Har du noen gang hatt smerter i brystområdet, spesielt når du løfter vekter eller utfører bevegelser som belaster interkostalmusklene? Du kan ha costochondritis.
Hva refererer denne tilstanden til? Hva er årsakene til det? Hvordan manifesterer det seg? Hvordan stille diagnosen? Kan vi behandle det? Oppdag i denne artikkelen alt du trenger å vite om denne patologien.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Definisjon og anatomi av ribbeina
For å forstå costochondritis, er det viktig å kjenne til anatomien til ribbeina.
La ribbeinbur av mennesket består av 12 par ribbe. Disse er delt inn i 3 hovedtyper:
den "ekte" ribbe: de første 7 ribbeina, som hver er forbundet direkte med brystbenet (flat ben forlenget i midten av thorax) med brusk.
den "falske" ribber: de er ikke festet direkte til brystbenet, men snarere til kystbuen til det syvende ribben som ligger rett over dem. De 3 ribbeina er festet til kystbuen med en vanlig brusk.
den "flytende" ribber: dette er de to siste ribbeina. De er ikke koblet til brystkassen.
La costochondritis hjelp betennelse i costosternal brusk, strukturen som fester ribbeina til brystbenet.
Årsakene til kostokondritis
selv om eksakte årsaker til kostokondritis er dårlig forstått, er det noen få risikofaktorer som kan favorisere det, for eksempel:
bære tunge laster;
intense fysiske øvelser som involverer de øvre lemmer;
repeterende bevegelser;
alvorlig hoste;
historie med brystskader;
kirurgi på thorax;
et fall som påvirker brystet;
traumer i brystet;
de forskjellige formene for leddgikt (revmatoid artritt, psoriasisartritt, etc.);
visse bakterier, virus og sopp (candida, salmonella, syfilis, etc.).
Kort sagt, kildene til kostokondritt kan variere fra person til person. Det kan også være av psykologisk opprinnelse (stress, angst osv.).
Denne sykdommen rammer hovedsakelig voksne over 40 år. 70 % av pasientene som lider av kostokondritt er kvinner.
Symptomer på betente ribbein
La brystsmerter er kjennetegnet symptom på kostokondritt. Det er en skytende, brennende smerte i brystet.
Smerten kjennes ofte når man hoster eller nyser. Det kan øke når du beveger deg hardt eller tar dype åndedrag.
Det smertefulle symptomet forbundet med costochondritis manifesterer seg ofte på venstre side av brystet. Men det kan forekomme noen ganger på begge sider.
Hva skiller seg fra Tietze syndrom det er at costochondritis forårsaker sjelden rødhet og hevelse i brystområdet.
Noen pasienter føler smerte som strekker seg til magen, ryggen og over hele torsoen. I mer kritiske tilfeller kan personen ha problemer med å puste. Av denne grunn blir symptomene på kostokondritt ofte forvekslet med et hjerteinfarkt.
Kun undersøkelsene og vurderingen av helsepersonell vil kunne bekrefte det for deg. Det er derfor lurt å oppsøke lege så snart du opplever atypiske smerter i brystet.
Diagnosen kostokondritt
Før du bekrefter diagnose av kostokondritt, legen prøver først å utelukke andre potensielle årsaker til brystsmerter. Noen tilstander er svært lik kostokondritt, inkludert leddgikt i skulderen eller nærliggende ledd, glidende ribbeinsyndrom, brystkreft eller skulderskader.
For å bedre veilede diagnosen, kan spesifikke tester utføres. Det vil også utelukke differensialdiagnoser av kostokondritt.
Et elektrokardiogram (EKG): dette registrerer rytmen og aktiviteten til hjertet ditt.
En blodprøve: den hjelper til med å oppdage tegn på underliggende betennelse.
Røntgen av thorax.
Hvis det ikke er mistanke om annen sykdom, kan diagnosen costochondritis stilles.
I mellomtiden fortsetter legen konsultasjonen med spørsmål angående opprinnelsen og karakteristikkene til smertene dine, samt den personlige og familiens medisinske historie.
Legen vil deretter gi deg en fysisk undersøkelse for å se etter ømhet i brystbrusken. Under denne undersøkelsen vurderer spesialisten også smerte ved å berøre den øvre delen av brystet, rundt det kostokondrale leddet. Hvis du har en hjertesykdom, bør brystbrusken ikke være øm ved berøring.
Det utføres også andre kliniske undersøkelser, som f.eks nevrologisk undersøkelse og auskultasjon av hjerte og lunger. Du må også undersøke huden. Målet er å se etter tegn på hengivenhet.
Tegn på costochondritis er vanligvis ikke observerbare på røntgen eller andre bildeteknikker.
Behandling av kostokondritt
Generelt tilsvarer behandlingen av kostokondritt konservativ behandling. Det er flere måter å behandle denne tilstanden på: medisinsk eller naturlig.
Medisinsk behandling
En rekke medisiner kan anbefales når du har kostokondritt. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen, naproxen og aspirin er de mest indiserte. En injeksjon av kortikosteroider i det smertefulle området er også et alternativ i noen tilfeller. Det er en anti-inflammatorisk for et bredt spekter av tilstander.
Hvis kilden til sykdommen din er psykologisk, kan legen foreskrive antidepressive medisiner som amitriptylin, eller henvise deg til en psykisk helsepersonell.
nervestimulering
Hvis smertene vedvarer i flere dager, kan elektrisk stimulering (TENS) være nyttig, igjen med sikte på å lindre smerten.
I denne prosedyren vil en enhet plasseres på huden nær det smertefulle området, gjennom limplater. Denne enheten sender en svak elektrisk strøm for å hindre smertesignaler i å nå hjernen.
Kirurgisk inngrep er kun indisert ved forverring av brusken knyttet til en infeksjon.
Livsstilsendring
Visse øvelser som bruker interkostalmusklene fremmer kostokondritt. For å effektivt behandle denne sykdommen er det derfor nødvendig å endre livsstilen din med hensyn til sportsvaner. Hvis du er vant til å trene intens idrett flere ganger i uken, må du tilpasse treningen (type, frekvens, intensitet osv.).
Un fysioterapeut (fysioterapeut) kan hjelpe deg tilbake til idretten trygt og riktig. Relativ hvile kan anbefales innledningsvis (spesielt hvis smerten er invalidiserende).
Påføring av is og/eller varme vil også kontrollere symptomer og fremskynde helbredelsen.
For å vite forskjellen mellom varme og is (og hvilken modalitet du skal velge), se følgende artikkel.
Terapeutiske og tilpassede øvelser vil også bli foreskrevet av fysioterapeut. Dette kan inkludere muskelstrekking, progressiv styrking, mobilitetsøvelser og/eller åndedrett.
I tillegg til behandlingene nevnt ovenfor, er det flere produkter og tilbehør tilgjengelig på markedet for å lindre korsryggsmerter relatert til kostokondritt. Det bør huskes at disse verktøyene generelt gir midlertidig lindring, og bør brukes sparsomt. Blant produktene anbefalt av våre fagfolk har vi:
Denne terapien bruker hovedsakelig planter med smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper. å behandle kostokondritt. For eksempel kan vi sitere arnica. På grunn av sin evne til å lindre smerte og redusere betennelse, er det en av urtene som brukes til behandling av kostokondritt.
Faktisk er arnica rik på flavonoider, som er en kraftig anti-inflammatorisk meget effektiv i behandlingen av ulike muskel-skjelettproblemer. Det er også gunstig for å lindre smerter i ledd, leddbånd og annet bløtvev. Arnica eterisk olje brukes ofte i urtemedisin.
I tillegg er her en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse. Produktene er tilgjengelige på siden Kalae. Bruk kampanjekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker å få tak i ett av følgende produkter, eller et middel som tar sikte på å lindre symptomene og forbedre livskvaliteten din:
gurkemeie. Takket være dens antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
Ingefær. I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. de gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Omega-3 fettsyrer. Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Isjias, som oftest er knyttet til en betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 forutsatt at den inntas regelmessig.
sitroneukalyptus. Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
vintergrønn. Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
Husk til slutt at costochondritis er en mild sykdom som lett kan behandles hvis den oppdages i tide. Det er imidlertid tilrådelig å konsultere en helsepersonell for å eliminere differensialdiagnoser som er potensielt alvorlige (hjerteinfarkt, lungeproblem, etc.).
Leter du etter løsninger for å lindre smerten?
Oppdag vurderingene til vårt team av helsepersonell om ulike produkter tilgjengelig på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt våre anbefalinger.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
