Artikkel gjennomgått og godkjent av Dr. Ibtissama Boukas, lege med spesialisering i familiemedisin
Et ødelagt haleben tilsvarer et brudd i halebenet. Det er ofte ledsaget av en skarp smerte som kan vedvare i lang tid, og som ikke ser ut til å ville løse seg.
På grunn av plasseringen av halebenet og dens anatomi, kan noen brudd på dette nivået ikke bli diagnostisert umiddelbart. Denne artikkelen forklarer symptomene på et ødelagt haleben, og håndteringen fra diagnose til de ulike behandlingsalternativene som er tilgjengelige.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Definisjon og anatomi
Halebenet er plassert helt nederst på ryggrad, under korsbenet. Den har en trekantet form og består av 3 til 5 små bokstaver ryggvirvler individuell.
Disse beinene smelter sammen i voksen alder for å danne halebenet, selv om fusjonen kan være delvis hos noen individer. I dette tilfellet består halebenet av 2 (eller flere) separate bein.
Halebenet fungerer som et anker for flere muskler, sener og leddbånd i bekkenområdet. For eksempel muskler gluteus maximus, en viktig lårekstensor, har en av sine opphav i halebenet.
I tillegg til sin rolle i å fikse musklene, spiller halebenet også en viktig rolle i å støtte ryggmarg. Den terminal filum, et fibrøst vev som tjener som en forlengelse av ryggmarg, er festet til halebenet og bruker dette beinet som et anker for ryggmargen.
Risikofaktorer
Et ødelagt haleben kommer vanligvis fra en betydelige ytre traumer å forårsake brudd. Dette skjer vanligvis etter et fall på baken, for eksempel et fall ned trappen og landing på halebeinet. En direkte traumer med en ytre kraft kan også forårsake brudd.
Videre gjør den anatomiske plasseringen av halebenet den også utsatt for indre skader. For eksempel, en vanskelig fødsel eller instrumentert kan teoretisk forårsake et halebensbrudd, selv om traumet vanligvis forårsaker en kontusjon og ikke et brudd.
Til slutt, a sitter kan også forårsake brudd på halebenet i noen tilfeller. Dette skjer hovedsakelig hos personer med helseproblemer som forårsaker benskjørhet som f.eks osteoporose, eller en veldig svak muskel (for eksempel hos eldre).
symptomer
Den klassiske presentasjonen av et ødelagt haleben er en lokalisert smerte i halebenet. Det forverres vanligvis ved langvarig sitting, bøying bakover (lumbal forlengelse) eller reise seg fra en stol. Å ha sex eller å ha avføring kan også gjøre symptomene verre.
Smerten kan noen ganger være ledsaget av en ekkymose hvis årsaken er traumatisk, samt en lokalisert hevelse på nivå med halebenet.
diagnose~~POS=TRUNC
Diagnostisering av et brukket haleben begynner vanligvis på legekontoret. En historie hjelper til med å bestemme potensielle årsaker til smerten (som fall), så vel som medisinske tilstander som kan påvirke diagnosen (som osteoporose).
En klinisk undersøkelse avklarer diagnosen og bestemmer den funksjonelle påvirkningen av halebensbruddet. Palpasjon av korsbenet og halebenet vil oftest vise lokal ømhet. En rektal undersøkelse hvor legen tar tak i halebenet gjennom anus avslører unormal bevegelse av halebenet som tyder på et mulig brudd.
L 'medisinsk bildediagnostikk er også en viktig ressurs for å avgjøre om halebenet er ødelagt. EN røntgen i stående og sittende stilling vil tillate legen å vurdere graden av bevegelse av halebenet ved å sammenligne de to bildene. I noen tilfeller vil en CT-skanning eller magnetisk resonansavbildning (MRI) gi informasjon om bløtvevet som omgir området.
Når skal du bekymre deg?
I noen sjeldne tilfeller, a halebenssmerter kan komme fra kreft eller et alvorlig anfall i ryggraden. Hvis du noen gang observerer noen av følgende tegn og symptomer, er det best å konsultere legen din uten forsinkelse:
Blod i avføring eller urin
Urin- eller fekal inkontinens
Brennende følelse under vannlating eller ejakulasjon
Plutselig innsettende erektil dysfunksjon
Uforklarlig vekttap
Kronisk tretthet
Forstoppelse eller tilbakevendende diaré
Magekramper
Tap av følelse og betydelig svakhet i bena
I tillegg til skader som krever akutt medisinsk intervensjon, er det mulig at halebenssmerter kommer av mindre alvorlige årsaker, uten å forårsake brudd. For å vite andre årsaker til halebeinet smerte, se følgende artikkel.
behandling
Ethvert brudd tar tid å lege. I tilfelle av et ødelagt halebein, den helbredelsestid kan ta åtte til tolv uker. For å fremskynde helingsprosessen og bedre tolerere smerte, kan følgende modaliteter foreskrives av en lege:
Medisinering
Avhengig av pasientens tilstand og medisinske historie, kan legen foreskrive medisiner rettet mot å redusere betennelse og kontrollere smerte. Hvis symptomene forverres av avføring, kan avføringsmidler gi betydelig lindring (i tillegg til et fiberrikt kosthold).
Fysioterapi (fysioterapi)
I fysioterapi vil flere modaliteter lindre smerte, akselerere helingsprosessen og øke funksjonelle kapasiteter for å bedre leve daglig med bruddet i halebenet. Vanlig brukte modaliteter inkluderer:
Her er verktøy og tilbehør for å lindre halebenssmerter (inkludert et brukket haleben). Det må imidlertid sikres at bruddet er konsolidert før de tas i bruk.
Søk profesjonell hjelp før du bruker følgende produkter:
Umiddelbar smertelindring: med 8 forhåndsinnstilte og målrettede programmer. Perfect TENS er en brukervennlig enhet som bruker klinisk bevist TENS-teknologi. Det bidrar til å lindre kroniske, akutte og muskel- og skjelettsmerter som leddgikt, ryggsmerter og isjias.
DOBBELKANAL: To uavhengige kanaler lar deg målrette mot to områder samtidig eller fokusere på et større smerteområde og lindre akutte eller kroniske smerter på en mer effektiv og målrettet måte.
PROGRAMMER: 8 klinisk utformede forhåndsinnstilte programmer og 1 manuelt program. Det vil være raskt og enkelt for deg å finne smertelindringen du trenger som retter seg mot din spesifikke smerte. Det manuelle programmet lar deg til og med velge spesifikke innstillinger, noe som betyr at du kan lage ditt eget skreddersydde program og bruke det igjen og igjen.
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
[KOMPAKT, MEN KRAFTIG] Mebak Mini er din lommepartner, og gir deg Mebak kvalitets muskelbehandling med unik portabilitet. Selv kvinner kan enkelt håndtere det med én hånd. Den kan utøve trykk opp til ca. 14 kg. Selv om du trykker hardt, stopper det ikke lett. De komfortable vibrasjonene trenger dypt inn i kroppen din, slik at du kan oppleve den ultimate avslapningen.
[SUPER STILLE - SLAPP DEG HELT AV] Tilpasset den nyeste støyreduksjonsteknologien, er Mebak Mini så stille at du knapt kan høre den. Enten du er på farten eller i komforten av hjemmet ditt, nyt et øyeblikks stillhet for å slappe av. Med praktisk USB-C-lading kan du nyte Mebaks utmerkede kroppspleie når som helst og hvor som helst.
[IDEAL FOR TOTAL KROPPSLEIE] I tillegg til vanlige massasjehoder, finnes det også putehoder for nybegynnere, eldre og de med sensitiv hud og ballhoder for muskeltrening av idrettsutøvere. I tillegg, ved å enkelt endre de 6 hodene og justere de 4 hastighetene, tilpasser enheten seg til alle deler av kroppen, fra føttene til nakken, og gjør det mulig å oppnå en ideell form på kroppen til enhver tid gjennom pleie. fagfolk.
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐍-𝐔 en komplett og perfekt velværeopplevelse, vil du motta en matchende piggpute med vår akupressurmatte!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakirmatten vår stimulerer musklene, fremmer sirkulasjonen og kan dermed effektivt spenne opp. Slik bekjemper du plagsomme rygg- og nakkesmerter!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈enten en kamp eller en treningsøkt: Wellax akupunkturmatte er den ideelle støtten for å frigjøre daglige spenninger. Ren avslapning for kropp og sjel!
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Coccygeal puten
Som sett tidligere, kan halebenssmerter vedvare i flere uker flere måneder. Det er derfor lurt å skaffe en pute spesialdesignet for å unngå press på halebenet, fremme tilheling, redusere smerte og forhindre forverring av symptomer.
Denne typen pute skiller seg fra en tradisjonell pute, dens hesteskoform vil tillate et komfortabelt sete mens redusere kontakten mellom støtten og halebeinet. Det vil være til stor nytte for deg hvis du må sitte i lange timer. Laget med et "formminne"-materiale, vil denne puten tilpasse seg morfologien din samtidig som den unngår for mye trykk på halebenet. Det vil være desto mer nyttig hvis du må reise med bil, for eksempel for å hjelpe dempe støt og vibrasjoner.
Sist oppdatert 2024-04-22 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Som vist ovenfor, vil halebenet, i sittende stilling, hjelpe de to setebenene i bekkenet til å støtte vekten av kroppen. Når du bruker en halebenspute det er derfor lurt å opprettholde optimal støtte for ryggraden og hold en god holdning for å unngå at enkelte ryggvirvler er under for mye press.
Korsryggstøtte (som dette) kan bidra til å holde ryggraden i en sunn holdning, samtidig som du reduserer risikoen for korsryggsmerter.
Bare plasser den på bilsetet eller kontorstol. Len deg litt fremover når du sitter på den for å begrense belastningen på halebeinet.
Vennligst juster også setet (setehøyden) om nødvendig for å opprettholde en sunn holdning. Du kan plassere en liten støtte under føttene om nødvendig for å få en mer komfortabel stilling. Dessuten, hvis du legger den på en veldig myk støtte, for eksempel på sofaen eller sengen, kan du legge et solid brett under den for å gi deg mer støtte.
Hvis puten din ikke lindrer deg eller forverrer symptomene dine, kan det være nødvendig å velge en fastere, mykere eller tykkere modell, det vil avhenge av deg, din situasjon og din morfologi. Du kan også spørre legen din eller helsepersonell om råd.
Infiltrasjon
Kortisoninjeksjoner i halebenet brukes noen ganger for å redusere smerte og forbedre tilheling.
Kirurgi
Kirurgi er sjelden indisert for brudd på halebenet. Det vurderes under et komplekst brudd som involverer skade på omkringliggende vev, eller når smerten vedvarer til tross for godt utført konservativ behandling.
Det kirurgiske alternativet er å fjerne halebenet, en operasjon som kalles coccygektomi.
Hva med naturmidler?
Selv om de ikke støttes av solide vitenskapelige bevis, er det flere naturlige produkter og hjemmemedisiner brukes til å behandle ulike kroppssmerter, spesielt for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-uttømmende liste over planter og essensielle oljer som er effektive for å kontrollere smerte og betennelse:
gurkemeie : Takket være det antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
GRUNN TIL Å VELGE VÅRE GURKEMEIEKAPSLER MED INGEFFER OG SVART PEPPER – Vår komplekse gurkemeie...
KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ingefær : I tillegg til den spesielle smaken den bringer til kjøkkenet og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Omega-3 fettsyrer : Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, beviser omega-3 svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Isjias, som oftest er knyttet til en betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 forutsatt at den inntas regelmessig.
Ingen produkter funnet.
Sitroneukalyptus: Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
vintergrønn : Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de mest brukte essensielle oljene i aromaterapi. Denne oljen utvunnet fra busken som bærer samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2024-05-03 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Leter du etter løsninger for å lindre smerten?
Oppdag vurderingene til vårt team av helsepersonell om ulike produkter tilgjengelig på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt våre anbefalinger.
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg heter Anas Boukas og er fysioterapeut. Mitt oppdrag? Hjelpe mennesker som lider før smertene forverres og blir kroniske. Jeg tror også at en utdannet pasient i stor grad øker sjansene for å bli frisk. Det er derfor jeg opprettet Healthforall Group, et nettverk av medisinske nettsteder, i samarbeid med flere helsepersonell.
