korsrygg

Gjenoppretting etter en trang ryggmargskanaloperasjon vil avhenge av flere faktorer.

På den ene siden vil type operasjon påvirke prognosen for utvinning. Hvis kirurgen måtte plassere stenger og skruer, vil tilhelingstiden nødvendigvis bli lengre. Hvis han velger en laminektomi, kan vi håpe på å gå igjen neste dag etter operasjonen. Selvfølgelig vil en fysioterapeut eller sykepleier veilede deg gjennom denne prosessen.

Varigheten av sykehusinnleggelsen varer i gjennomsnitt 3 til 5 dager. Dette vil tillate det medisinske teamet å gi deg postoperativ pleie, overvåke og oppdage komplikasjoner (sjelden) og forberede deg på utskrivningen din.

Generelt blir pasienten kjørt hjem etter sykehusoppholdet. I noen tilfeller kan et rekonvalesenthjem vurderes før hjemreise (du må diskutere din situasjon med kirurgen).

Arbeidsstansen vil vanligvis vare mellom 6 og 12 uker avhengig av din situasjon (jobb, medisinsk tilstand, rehabilitering osv.). En fysioterapeut og/eller en ergoterapeut vil støtte deg i din tilbakevending til det normale livet (hjemmearbeid, jobb, idrettsaktiviteter osv.)

konklusjonen

Så mye for den smale korsryggen! Forhåpentligvis er du nå mer kjent med denne tilstanden hvis legen din noen gang ga deg denne diagnosen.

Mer presist har du en ide om de forskjellige mulige årsakene til smal lumbalkanal, og kjenner også symptomene i henhold til de anatomiske strukturene som er berørt.

Når det gjelder behandlingen, husk at den bør starte med såkalte konservative metoder med sikte på å unngå operasjon så mye som mulig. Passive behandlinger kan lindre deg, men ikke glem å utfylle dem med en aktiv tilnærming.

I ekstreme tilfeller er kirurgi fortsatt et levedyktig alternativ. En ortoped vil vite hvordan man veier fordeler og ulemper ved kirurgi basert på symptomene og deres implikasjoner i pasientens liv.

God bedring!