Cervical traction er en form for dekompresjonsterapi som reduserer trykket på ryggrad. Det kan utføres manuelt eller mekanisk for å behandle ulike spinal patologier. Denne artikkelen forklarer flere fordeler og risikoer forbundet med denne teknikken, og deler en fysioterapeuts mening om dens relevans for å lindre nakkesmerter.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Definisjon og fordeler
Cervical traction refererer til strekking av livmorhalsområdet for å forstørre rommet mellom ryggvirvler og spinalleddene. De målrettede terapeutiske effektene er som følger:
smertelindring
bedre ryggradsjustering
stimulere blodsirkulasjonen
redusere trykkkrefter på ryggraden
slippe trykket på nervene
reduksjon av parestesier (nummenhet, prikking, etc.) i overekstremiteten
platedekompresjon
muskelstrekk
forbedring i funksjon
unngå bruk av medisiner, infiltrasjoner eller operasjoner
Merk: Visse terapeutiske dyder formidlet av terapeuter eller selgere av trekkutstyr er blottet for vitenskapelig bevis, og gjenstår å bli demonstrert av studier.
Indikasjoner
Personer med nakkesmerter eller andre nakkeproblemer cervical ryggraden kan ha nytte av denne formen for terapi. Cervical og spinal traction brukes regelmessig av helsepersonell for følgende tilstander:
Selv om det ofte er effektivt for å lindre smerte, kan livmorhalstrekk noen ganger gjøre symptomene verre. På samme måte reagerer kroppen noen ganger på pull-ups ved å forårsake muskelspasmer, spesielt hvis teknikkene er aggressive og uforutsigbare. Andre observerte symptomer kan være hodepine, synsforstyrrelser, kvalme eller svimmelhet.
Dermed utgjør visse forhold forholdsregler (selv kontraindikasjoner) for ryggradstrekk. Vi tenker for eksempel på osteopeni, visse former for leddgikt, infeksjon, vaskulær skade på livmorhalsnivå, osteoporose, visse kreft med skjelettmetastaser, eller svekkelse av ryggmarg. Traksjon bør også unngås umiddelbart etter operasjon som involverer livmorhalsregionen, eller i nærvær av livmorhalsinstabilitet.
Til slutt må cervical traction tilpasses i akuttfasen (for eksempel etter whiplash). Faktisk vil trekkraften ha effekten av å strekke de cervikale strukturene som muskler eller leddbånd. Hvis de er betent eller irritert av traumet, kan pasienten føle mer smerte i stedet for lindring.
Hvis cervical traction forårsaker en økning i symptomer, vil det være viktig å formidle informasjonen til helsepersonell. Denne for å justere parametrene for trekkraften, eller slutte å administrere den helt for å fokusere på en annen behandlingstilnærming.
prosedyre
Cervical traksjon kan administreres manuelt eller mekanisk, avhengig av pasientens tilstand og terapeutens preferanser.
Manuell cervical trekkraft
Ved manuell trekkraft vil helsepersonell (ofte a fysioterapeut, fysioterapeut, osteopat eller kiropraktor) bruker hendene for å utføre teknikken. Den utøver en manuell kraft som tar sikte på å forstørre rommet mellom ryggvirvlene og spinalleddene.
Det skal bemerkes at pull-ups kan brukes i henhold til forskjellige parametere. Man kan justere intensiteten på trekkraften (referert til som karakterer i manuell terapi) for å måtte ha ønsket terapeutisk effekt. På samme måte kan vibrasjonsbevegelser utføres for å modulere smerten og gi en avslappende effekt. Til slutt kan cervical traksjon utføres like før en leddmanipulasjon for å forberede nakken på en sprekk.
Mekanisk cervical trekkraft
Cervical traksjon kan også gjøres ved hjelp av tilpassede verktøy eller enheter. Vi snakker da om mekanisk trekkraft.
Selv om cervical traction utført av fagfolk er den sikreste metoden, finnes det likevel interessante produkter som kan bidra til å lindre smerte ved å bruke samme prinsipp.
Den cervikale hengekøyen gir lignende fordeler. Dette er en hengekøye spesialdesignet for å lindre nakkesmerter. Trekkkraften som produseres av enheten vil dekomprimere ryggvirvlene og strekke musklene og leddbåndene.
Du kan bruke denne enheten i tillegg til økter med en profesjonell, eller når du føler behov. Fordelen med et slikt tilbehør er at du kan ta det nesten hvor som helst og bruker den mye oftere. Det gjør det dermed mulig å unngå eller redusere bruken av smertestillende midler.
Hvis bruk av nakkehengekøye forårsaker økte symptomer, vennligst stopp aktiviteten og søk råd fra en helsepersonell.
Bruk :
Det er nok å henge hengekøyen på en fast støtte. Du kan henge den på et dørhåndtak (se bilde), en veggkrok eller en opptrekkbar for eksempel. Det er nok for deg for å justere høyden av hengekøyen slik at den er plassert noen centimeter over bakken.
Ikke nøl med å variere høyden og avstanden for å finne de parameterne som avlaster deg mest. Vær imidlertid forsiktig med ikke anstreng musklene for mye nakken for å unngå å gjøre symptomene verre.
Trekk kan holdes i en lengre periode, eller holdes i korte perioder (mellom 10-20 sekunder) gjentatte ganger. Man kan også bruke cervical traction flere ganger om dagen for å lindre symptomene.
Mening fra fysioterapeuten
Hvis det utføres av en ekspert, kan nakketrekk i stor grad lindre symptomene og forbedre livskvaliteten. Som fysioterapeut (fysioterapeut) bruker jeg dem jevnlig i praksis for å behandle nakkesmerter hos mange pasienter.
Problemet er at noen medisinske fagfolk formidler beskjeden om at trekk vil rette opp diskproblemer "ved å returnere disken til sin opprinnelige posisjon". Denne teorien er ikke vitenskapelig bevist, og det er ikke riktig å anta at cervical traction vil korrigere hans diskusprolaps, skivefremspring eller annen skivepatologi.
Tilsvarende gir pull-ups oftest kun en kortsiktig effekt. Dette skaper absolutt et optimalt miljø for helbredelse, men andre tilnærminger må integreres for å oppnå varig lindring. Foreløpig viser studier at progressive og tilpassede terapeutiske øvelser ikke bare reduserer langvarige smerter, men også forhindrer tilbakefall og forbedrer funksjonen.
Oppsummert er livmorhalstrekk gunstige for å behandle mange tilstander, men de må integreres i en global tilnærming som tar hensyn til alle fasettene til personen som bidrar til smerten (fysisk, psykologisk, emosjonell, etc.).
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg heter Anas Boukas og er fysioterapeut. Mitt oppdrag? Hjelpe mennesker som lider før smertene forverres og blir kroniske. Jeg tror også at en utdannet pasient i stor grad øker sjansene for å bli frisk. Det er derfor jeg opprettet Healthforall Group, et nettverk av medisinske nettsteder, i samarbeid med flere helsepersonell.
