Le ortopedisk ryggretter er et stadig mer populært medisinsk utstyr for tiden. Faktisk, i dag tilbringer vi lange timer, sittende eller stående, i statiske stillinger ikke nødvendigvis behagelige for ryggrad. Enkelte ryggmuskler blir da utsatt for overdreven spenning.
I denne artikkelen vil vi fortelle deg om et innovativt medisinsk utstyr som hindrer ryggen i å forbli i én stilling i lange timer. Dette er den ortopediske ryggretteren.
Og hvis du er interessert i dette produktet, har vi tatt oss bryet med å velge de beste modellene på markedet for å gi deg anbefalinger. Det vil være lettere for deg velg den ideelle rettetangen for din situasjon.
produkt
Ortopedisk ryggretter
For hvem?
– Personer som jobber lenge i sittende eller stående stilling, som kontorarbeidere, fabrikkarbeidere osv. – Personer som lider av kroniske ryggsmerter (kroniske korsryggsmerter), i nakken (nakkesmerter) eller til skuldre – Folk som har lidd a ryggskade eller ryggraden – Personer som har en holdningsdeformasjon forårsaket av vaner som å bære tung last, bære tunge ryggsekker eller stå lene seg fremover fremelding – Folk som lider av skoliose milde eller andre problemer med spinal krumning
Ulempene
– Kan være ubehagelig i begynnelsen – Bør ikke brukes for lenge – Kan ikke brukes alene som behandling for ryggsmerter eller mekanisk deformitet
Vår mening
- Verdt å prøve – Settes pris på av brukerne – Veldig estetisk
Sist oppdatert 2024-03-27 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ortopedisk ryggretting: en løsning mot ryggproblemer
Hva er en ortopedisk ryggretting?
Un ortopedisk ryggretter, som navnet antyder, er et medisinsk utstyr, nærmere bestemt en holdningskorrigerer brukes til å rette ryggen.
Generelt sett er den sammensatt av:
en stiv eller halvstiv ramme;
skulderstropper;
et belte for midjen.
Det kan være andre tilleggskomponenter avhengig av produktmodellen.
Denne enheten brukes til formålet å tvinge kroppen til å jobbe med en annen holdning som den slengte ryggen for å kjempe mot problemene knyttet til den statiske posisjonen. Det er faktisk denne tilstanden som er årsaken til ulike ryggsmerter. Det er også nyttig for å korrigere mekaniske deformiteter i ryggraden som skoliose.
Men hvor kommer disse holdningsproblemene fra?
I virkeligheten er det ingen spesiell holdning som kan forårsake ryggsmerter eller deformitet i ryggraden. Det er snarere det faktum å holde en enkelt stilling i lange timer. I tillegg er det også andre faktorer som spiller inn som gjentatte tunge løft, søvnløshet, stress...
På lang sikt, hvis vi ikke vedtar korrigerende tiltak, kan problemet forverres: ryggsmerte, skuldre, muskelsvakhet, kontrakturer, hodepine til og med en unormal krumning av ryggraden.
Ortopedisk ryggretting: for hvem?
Le ortopedisk ryggretter kan være til nytte for et bredt spekter av mennesker som ønsker å trene visse ryggmuskler eller lindre ryggsmerter. Her er noen eksempler på personer som kan ha nytte av det.
Personer som lider av kroniske ryggsmerter (kroniske korsryggsmerter), nakke (cervicalgia) eller skuldersmerter.
Personer som har fått rygg- eller ryggskader.
Personer som har en holdningsdeformasjon forårsaket av vaner som å bære tunge lass, bære tunge ryggsekker, holde en statisk stilling ...
Folk som lider av skoliose milde eller andre problemer med spinal krumning.
Personer som ønsker å forebygge skader og forbedre sin generelle fysiske tilstand.
Hvordan virker det ?
Dens operasjon er ganske enkel. Det begrenser bevegelser som kan forårsake ryggsmerter og langvarige holdningsproblemer. Det tvinger ryggen til å rette seg opp og bryte vanene med å holde en enkelt stilling.
Faktisk holder komponentene ryggraden i en nøytral stilling et justere skuldrene optimalt og symmetrisk.
Skulderremmene er justert for å trekke litt bakover for å rette opp holdningen.
Midjebelte gir ekstra støtte.
Den stive eller halvstive rammen fungerer som en støtte for å opprettholde ryggraden i sin fysiologiske posisjon.
Når den brukes regelmessig, kan den ortopediske ryggstøtten bidra til å styrke ryggmuskulaturen og redusere ryggsmerter forbundet med en statisk stilling.
Fordelene og ulempene med de forskjellige typene ortopediske ryggretter
Fordeler med å bruke en ortopedisk ryggskinne
L 'bruk av ortopedisk ryggskinne er gunstig på flere måter.
Reduserte ryggsmerter: bruken av ryggtangen bekjemper ryggslengen og kompresjonen som utøves på ryggvirvler, muskler, leddbånd og nerver. Dette er grunnen til at dette tilbehøret er en stor hjelp til å forebygge og behandle ulike patologier som skoliose.
Reduksjon av hodepine : spesielt de som er forårsaket av rygg- og nakkeproblemer (ettersom nervesmerter stråler hele veien nedover ryggraden), da denne enheten reduserer kompresjon av nervestrukturer. Det er ennå ikke nok vitenskapelig bevis for å bekrefte dette punktet.
Styrking av ryggmuskulaturen siden produktet oppfordrer til musklene i magen og korsryggen og reduserer kompresjonen knyttet til slapp rygg. Dermed oppfordrer den til visse muskler som inntil da holdt seg i bakgrunnen.
Og når holdning er optimalden sante generale er også forbedret. Her er fordelene du kan glede deg over.
Forbedret pust og fordøyelse : organene som mellomgulvet, lungene, magen og fordøyelseskanalen blir utsatt for press når man har en bøyd holdning. Å rette opp holdningen reduserer derfor disse trykket, noe som har den effekten å redusere risikoen for forstoppelse, magekramper og forbedre lungenes kapasitet.
Reduserte symptomer på tretthet og stress: siden musklene får mer styrke for å bedre støtte ryggraden, noe som reduserer ryggtretthet betraktelig. I tillegg har studier også vist at holdning direkte påvirker energi og humør.
Økt selvtillit : Med en oppreist og imponerende holdning vil du normalt ha det bra med deg selv.
Optimalisert blodsirkulasjon: hvis kroppens henging forbundet med dårlig holdning reduserer blodtilførselen til organene, sørger derimot en korrekt holdning for at hver del av kroppen blir godt irrigert av en optimal blodstrøm. Igjen, denne teorien er ikke bekreftet av vitenskapen.
Ha en bedre figur: en oppreist holdning gjør utseendet rettere, slankere (mindre klumpete) og høyere (siden skuldrene og hodet er rettet ut).
Ubehagelig: Ortopediske ryggretter kan være vanskelige å ha på seg, spesielt i begynnelsen, siden de er designet for å opprettholde riktig holdning i stedet for komfort. Men over tid tilpasser de fleste seg til å bruke dem regelmessig.
Svekkelse av ryggmuskulaturen: når den brukes i en for lang varighet, fordi den støtter ryggraden i stedet for å la musklene jobbe. Det er derfor viktig å følge produsentens bruksanvisning eller konsultere en helsepersonell for å unngå å kompromittere muskelhelsen.
avhengighet: Noen mennesker kan bli avhengige av den ortopediske ryggstøtten for å opprettholde riktig holdning, i stedet for å styrke ryggmusklene og forbedre holdningen naturlig. Det er viktig å ikke bruke den ortopediske ryggbøylen hele tiden og å bruke den som et verktøy for å utvikle gode langsiktige posturale vaner.
Fordelene er mange sammenlignet med ulempene. Det er derfor våre eksperter er det favorables til bruken av denne enheten.
Hvordan velge: kriteriene som skal tas i betraktning
Stilt overfor det store utvalget av ortopediske ryggrettemodeller som er tilgjengelige på markedet, her er noen kriterier som skal tas i betraktning for å hjelpe deg med å ta et informert valg.
Din morfologi
Den ortopediske ryggretteren må tilpasses din morfologi for å sitte riktig og være behagelig å ha på. Undersøk taille et les dimensjoner av produktet for å sikre at det passer for din høyde og vekt.
Ditt nivå av komfort
Dette innebærer å nøye sjekke produksjonsmaterialene til enheten. Velg en modell som er laget av myke og pustende materialer, for å unngå irritasjon og ubehag.
✅【POSTURE FORBEDRING】 Ryggretteren vår for menn og kvinner holder ryggen rett på plass og justerer bein og ledd slik at musklene fungerer som de skal. Holdningskorrigereren for menn kan trene holdning og bidra til å utvikle muskelstyrke for å rette ryggen på jobb.
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Typen støtte
Det finnes flere typer hold, alt fra et hold fleksibel til et vedlikehold stivere. Velg en støtte som passer ditt nivå av smerte og ømhet.
Typen reparasjon
Noen modeller av ortopediske ryggretter er designet for å korrigere en bestemt holdning, mens andre er mer allsidige. Bestem dine spesifikke holdningskorreksjonsbehov før du velger en modell.
Utnyttelsesanlegg
Den ortopediske ryggretteren skal være enkel å bruke og justere. Sjekk om produktet er det lett å ta på og av, og om den kan justeres for en tilpasset form.
Meninger og anbefalinger fra helsepersonell
Før du kjøper en ortopedisk ryggskinne, les brukeranmeldelser og anbefalinger fra medisinske fagfolk for å være sikker på at du tar det riktige valget.
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Hva våre pasienter og andre brukere sier
Brukernes meninger om ortopediske ryggretter er delte. Noen brukere har lagt merke til en betydelig forbedring av ryggsmerter etter å ha brukt det medisinske utstyret regelmessig, mens andre syntes opplevelsen var ubehagelig og ikke merket noen bedring.
Våre pasienter som har likt å bruke ortopediske ryggretter har fremhevet deres komfort, brukervennlighet og evne til å lindre ryggsmerter. De satte også pris på hvordan disse produktene har hjalp til med å korrigere holdningen deres, og dermed hjelpe dem til å føle seg mer selvsikre og å jobbe med en annen stilling enn den de vanligvis inntar.
På den annen side bemerket brukere som var mindre fornøyde at det å bruke en ortopedisk ryggretting kan være pinlig et restriktiv. De påpekte også at enkelte modeller kan være vanskelige å justere riktig for god holdning, og at bruk av disse produktene over lengre tid kan svekke ryggmuskulaturen.
✅ FORBEDRE DIN SLUMP POSTURE: Hvis du lider av problemer som rygg/nakke smerter forårsaket av stress og tretthet og du tilbringer mange timer på kontoret foran en datamaskin datamaskin stillingsbøyle er ActivHawks menns og kvinners skulder en utmerket løsning som vil hjelpe du retter ut og justerer skuldrene for å finne en optimal holdning for kroppen din. I tillegg er en rett stilling også et tegn på styrke og personlig kraft!
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Posture-skjorten
Laget av strikk, er denne typen ryggretter fleksibel, diskret og like effektiv til å korrigere holdning.
Den ser ut som en vest, men den har justerbare stropper i henhold til brukerens størrelse og morfologi. Den kjennetegnes av dens brukervennlighet og den komfortable siden.
Den ryggrettende BH-en
Spesialdesignet for kvinner, denne modellen er diskret og effektiv. Den brukes som alle BH-er, det vil si i enhver situasjon, men har fordelen av å trene brystmusklene.
Sexy pustende Komfortabel Trådløs BH med blonder for kvinner Workout Yoga Sømløs Sport Yoga BH Trådløs med avtakbare puter for kvinner Bralette Camisole BH med polstret for kvinner
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Den magnetiske ryggretteren
Denne typen ryggretter har magneter som antas å stimulere blodsirkulasjonen og lindre ryggsmerter.
🧲 Oppdag hverdagskomfort med den magnetiske ryggkorrektoren fra InnovaGoods. Ved å bruke magnetisk terapi med 12 magneter fremmer den bedre blodsirkulasjon og korrigerer din holdning effektivt, for en varig følelse av velvære
🌟 Designet for alle, denne unisex, one-size-fits-all holdningskorrektor passer perfekt takket være borrelåslukkingen. Ergonomisk og laget av elastisk neopren, gir den solid støtte samtidig som den er fleksibel, tilpasningsdyktig og behagelig å ha under alle klær
✨ Forbedre holdningen din uansett hvor du er. Enkel å bruke og diskret, InnovaGoods ryggkorrektor kan brukes på jobb, under dine daglige aktiviteter eller til og med under treningsøktene for å styrke ryggen og lindre spenninger
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ryggretteren med nakkestøtte
Den har en nakkestøtte som støtter hodet og nakken for å jobbe med overkroppen og redusere nakkesmerter.
Den elektriske ryggretteren
Den er utstyrt med et elektrisk stimuleringssystem for ryggmuskulaturen for å styrke dem og hjelpe den til å venne seg til en annen mer eller mindre riktig holdning. Denne modellen er spesielt interessant og nyskapende.
- Hold brystet, 3 steg for å endre dårlige vaner, det er veldig viktig å rette opp ryggen, ikke la helsen og fremtiden bli ødelagt.
– Felles for voksne og barn, korriger dårlig holdning, automatisk induksjonsfunksjon, vibrasjon minner om unormal holdning.
– Til fingerspissene, den sentrale bryteren på baksiden, bryterposisjonen er rimelig innstilt, og barn kan enkelt slå den på.
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Våre alternativer
Selv om rygg rettetang er et valgfritt tilbehør for å avhjelpe ryggproblemer knyttet til holdning, er det fortsatt flere mulige alternativer. Her er noen eksempler.
den holdningsøvelser: Enkle holdningsøvelser kan bidra til å styrke ryggmusklene og forbedre holdningen. Disse øvelsene kan gjøres hjemme eller med hjelp av helsepersonell.
den terapeutisk massasje: De kan bidra til å lindre ryggsmerter og spenninger ved å løsne stramme muskler.
den korsryggstøttebelter : de gir ekstra støtte til korsryggen, og hjelper til med å lindre ryggsmerter.
Profesjonell støtte: 6 støttestropper, rettet mot korsryggen på hver side av ryggraden, støtter ryggen til en høyde på 23 cm, med plassering sentrert på korsryggvirvlene, og gir fullstendig profesjonell støtte for midjen.
Sist oppdatert 2024-04-05 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
den ergonomiske stoler : de er designet for å støtte en komfortabel holdning, redusere trykket på ryggraden og forbedre blodsirkulasjonen.
La kiropraktor : det er en alternativ medisinpraksis som bruker manuelle teknikker for å justere ryggraden og lindre ryggsmerter.
La fysioterapi (fysioterapi): det kan bidra til å lindre ryggsmerter og forbedre holdningen gjennom manuell terapi, muskelstyrking og strekkteknikker.
Hvis din ryggstillingsproblemervedvarende etter å ha prøvd disse løsningene, ville det være bedre å konsultere en helsepersonell for en diagnose.
Det er veldig viktig å huske at det ikke er noen god eller dårlig holdning, det er det faktum å holde en statisk posisjon i lang tid som ofte er ansvarlig for smerter i ryggen som spenning, smerte, deformasjon av ryggraden. I dette tilfellet bør du bevege deg regelmessig og endre stilling til å sitte eller stå hver time. Det er også nødvendig å kjempe mot andre faktorer som fremmer spenninger i musklene og smerte, som stress, søvnløshet, andre tilhørende patologier, etc.
Mitt navn er Arotoky og jeg studerer humanmedisin. Nettredaktør i mer enn 5 år, jeg fokuserer for tiden på temaet helse og velvære. Jeg har den sterke overbevisningen om at jeg med mine verdifulle artikler kan hjelpe mange mennesker til å lindre plagene sine og føle seg bedre. Målet mitt er å dele helsekunnskapen min med allmennheten gjennom nettskriving.
