en diskusprolaps er en av de vanligste årsakene til smerter i nakke, rygg og ben. Det er en patologi som kan leges av seg selv eller gjennom hjemmehjelp. Å unngå alkoholforbruk kan imidlertid fremskynde restitusjonen. I denne artikkelen tar vi oversikt over sammenheng mellom diskusprolaps og alkohol.
Gå direkte til den delen som interesserer deg
Fokus på diskusprolaps
Definisjon
En diskusprolaps er en patologi av ryggrad. Den ryggvirvler vises som en rekke bein mellom hvilke det er skiver. Disse skivene fungerer som buffere mellom beinene dine. Dette lar deg bøye og bevege deg lett, da de absorberer støtet mellom hver av ryggvirvlene.
LNår en av disse skivene rives eller lekker, kalles det en herniated plate.
Symptomer på en diskusprolaps
den symptomer på diskusprolaps (på lumbalnivå) inkluderer nummenhet, svakhet og smerter i bein, fot, sete og korsrygg.
Når diskusprolaps er på cervikal nivå, påvirker det heller nakken og de øvre lemmer (og kan gi parestesier som f.eks. maur i hendene).
Smerte kan oppstå og variere avhengig av tilfellet. Generelt sett er visse bevegelser, som f.eks lene seg fremover, hosting, nysing og anstrengelser gjør smertene verre.
Generelt kan en diskusprolaps leges av seg selv eller med godt utført konservativ behandling. Ikke nøl med å konsultere en helsepersonell for å avklare diagnosen og dra nytte av passende behandling.
Dessuten er det viktig å konsultere legen din hvis du lider av cauda equina. Dette er smerte i en bunt av nerver som stammer fra den nedre enden av ryggmargen i korsryggen. Dette fører til tap av blære- og tarmkontroll.
Det er også mulig at platen hviler på ryggmarg (myelopati). Dette vil føre til svakhet eller til og med lammelse av begge bena, selv om dette er sjeldent.
Forverrende faktorer
Diskusprolaps viser seg som smerter i nakken eller armen (livmorhalsbrokk), eller til og med i ryggen og i benet (lumbal skiveprolaps). Flere årsaker kan forklare dette, for eksempel aldring, som gjør at skiven tørker ut og sprekker.
Videre presser overvekt kroppen inn i stillinger som avskrekker den naturlige formen på ryggraden. Denne fmuligens en skiveprolaps.
Diskusprolaps og alkohol
Effekten av alkohol på kroppen
Alkohol påvirker alle normale kroppsfunksjoner. Det dehydrerer kroppen. Faktisk blokkerer alkohol produksjonen av vasopressin, et antidiuretisk hormon som produseres i hjernen av hypothalamus. Dette hormonet har som oppgave å kontrollere mengden vann i kroppen. Hvis du misbruker alkohol, reduseres mengden vasopressin og vann vil bli eliminert i urinen. De dehydrering påvirker hver celle i kroppen, inkludert beinceller.
Hvordan fremmer alkohol diskusprolaps?
Dehydrering i kroppen betyr at alle organer, inkludert skivene dine, mangler vann. Denne vannreduksjonen forårsaker smerte fra friksjon eller fra skivene som presser på nervene rundt ryggraden.
Alkohol og leddsmerter
Noen forskere sier at alkohol ville være en god idé for fellesskapet, andre er imot denne oppfatningen. Å drikke alkohol med måte er normalt trygt, det kan til og med redusere visse typer betennelser. Det har vist seg at inntak av en liten mengde alkohol kan redusere risikoen for å utvikle leddgikt.
Imidlertid kan mye drikking forårsake problemer. Alkohol kan også forstyrre noen sykdomsbekjempende medisiner, med alvorlige helsemessige konsekvenser. Før du drikker alkohol, er det viktig å snakke med en lege om risikoene og fordelene.
Hvordan lindre og behandle diskusprolaps?
De rette bevegelsene
Smerte kan reduseres ved å trene og opprettholde en sunn vekt. Selv om det ikke er formelt bevist, antas det at nok vann også bidrar til å fylle opp skivene for riktig funksjon av ryggvirvlene.
I tillegg er det viktig å ta hensyn til livsstilen din for ikke å forverre herniated disk. For å gjøre dette, juster holdningen og unngå langvarig sittestilling, noe som kan forverre symptomene.
Kosthold spiller også en rolle i helbredelse, fremme anti-inflammatorisk mat. Her er noen eksempler.
Hvitløk: inneholder allicin som har antioksidant og anti-inflammatorisk effekt.
Frukt og grønnsaker: sunn, ubearbeidet mat.
Grønn te: inneholder flavonoider som bekjemper frie radikaler som er ansvarlige for for tidlig aldring i kroppen.
Eggeplomme: hjelper til med å bekjempe kronisk smerte takket være vitamin A, B, E og D den inneholder.
Skalldyr: inneholder antioksidanter som sikrer god helse til leddene dine.
Kål: fremmer leddhelse.
Fet fisk: inneholder omega-3 for å redusere smerte.
Mineralvann: rik på magnesium og kalsium.
Hva er den ideelle dosen av alkohol?
Det er tilrådelig å begrense deg selv og følge noen regler for at dosen av alkohol ikke skal overskrides.
Hvis du drikker alkohol daglig, pass på at du ikke overskrider én drink per dag.
For av og til drikker er dosen maksimalt 2 glass.
Begrens forbruket ved å gjøre 1 eller 2 dager uten alkohol.
Ikke drikk mer enn 7 glass i uken.
Du vil se de gunstige effektene av alkohol hvis du kan begrense deg selv også. Ikke glem å drikke mye vann.
Noen typer alkohol er litt mindre farlige enn andre. Vin er mer anbefalt. De øl på den annen side øker risikoen for coxarthrosis og gonarthrose.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
