Lider du av smerte livmorhals og tinnitus ? I så fall er det noen ting du trenger å vite. De tinnitus er en vanlig tilstand som påvirker millioner av mennesker over hele verden.
Og selv om årsaken til tinnitus ofte er vanskelig å fastslå, kan det være en sammenheng mellom nakkesmerter og tinnitus.
I denne artikkelen vil vi diskutere sammenhengen mellom nakkesmerter og tinnitus, i tillegg til potensielle årsaker og behandlingsalternativer.
Ryggvirvlene er betegnet med bokstavene C1 til C7, C1 være der virveldyr plassert på toppen av søylen og C7 er ryggvirvelen plassert nederst. Den cervikale ryggraden er ansvarlig for å støtte hodet og nakken, og beskytter også ryggmarg.
Gitt viktigheten av cervical ryggraden, er det viktig å holde den sunn. Dessverre cervical ryggraden er utsatt for skader og degenerative forandringer, som kan føre til smerte og funksjonshemming.
Heldigvis er det mange måter å vedlikeholde på cervical ryggraden sunn, inkludert å opprettholde god holdning, trene regelmessig og motta regelmessig kiropraktisk behandling.
Årsaker og symptomer på nakkesmerter
Nakkesmerter er en vanlig tilstand som kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert:
Dårlig holdning, langvarig og overdreven stirring på elektroniske skjermer og søvn i en vanskelig stilling er alle vanlige årsaker til nakkesmerter.
Cervikal spondylose er en degenerativ tilstand som påvirker leddene i nakken. Symptomer på cervikal artrose inkluderer smerte og stivhet i nakken, problemer med å bevege hodet og parestesier i øvre lemmer (som f.eks. maur i hånden).
Cervikal forstuing er en annen vanlig årsak til nakkesmerter. Det oppstår når hodet plutselig kastes fremover eller bakover, noe som får leddbåndene og musklene i nakken til å strekke seg utover deres normale bevegelsesområde. Symptomer på whiplash inkluderer smerter og stivhet i nakken, samt hodepine, svimmelhet og tretthet.
Cervical tinnitus et somatosensorisk (også kalt tinnitus) er symptomer knyttet til spenninger i ansikt, nakke, nakke og kjeve.
Ofte ledsaget av andre komplikasjoner som smerte, hodepine eller svimmelhet, dette type tinnitus er en minoritet. Faktisk representerer de bare 7 % av tilfellene på det meste.
Dette tinnitus kategori er derfor mindre knyttet til en patologi som påvirker hørselssystemet enn til en dysfunksjon påvirker den kraniocervikale regionen. De utløsende faktorene kan være av ulik karakter.
For eksempel er det tilfeller av hode- eller nakketraumer, saker som følge av dårlig holdning, spesielt av hodet, samt tilfeller av bruksisme.
Hva er sammenhengen mellom nakkesmerter og tinnitus?
Det er ikke uvanlig at folk lider av nakkesmerter og tinnitus samtidig. Faktisk er disse to forholdene ofte knyttet sammen. Tinnitus er en tilstand som forårsaker summende eller øresus.
De kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert eksponering for høye lyder, aldersrelatert hørselstap, og til og med visse medisiner. Nakkesmerter, derimot, er vanligvis forårsaket av muskelspenninger.
Imidlertid kan det også være et symptom på andre underliggende helsetilstander. Så hva er sammenhengen mellom nakkesmerter og tinnitus ?
Det er mange typer ulike behandlinger som kan vurderes for nakkebelastning. Noen har som mål å normalisere muskelspenninger, mens andre fokuserer på praktiske råd om hvordan man unngår å utvikle nakkespenninger.
den korte terapierSom sofrologi, kan også være gunstig. Hver type behandling har sine egne fordeler og ulemper, så det er viktig å konsultere en helsepersonell for å finne ut hvilken tilnærming som er best for deg.
Generelt kan imidlertid følgende behandlinger være nyttige for å lindre nakkespenninger:
Konvensjonelle behandlingsstrategier: De inkluderer medisiner for å redusere betennelse, muskelavslappende midler og fysioterapi.
Alternative behandlinger: Målet er å normalisere muskelspenninger og redusere triggerpunkter inkluderer massasje, varmeterapi og Brahma-gesten. Å bruke en speltballpute kan også bidra til å lindre smerte, og gurkemeie kan brukes for sine anti-inflammatoriske egenskaper.
Fleksibilitetsøvelser: Disse øvelsene kan bidra til å redusere muskelspenninger og forbedre bevegelsesområdet i nakke og skuldre.
Holdningstrening: Å forbedre din posturelle hygiene kan bidra til å redusere belastningen på nakken og skuldrene.
Ergonomiske endringer: Å endre måten du utfører dine daglige aktiviteter på kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle nakkebelastning.
Korte terapier: terapier som soprologi, kan bidra til å lindre symptomene på livmorhalsspenning.
I tillegg til helbredende terapier, er det viktig å følge en langsiktig plan ved å få på plass noen solide vaner som vil forhindre at spenninger og smerter kommer tilbake.
Hodestøtten bør heves under en biltur for å avlaste nakkemusklene.
Å stå opp flere ganger om dagen er nødvendig, spesielt hvis du sitter over lengre tid.
For å minimere strekk i nakken, feller og skuldre når du ringer, bruk et håndfrisett.
Jeg heter Yasser Dib. Jeg er en helse- og medisinsk forfatter. Ved å kombinere min solide vitenskapelige kunnskap med mestring av nettskriving fremhever jeg riktig informasjon samtidig som jeg gjør den tilgjengelig for alle. Målet mitt er å sikre at folk har tilgang til den nyeste og mest nøyaktige informasjonen når det kommer til deres helse.
