La isjiaser en av de vanligste ryggplagene. Denne sykdommen er ofte ledsaget av flere metabolske forstyrrelser som virker trivielle. Blant disse lidelsene kan vi sitere forstoppelse. Denne artikkelen vil fortelle deg om sammenheng mellom isjias og forstoppelse.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Zoom på ryggraden og nervesystemet
Le vertebral ryggrad består av 33 ryggvirvler som utgjør følgende ulike deler:
De ulike delene av ryggvirvelstrukturen er forbundet med bruskfasettledd og ved mellomvirvelskiver. Disse skivene består av en sentral kjerne og en ring som består av kollagenfibre. Denne strukturen gir søylen sin elastisitet og spiller en beskyttende rolle.
La ryggmarg er et langt nervevev som passerer gjennom midten av ryggrad. Det bærer meldinger mellom hjernen og kroppen gjennom et autonomt nervesystem. Det er et reflekssenter.
Det autonome nervesystemet er en del av det vegetative nervesystemet. Det innerverer de viscerale organene, luftveiene og fordøyelsessystemet.
Le isjiasnerven er den største nerven som ligger på den bakre delen av låret. Dens forgreninger på nivå med korsryggvirvlene og korsbenet utgjør lumbal plexus og hellig. Det binder seg til det perifere nervesystemet kalt "enterisk". Sistnevnte deltar i funksjonen til fordøyelsessystemet.
Fordøyelsessystemet: snakker vi om det?
Fordøyelsessystemet har flere organer ansvarlig for å bryte ned mat til næringsstoffer, energi og avføring. de mage-tarmsystemet består av munnen, fordøyelseskanalen (spiserøret, svelget og magen), bukspyttkjertelen, leveren og tarmene.
Mat kommer inn i munnen og går deretter ned i fordøyelseskanalen etter å ha blitt tygget og brutt ned av enzymer. Svelget driver frem maten mens spiserøret og magesekken fortsetter å bryte ned den tyggede maten ved hjelp av magesyrer som de skiller ut.
Bukspyttkjertelen og leveren skiller også ut enzymer som bidrar til tarmfordøyelsen og opptak av aminosyrer, oser og fettsyrer. Tynntarmen inneholder mikrovilli som danner en overflate for å absorbere næringsstoffer. Tykktarmen lagrer avfall og absorberer væsker så vel som halvvæsker for å danne avføring som går ned til endetarmen. Når den er akkumulert, går avføringen til analsfinkteren for å bli avvist utover.
Forstoppelse: forklaring
Forstoppelsen er et tegn på forstyrrelse av gastrointestinal funksjon forbundet med problemer med å ta avføring. Disse stagnerer i tykktarmen. De tørker ut og vil ha vanskelig for å utvise seg selv. Forstoppelse gjenkjennes av:
avføring som er for hard og tørr;
mindre hyppige avføringer;
avføring av ufullstendig størrelse;
smertefull utvisning i magedelen;
magekramper;
vondt i magen;
oppblåsthet;
anal- og bekkensmerter.
La normal transitt forstoppelse karakteriseres av oppblåsthet og magesmerter. Den distal forstoppelse eller terminale resultater fra en mangel på koordinasjon mellom mage- og bekkenmuskulaturen.
Hva er årsakene til forstoppelse?
Mangel på fysisk aktivitet
De små villi og musklene som kler tynntarmen blir anspente og bremser fordøyelsen. Dette skyldes mangel på fysisk aktivitet. Å bevege kroppen, spesielt den øvre delen, bidrar til å forhindre forstoppelse.
En diett med lite fiber og væske
Des mat med lite fiber samt en lav hydrering forstyrre utvisningen av avføring. Det er da lurt å innta mat rik på fiber og helst rå, som mango og ananas, belgfrukter og nøtter. Korn, stivelse, hvitt brød eller krydder hindrer tarmmusklene i å trekke seg sammen.
ryggsmerte
en mangel på muskelkoordinasjon og dehydrering redusere elektrolyttnivået i tarmen. Dette kan fremme magemuskelspasmer som fører til korsryggsmerter.
isjias
La isjias er en av årsakene til transittproblemer. Isjiasnerven kan være veldig stresset til det punktet at den forstyrrer vannlatingen og forårsaker alvorlig forstoppelse.
Hva er sammenhengen mellom isjias og forstoppelse?
Isjias: en rask påminnelse
La isjias betegner en kompresjon av isjiasnerven. Denne patologien manifesteres av prikking, nummenhet, smerte og muskelsvakhet stråler ned.
Når kompresjonen av isjiasnerven vedvarer, kan det ubalanse fordøyelsessystemet og vil påvirke tarmmekanismen.
Forstoppelse fremmer isjias
en oppbygging av avføring i tykktarmen gir opphav til avføringslommer som legger press på vev og nerver, inkludert isjiasnerven.
Forstoppelse fremmer gjæring. Dette fenomenet produserer en overskuddsproduksjon av giftstoffer i tarmen. Dette genererer betennelse og en skarp følelse av magesmerter som stråler ut til baken.
Forstoppelse: et tegn som indikerer tilstedeværelsen av isjias
På grunn av stress, tretthet, medisiner og overløp av giftstoffer, øker leveren galleutskillelsen og blir trett. I samme grad øker volumet og komprimerer blodårene som vanner musklene i ryggen. Blodstrømmen og gassutvekslingen som er avgjørende for evakuering av giftstoffer i muskelen avtar.
Dette genererer en muskelspenninger og forårsake en klypning av korsryggvirvlene. Denne klypingen legger press på mellomvirvelskivene og komprimerer isjiasnerven.
en isjiassmerter på høyre side merk en leversykdom. Denne lidelsen induserer inkontinens samt en tap av tarmkontroll. Fordøyelsessystemet feiler og forårsaker blokkering i tykktarmen. Det er her terminal forstoppelse.
En tilstoppet lever kan også påvirke organene som omgir den: magen, bukspyttkjertelen og tarmen. Dette gir isjiassmerter på venstre side, etterfulgt av herding av avføringen.
Forstoppelse behandlinger
Det er flere måter å behandle forstoppelse. Vi anbefaler på det sterkeste å spise mat med lite giftstoffer og mye fiber. Bearbeidet mat med mye sukker eller fett anbefales ikke. De destabiliserer virkningen av bukspyttkjertelen, leveren og nyrene og forverrer derved forstoppelse.
Det er også viktig å trene daglige fysiske øvelser som å gå, jogge og sykle.
Avføringsmyknere eller avføringsmidler letter fekal utstøting ved behov. Men råd fra en lege er fortsatt viktig før du bruker medisiner.
Kunnskap om årsakene til forstoppelse er avgjørende for behandlingen. En sunn livsstil hjelper ikke bare å behandle det, men også å forhindre det. Det kommer ned til sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.
Vi må også tenke på å begrense alkohol, kaffe, medisiner og finne alternativer for å redusere stress.
Til slutt, husk at forstoppelse kan fremme isjias og omvendt. Du bør vite at kroppen består av mange systemer som henger sammen.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
