La Toux er en måte for kroppen å prøve å utvise noe som irriterer halsen. Det kan være forårsaket av et virus, en bakterien ou støv ogdu den pollen tilstede i luften.
Hoste kan også forårsake ryggsmerte og i andre deler av kroppen.
I denne artikkelen vil vi hjelpe deg bedre å forstå og lindre ryggsmerter eller på annen måte, forårsaket av hosten din.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Anatomi av ryggraden og lungesystemet: Definisjon
For å forstå funksjonen til la ryggrad, er det viktig å kjenne dens anatomi. Ryggraden består av 33 ryggvirvler, som er delt inn i fem seksjoner: cervical, thorax, lumbal, sakral og coccygeal.
Ryggvirvlene er forbundet med leddbånd og muskler og beskytte ryggmarg. Ryggmargen går gjennom midten av ryggrad og er ansvarlig for å overføre meldinger mellom hjernen og resten av kroppen.
den lungene er plassert på hver side av ryggraden og er ansvarlig for utvekslingen av oksygen og karbondioksid mellom luft og blod.
Le lungesystemet omfatte les lunger, luftrørden bronkier og alveoler. Den alveoler er små luftfylte sekker som er ansvarlige for å utveksle oksygen og karbondioksid mellom lungene og blodet.
Kobling mellom hoste og ryggsmerter: Nervesystemet
Le nervesystemet består av hjernen, ryggmargen og nervene. Hjernen er ansvarlig for å behandle informasjon fra sansene og kontrollere alle kroppsfunksjoner.
La ryggmarg er en lang bunt av nerver som starter fra hjernen og renner ned i midten av ryggrad. Nerver er tynne fibre som bærer meldinger mellom hjernen og resten av kroppen.
Le nervesystemet er ansvarlig for å sende meldinger mellom hjernen og musklene. Når du hoster, kommer meldingen som ber deg om å hoste fra hjernen.
Meldingen går ned langs ryggmarg og overføres til musklene via nervene. Musklene trekker seg deretter sammen for å produsere en hosterefleks.
Hosterefleksen er en naturlig respons til en irriterende i hals eller lunger. Hoste hjelper med å fjerne slim, fremmedlegemer og andre irriterende stoffer fra luftveiene.
Hosten kan også forårsake smerte i andre deler av kroppen, som skuldre, nakke og bryst. De smerte er forårsaket av muskler som trekker seg sammen for å produsere hosterefleksen.
Ryggsmerter når jeg hoster: Hva skal jeg gjøre med det?
En hoste kan være et symptom på en vanlig forkjølelse eller en øvre luftveisinfeksjon, men det kan også være et tegn på noe mer alvorlig, for eksempel lungebetennelse eller bronkitt. Så hva om du hoster? her er noen tips:
først prøv å behandle den underliggende årsaken. Hvis du for eksempel er forkjølet, kan du ta reseptfrie medisiner eller drikke rikelig med væske.
Hvis hosten din skyldes allergi, du kan ta et antihistamin.
Hvis hosten vedvarer, gå til en lege. De vil kunne utelukke alvorlig skade og hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan.
I noen tilfeller kan legen skrive ut medisiner, som f.eks antibiotika eller inhalatorer.
I andre tilfeller kan han ganske enkelt anbefale at du drikker rikelig med væske og hviler deg. I alle fall er det viktig å oppsøk lege hvis hosten din er alvorlig eller varer mer enn noen få uker.
Ser etter naturlige hostemidler, mange mennesker henvender seg til honning. Honning har en lang historie med bruk som et medisinsk middel, og antas å være effektivt i behandling av hoste ved å belegge halsen og berolige irritert vev.
Honning: I tillegg er honning en god kilde til antioksidanter, som kan bidra til å styrke immunforsvaret. Hvitløk er et annet alternativ for behandling av hoste. Hvitløk sies å ha antibakterielle og antivirale egenskaper, noe som gjør den effektiv mot vanlige luftveisinfeksjoner.
Det er også hvitløk: den inneholder svovelforbindelser som sies å hjelpe til å tynne slimet og gjøre det lettere å drive ut.
Ingefær: For en mer tradisjonell tilnærming velger mange mennesker dette naturlige middelet. Ingefær har blitt brukt medisinsk i århundrer, og antas å være effektiv i behandling av hoste ved å redusere betennelse og berolige luftveiene. Det er imidlertid viktig å merke seg at ingefær kan samhandle med visse medisiner, så det bør brukes med forsiktighet hvis du tar reseptbelagte medisiner.
Når det kommer til naturlige hostemidler, er det mange alternativer å velge mellom. Det er imidlertid alltid best å konsultere legen din før du prøver noen ny behandling, spesielt hvis du har en underliggende tilstand.
Når det gjelder ryggsmerter, her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse.
Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ulike kroppssmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:
gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig.
Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Husk at disse produktene ikke erstatter medisinsk behandling. Ikke nøl med å konsultere for støtte tilpasset din tilstand.
Rådfør deg med fysioterapeut eller osteopat hvis jeg har vondt i ryggen når jeg hoster
Le ryggsmerte kan være en skikkelig plage, noe som gjør det vanskelig å fullføre dine daglige oppgaver.
I mange tilfeller er årsak til ryggsmerter er ukjent, men det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe lindre ubehag.
En av dem er å konsultere en fysioterapeut (fysioterapeut) eller osteopat når du hoster. Disse utøverne er opplært i behandling av muskel- og skjelettplagerskjelett.
Når du ser en terapeut for en ryggsmerte, tar han sykehistorien din og utfører en fysisk undersøkelse. De kan også samarbeide med legen din og tilby bildediagnostikk som f.eks røntgen eller MR for bedre å forstå kilden til smerten din.
Når han finner årsaken til ryggsmertene dine, vil han utvikle en behandlingsplan som kan inkludere manuell terapi, terapeutiske øvelser og livsstilsforslag.
Kort sagt, målet om osteopatisk behandling er å redusere smertene dine, forbedre mobiliteten din og hjelpe deg å komme tilbake til dine normale aktiviteter så snart som mulig. Hvis du lider ryggsmerte, ikke vent med å søke behandling.
I tillegg til disse fysiske terapiene bruker noen produkter og tilbehør mot ryggsmerter. Selv om de ikke er støttet av solid vitenskapelig bevis, tilbyr de midlertidig og effektiv lindring i de fleste tilfeller. Bare husk å bruke dem sparsomt, og i tillegg til en proaktiv tilnærming til fysisk aktivitet.
Blant produktene som anbefales for å lindre ryggsmerter, tilbyr vi:
【Multifunksjonsfysioterapi】 Akupressursettet inkluderer en akupressurmatte og pute, og 2 massasjeballer. Du kan bruke akupressursettet på ulike måter og på ulike deler av kroppen, som korsryggsmerter, søvnløshet, kronisk stress, tretthet, spenninger, sirkulasjonsforstyrrelser m.m.
【Trygt og førsteklasses materiale】 akupressurmatte massasjeapparat, putetrekk og oppbevaringspose er laget av 100 % bomull, innsiden er en 21D miljøvennlig svamp med høy tetthet. Massasjeneglen er laget av giftfri ABS-plast. 100% naturlig uten bivirkninger, hypoallergen.
【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmatten har 230 massasjenegler, 6210 massasjepunkter, puten har 73 massasjenegler, 1971 massasjepunkter. Vekten din er jevnt fordelt i tusenvis av små biter for å stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideell for avslapning og fremme sirkulasjon. Størrelsen på akupressurmatten er 68*42cm, størrelsen på massasjeputen er 37 x 15 x 10cm.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
🔥KROPPSVARMING – Den varmepute korsryggen består av en innebygd varmepute som varmes raskt opp for å gi varme til å behandle symptomer, menstruasjonssmerter og mageplager, leddgikt, smerter i beina og mer.
🔥Vibrasjonsmassasje - Ryggmassasjeapparatet er integrert med 4 kraftige massasjemotorer for å gi en beroligende vibrerende massasje. Det bidrar til å redusere spenninger og belastninger i nakke og skuldre, korsrygg, korsrygg, lår og ben.
🔥Tilpassbar massasje - Denne ryggsmerteinnpakningen har 3 massasjemoduser, 2 justerbare vibrasjonsintensiteter og 2 varmenivåer. Lar deg tilpasse en innstilling for deg selv for å oppnå den ultimate komforten. Varmeputen er utstyrt med overopphetingsbeskyttelse og automatiske avstengingsfunksjoner for å sikre sikker bruk.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
POSTURE KORREKSJON OG MUSKELAKTIVERING: Patentert Neuroband-teknologi aktiverer rygg- og skuldermuskler, og minner kroppen om å justere ryggen og skuldrene samtidig som den gir komfort og bevegelsesfrihet.
REDUSERING AV SMERTE OG SPENNING: Støtter og stabiliserer stramme muskler i nakke, rygg og skuldre og hjelper til med å lindre smerter og spenninger uten å begrense musklene.
FOREBYGGING AV SKADE: Bidrar til å forhindre skulder- og ryggproblemer ved å gi støtte og forhindre skadelige bevegelser. Anbefales for hverdagssituasjoner, inkludert stillesittende eller fysisk arbeid, sportsaktiviteter, husarbeid, etc. Produktet fremmer gunstige arbeidsstillinger ved å stabilisere svake muskler og hjelpe til med justering, og nøytralisere gapet mellom leddene.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Forbedre ikke-støttende stoler: Komfortputen i minneskummateriale bruker kroppsvarme for å tilpasse seg kurvene i ryggen og gi korsryggstøtten som sårt mangler i kontorstoler
Mot ryggsmerter: De fleste stoler støtter ikke ryggen, noe som gir spenninger. Den ergonomiske puten støtter øvre, midtre og nedre rygg, for full komfort
Pustende trekk: Stolputen har et pustende nettingtrekk som lar luften sirkulere, og forhindrer varmeoppbygging. Nyt endelig et perfekt friskt sete hele dagen lang
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
30 NIVÅER Massasjepistol：ALDOM massasjepistol Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov kan raskt eliminere melkesyre som produseres etter trening, og for hverdagslig lindre muskelsmerter, rygg- og nakkesmerter og stivhet, noe som reduserer tiden muskelrestitusjonen betraktelig.
Lang batterilevetid: Utstyrt med batteri av høy kvalitet, kan muskelmassasjeapparatet fortsette å jobbe ca. 6-8 timer etter lading, mens kjølesystemet effektivt kan fjerne overflødig varme, hvis batteriet er lavt, vil det være en rød melding.
Mindre enn 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassasjepistol som har høy ytelse og lav støy. har avansert teknologi og ikke-børstet elektrisk motor med høyt dreiemoment, med høypresisjonsformen som tett forbinder maskinhodet og kroppen, motoren med høy dreiemoment roterer 1800-4800 ganger per minutt og får vevet ditt til å løsne fascien ( bindevev)
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
LUMBA +: Bruker nevrovertebral dekompresjonsteknikken anerkjent av INSERM, praktisert i osteopatipraksis og anerkjent av Association of Exclusive Osteopaths. Spinal nevrodekompresjon er en kirurgisk eller ikke-kirurgisk prosedyre som tar sikte på å frigjøre trykk på ryggmargen eller ryggmargen
Nevrovertebral dekompresjon er et sentralt element i behandlingen av ryggsmerter som skiveprolaps, bulende skiver, isjiassmerter, skivedegenerasjon og slitasjegikt. Vertebral dekompresjon er et prinsipp som i økende grad brukes i behandlingen av ryggsmerter (isjiasnerven sittende fast, skive klemmer, skoliose, kompresjon av ryggvirvlene eller korsryggsmerter).
La oss oppdage teknikken for spinal dekompresjon og se sammen effektene ved å strekke seg mot isjias. Prinsipp for vertebral dekompresjon Vertebral (eller neurovertebral) dekompresjon er en skånsom behandling som brukes i tilfelle av en fast isjiasnerve, en diskusprolaps eller til og med en disk i klem.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
RYGGMASSASJERULLE FOR Å LISTRE MUSKELSMERTET: lindre muskelsmerter og spenninger med Core Balance-kviset skumrulle. Rull muskelmassasjerullen som er plassert under musklene for å bryte opp adhesjon av bløtvev og målrette mot smertefulle triggerpunkter (muskelknuter).
DYPER MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassasjerulle har en hul plastkropp med en nubbed skum utside for dypere myofascial frigjøring. Knoppene på denne bakrullen fungerer som hendene og fingrene til en massasjeapparat for å målrette, slappe av og frigjøre stramme muskelknuter mye mer effektivt.
FORBEDRE YTELSEN: Å rulle bakrullen over musklene frigjør giftstoffer, og øker strømmen av blod og oksygen til målområdet. Masser musklene dine med treningsrullen vår før eller etter en treningsøkt for å øke ytelsen, øke restitusjonstiden din og beskytte deg mot skader.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
PREMIUM GRADE, KRAFTIG PULS: Easy@Home TENS PL-029V, profesjonell og effektiv enhet for smertelindring med elektronisk muskelstimulerende effekt. Den førsteklasses designen med kraftig, profesjonell pulsintensitet passer ikke bare for smertelindring og muskelavslapping, men også muskelgjenoppretting og smertebehandling for både amatører og profesjonelle idrettsutøvere eller idrettsutøvere.
EFFEKTIV MASSASJETERAPI: 20 kraftnivåer for intensitet fra veldig lett til ekstremt kraftig, 5 automatiske massasjeprogramalternativer og 3 tradisjonelle massasjemoduser. Et effektivt terapiapparat for smertelindring. En ideell gave til Valentinsdag, morsdag, farsdag, jul, bursdag.
BRUKERVENNLIG: Stor bakgrunnsbelyst LCD-skjerm med helautomatiske, intuitive massasjeprogrammer og justerbar intensitet. Uavhengige digitale kontroller for venstre og høyre kanal.
Sist oppdatert 2024-05-02 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ideelt sett bør du søke profesjonell råd før du bruker tilbehøret ovenfor.
Jeg heter Yasser Dib. Jeg er en helse- og medisinsk forfatter. Ved å kombinere min solide vitenskapelige kunnskap med mestring av nettskriving fremhever jeg riktig informasjon samtidig som jeg gjør den tilgjengelig for alle. Målet mitt er å sikre at folk har tilgang til den nyeste og mest nøyaktige informasjonen når det kommer til deres helse.
