Føler du noen ganger at halsen din er en bunt med knuter? Har du smerter i nakken som ser ut til å bli verre når du er det understreke ?
I så fall kan det hende du lider av cervico brachial nevralgi. Denne tilstanden er forårsaket av kompresjon eller irritasjon av nervene som går mellom nakken og skulderen.
I tillegg til smerte, kan pasienter oppleve prikking, nummenhet eller svakhet i armen eller hånden. de stresset kan spille en viktig rolle i å forverre denne tilstanden.
Skivene fungerer som støtdempere, demper bein og absorberer støt. Halsvirvlene er relativt små og skjøre, og de tåler betydelig vekt på grunn av sin plassering på toppen av ryggrad.
La ryggmarg passerer gjennom den sentrale kanalen i ryggvirvlene, og nervene forgrener seg fra ryggmargen for å innervere nakke og armer.
Ryggvirvlene er forbundet med fasettledd, som tillater et begrenset bevegelsesområde i nakken. Bein, skiver, nerver og muskler i cervical ryggraden arbeide sammen for å støtte hodet og tillate et bredt bevegelsesområde.
La cervico brachial nevralgi hva er dette ?
La cervico brachial nevralgi er en tilstand som skyldes kompresjon eller irritasjon av en nerve i nakken. Smertene forbundet med denne tilstanden kan påvirke nakken, kragebeinet, øvre del av ryggen, skulderen og armen på en eller begge sider av kroppen.
Begrepet isjias av nakken" eller " arm isjias brukes ofte for å beskrive denne tilstanden fordi smerten stråler fra nakken til armen.
Symptomer på cervico-brachial neuralgi
La cervico brachial nevralgi er en tilstand som forårsaker ekstrem smerte i nakke, skuldre og armer. Smertene beskrives ofte som en følelse av elektrisk sjokk og kan gjøre det vanskelig å utføre daglige gjøremål.
Andre vanlige symptomer er nummenhet, prikking, hodepine og svimmelhet. Denne tilstanden antas å være forårsaket av kompresjon av nervene i cervical ryggraden og kan ofte lindres med medisiner eller kirurgi.
Hvis du har noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege for en riktig diagnose.
De viktigste årsakene til cervico-brachial neuralgi
La cervico brachial nevralgi (NCB) er et relativt vanlig og invalidiserende smertesyndrom. Denne smerten kan forverres av nakkebevegelser, hoste eller nysing.
Årsaken til cervico brachial nevralgi er ofte ukjent, men har vært knyttet til visse aktiviteter eller forhold, inkludert:
Røyking: Røyking er en viktig risikofaktor for utvikling av cervico-brachial neuralgi. Studier har vist at røykere er mer sannsynlig å utvikle CBN enn ikke-røykere. Årsaken til dette fenomenet er ikke fullt ut forstått, men det antas at røyking kan skade nervene eller blodårene i nakken.
Dårlig holdning: Dårlig holdning kan legge press på musklene og nervene i nakken. Dette kan føre til irritasjon og betennelse i nervene, og forårsake smerte.
Genetiske faktorer: Visse genetiske faktorer kan disponere mennesker for å utvikle cervico-brachial neuralgi.
Akutt eller gjentatt traume: Akutt traumer, for eksempel en bilulykke, kan skade nervene i nakken. Gjentatte traumer, som å bære en tung ryggsekk, kan også føre til cervico-brachial neuralgi.
Svulster: Svulster eller utvekster i nakken kan komprimere nerver og forårsake smerte.
Yrkesaktiviteter utsatt for vibrasjoner eller bæring av last: Jobber som involverer eksponering for vibrasjoner, for eksempel bruk av en hammer, kan skade nerver i nakken og føre til cervico-brachial neuralgi.
La cervical spondylose : Det er en degenerativ tilstand i ryggraden som kan komprimere nerver og forårsake smerte.
Lestresset : Den stresset har en fysisk effekt på nakkemusklene, øker muskelspenningen. Det kan øke eller utløse nakkesmerter. Også kroniske nakkesmerter har en tendens til å øke stresset, og dermed skape en ond sirkel.
Hvordan er stress relatert til cervico brachial nevralgi ?
Det er ingen hemmelighet at stresset kan påvirke vår fysiske og følelsesmessige helse. Når vi er stresset, går kroppen vår inn i "fight or flight"-modus, og frigjør hormoner som adrenalin og kortisol.
Disse hormonene er utviklet for å hjelpe oss med å håndtere farlige situasjoner, men når de frigjøres konstant, kan de føre til en rekke problemer, inkludert høyt blodtrykk, hjertesykdom, overvekt, muskelspenninger i hele kroppen, inkludert nakke og ryggrad (ryggen generelt) angst og depresjon.
Effekten av stress på immunsystemet
Le stresset kan ha store effekter på immunsystemet. Når du er stresset, produserer kroppen din færre antistoffer og det er vanskeligere for den å bekjempe infeksjoner.
Dette kan føre til økt mottakelighet for forkjølelse, virus og andre sykdommer. de stresset endrer også måten kroppen reagerer på betennelse. Dette kan forverre betennelsestilstander som leddgikt.
Effekten av stress på muskler og nerver
Le stresset utløser også fysiske reaksjoner som økt muskelspenning og redusert blodstrøm.
Disse endringene kan føre til hodepine, ryggsmerter og andre fysiske symptomer. de stresset sensibiliserer også nervesystemet ditt, noe som gjør deg mer følsom for smerte og mer sannsynlig å lide av angst eller depresjon.
Cervico brachial nevralgi og stress: hva skal jeg gjøre?
Heldigvis er det en rekke ting vi kan gjøre for å styre nivået vårt stresset og beskytte helsen vår.
Trening, fysioterapi, avspenningsteknikker som yoga eller meditasjon, og tilbringe tid med venner og familie kan bidra til å redusere stresset.
Hvordan håndtere stress
Hvis noen mennesker er i stand til å administrere sine stresset endre livsstil eller ta vare på seg selv, kan andre trenge profesjonell hjelp.
Psykisk helsepersonell kan tilby ulike typer behandling for stresset, Notamment la kognitiv atferdsterapi, som hjelper pasienter med å identifisere og endre sine negative tankemønstre.
Avspenningsteknikker som dyp pusting og progressiv muskelavslapping og eksponeringsterapi, som innebærer å gradvis utsette pasienter for ting de frykter.
I noen tilfeller kan medisiner også foreskrives for å hjelpe til med å håndtere stresset. For de som foretrekker å ikke ta medisiner eller ønsker å supplere sin medisinske behandling, finnes det også en rekke alternative behandlingsformer som kan være effektive.
Disse inkluderer akupunktur og massasje. Ved å utforske alle tilgjengelige alternativer kan folk finne den behandlingen som er best for dem og sette seg selv på veien til effektiv håndtering av deres stresset.
Jeg heter Yasser Dib. Jeg er en helse- og medisinsk forfatter. Ved å kombinere min solide vitenskapelige kunnskap med mestring av nettskriving fremhever jeg riktig informasjon samtidig som jeg gjør den tilgjengelig for alle. Målet mitt er å sikre at folk har tilgang til den nyeste og mest nøyaktige informasjonen når det kommer til deres helse.
