L5 lumbal sakralisering er en ryggradstilstand der den femte ryggvirvelen (L5) er smeltet sammen med korsbenet. Det er en medfødt anomali som oppstår i embryoet, og kan påvirke den ene siden eller begge helt eller delvis.
Hva er lumbal sakralisering, og bør vi bekymre oss hvis legen gir oss denne diagnosen? Har det sammenheng med ryggsmerter? Hva er behandlingene for å redusere smerten når den er tilstede?
Denne populære artikkelen forklarer alt du trenger å vite om denne ryggradstilstanden.
Definisjon og anatomi
I ryggraden er det 5 korsryggvirvler plassert i korsryggen. Like nedenfor er det 5 sakrale ryggvirvler, trekantede i form og sammenvoksede, som ender i halebenet.
Virvelsøylen dannes under embryonal utvikling. I noen tilfeller kan endringer forårsake medfødte misdannelser, som for eksempel resulterer i en abnormitet i ryggvirvlene.
Lumbal sakralisering
Lumbal sakralisering er en type fødselsdefekt der den siste lumbale vertebra (L5) er helt eller delvis smeltet sammen med korsbenet (eller iliacabenet i noen tilfeller). Denne fusjonen kan bare skje på én side (hemi sakralisering) eller på begge sider.
På grunn av lumbal sakralisering fremstår L5-virvelen mer som en sakralvirvel. Det er her begrepet kommer fra "L5 sakralisering".
Den eksakte årsaken til sakralisering er ennå ikke kjent. Vi vet at det oppstår under embryonal utvikling, når ryggvirvlene begynner å forbene, rundt den åttende uken. Det antas at en genetisk disposisjon kan forårsake denne ryggradstilstanden.
Det er en mer vanlig tilstand enn man kan forestille seg, med en estimert forekomst på 4-36% Befolkning. Hos personer under 30 år anslås det at 18,5% påvirkes av lumbal sakralisering.
Sakralisering må ikke forveksles med lumbarisering, en annen fødselsdefekt i ryggraden. Mindre vanlig, den lumbarisering er en tilstand der den første sakrale ryggvirvlene (S1) er separert fra de andre sakrale ryggvirvlene i stedet for å være sammensmeltet til den. Det sies da at det er en del av korsryggen, og kan også forårsake smerter i korsryggen.
diagnose~~POS=TRUNC
Diagnosen stilles ved medisinsk bildediagnostikk. Generelt er en røntgen- eller CT-skanning tilstrekkelig for å bestemme tilstedeværelsen av sakraliseringen, så vel som dens egenskaper (bilateral, unilateral eller hemi-sakralisering, smeltet sammen med iliacabenet, etc.).
Vi bruker Castellvis klassifisering for bedre å beskrive lumbal sakralisering.
Castellvi-klassifiseringen er som følger:
- Type 1: en sammensmelting på minst 19 mm i bredden på den ene siden (hemi sakralisering), eller på begge sider.
- Type 2: ufullstendig fusjon med dannelse av en pseudojunction på en eller begge sider.
- Type 3: fullstendig fusjon av L5 og korsbenet på den ene eller den andre siden
- Type 4: kombinasjon av type 2 og type 3.
Symptomer: Konsekvenser av sakralisering
Sakralisering av den siste korsryggvirvelen er ikke nødvendigvis synonymt med ryggsmerter. Faktisk kan det være asymptomatisk i flere tilfeller, hovedsakelig på grunn av tilpasningsevnen til menneskekroppen. Selv i dag (og til tross for vitenskapelige studier), forholdet mellom sakralisering og korsryggsmerter er uklart.
På den annen side er det mulig at lumbal sakralisering forårsaker symptomer hos noen mennesker. EN Étude på korsryggsmerter fant at antallet personer med korsryggsmerter OG som også hadde sakralisering varierte fra 6 til 37 %. Dessuten en annen Étude antydet at tilstedeværelsen av L5 sakralisering kan forverre smerte hos de som allerede lider av ryggsmerter.
Symptomene vil variere avhengig av alvorlighetsgraden av misdannelsen, og hver enkelt person. I nærvær av lumbale smerter assosiert med sakralisering, snakker vi om " Bertolotti syndrom".
Fra et biomekanisk synspunkt må det forstås at en L5 vertebra smeltet sammen med korsbenet modifiserer funksjonen til lumbalområdet og korsbenet. Det påvirker spesielt mobiliteten til stammen, holdningen, biomekanikken til de ovennevnte og underliggende ryggvirvler, etc.
For eksempel kan sakralisering påvirke tyngdepunktet ved bunnen av ryggraden. Ettersom den femte korsryggvirvelen er sammensmeltet med korsbenet, blir den fjerde korsryggvirvelen (L4) derfor den "siste" korsryggvirvelen.
Siden L4-virvlene ikke er anatomisk egnet til å utføre de samme støttefunksjonene som L5-ryggvirvlene, forårsaker dette kompensasjoner og overforbruk av denne regionen.
Kort sagt kan lumbal sakralisering forbli asymptomatisk hvis kroppen lykkes med å tilpasse seg fra et anatomisk og biomekanisk synspunkt. På den annen side kan denne tilstanden også påvirke ryggbevegelser og holdning, spesielt hvis sakraliseringen er ensidig. De overliggende og underliggende ryggvirvlene vil måtte jobbe mer, noe som kan forårsake dysfunksjoner.
Mer spesifikt, her er det som kan observeres hos noen mennesker med lumbal sakralisering:
- Smerter i korsryggen og muskelspasmer (på grunn av kompensasjon av relaterte strukturer)
- Skoliose (på grunn av endret biomekanikk på grunn av fusjon)
- Posturale forstyrrelser
- Begrenset bevegelsesområde i korsryggen
- Skiveprolaps (på grunn av L5-S1 diskkomprimering)
- skivefremspring og annen diskopatier overliggende ryggvirvler (som L4-L5)
- Lumbal artrose
- Zygapophyseal artrose
- Isjias
- Cruralgi
behandling
Hvis tilstanden forblir asymptomatisk, vil ingen behandling bli fremmet. På den annen side, hvis sakralisering forårsaker smerte, her er noen ofte brukte behandlingsmodaliteter:
- Smertestillende og betennelsesdempende medisiner
- Muskelavslappende midler i nærvær av muskelspasmer
- Naturlige produkter for smertebehandling
- Massasjer og mobiliseringer fra fysioterapeut (fysioterapeut) eller osteopat
- Infiltrasjon for å redusere betennelse etter behov
- Medisin og alternative terapier (akupunktur, kopper, Etc)
- Kirurgi som en siste utvei (for å behandle konsekvensene av sakralisering)
I tillegg til behandlingene nevnt ovenfor, er det flere produkter og tilbehør tilgjengelig på markedet for å lindre korsryggsmerter relatert til lumbal sakralisering. Det bør huskes at disse verktøyene generelt gir midlertidig lindring, og bør brukes sparsomt.
Blant produktene anbefalt av våre fagfolk har vi:
Blant det mest kjente tilbehøret er:
akupressurmatte
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐍-𝐔 en komplett og perfekt velværeopplevelse, vil du motta en matchende piggpute med vår akupressurmatte!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakirmatten vår stimulerer musklene, fremmer sirkulasjonen og kan dermed effektivt spenne opp. Slik bekjemper du plagsomme rygg- og nakkesmerter!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈enten en kamp eller en treningsøkt: Wellax akupunkturmatte er den ideelle støtten for å frigjøre daglige spenninger. Ren avslapning for kropp og sjel!
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Korsryggbelte oppvarmet
- 【Kraftig 360° støtte】 Med 4 rustfrie stålstøtter og 2 stålfjærer plassert langs midjen, gir ryggstøtten for tunge løft sterk 360° vertikal støtte for korsryggen og gir optimal dekompresjon av ryggraden, og forhindrer dermed ryggskader forårsaket ved å løfte manualer, langvarig stående eller sittende, husarbeid og arbeid.
- 【Lemp smerte】 Den ergonomiske ryggstøtten gir sterk støtte til korsryggen og magemusklene, øker trykket rundt midjen for å forhindre tretthet, belastning og andre ryggrelaterte skader. Lindre midjemuskler, diskusprolaps, isjias, skoliose osv. når du bruker ryggstøttebeltet.
- 【3 varmemoduser】 Ryggstøtten for korsryggsmerter inneholder en varmepute festet med borrelås, som du enkelt kan betjene via kontrolleren. Det er 3 varmeinnstillinger (lav, middels, høy) som lar deg justere temperaturen etter behov for å fremme blodsirkulasjonen og lindre ryggsmerter.
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ergonomisk ryggpute
- ✨Premiummateriale: Korsryggstøtteputen vår er fylt med ny temperaturfølsom svamp, korsryggstøtten kan justere ryggens kontur i henhold til temperaturen. Det ytre laget av lumbal pute er laget av høykvalitets pustende stoff. Ryggstøtteputestoffet er behagelig og mykt, ikke lett å falme. Delene til lumbalputen er sertifisert og er trygge og ufarlige for menneskers helse.
- ✨Høykvalitetsdesign: Ryggstøtteputen for stolen er ergonomisk, og puten for ryggsmerter har et partisjonert design, ryggputen med minneskum kan støtte ryggen din og fremme sunn holdning. Korsryggstøtteputen for stol bruker elastiske stropper for å holde korsryggstøtten til sofaen godt festet på setet.
- ✨Beskytt helsen din: Med vår bilryggstøtte kan du bedre beskytte ryggraden din, bilryggstøtten kontorstol Hjelper med å lindre spenninger i nedre og midtre rygg forårsaket av langvarig sitte eller kjøring. Hvis du ofte opplever ryggsmerter på grunn av langvarig sittestilling, bør du definitivt prøve en kontorstolryggpute.
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
massasjepistol
- DEEP TISSUE MASSAGE PUN – ALDOM Muscle Massage Gun for idrettsutøvere er ideell for å lindre muskelsmerter, sårhet og stivhet, fremmer blodsirkulasjonen og hjelper til med å fremskynde oppvarming og nedkjøling. Den hjelper også med å gjenopprette kroppen raskere og kan brukes som slagmassasjeapparat på treningsstudioet eller sportsklubben, holdes med én hånd og har et komfortabelt håndtak.
- 6 MASSASJEHODER + 30 HASTIGHETER - Dypvevsmassasjepistolen kommer med 6 forskjellige massasjehoder for å lindre ømme muskler, 30 justerbare hastighetsmoduser, Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov. dine behov (1 til 800 pulser per minutt ) for å målrette mot ulike kroppsdeler og muskelgrupper, integrer en perkussiv massasjeopplevelse. Reduser muskelrestitusjonstiden.
- SUPER STILLE OG KRAFTIG MASSASJEPISTOL - Profesjonell håndholdt perkusjonsmassasjeapparat. Med en kraftig motor med høy penetrasjon, er dypvevsmassasjeapparatet designet for å sende bølger av avslapning og lindring gjennom hele kroppen, og øke hverdagens mobilitet og fleksibilitet med perkussiv terapi for smertelindring av ledd og muskelsmerter og forlenger varigheten av muskelmassasje
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Selv om L5 sakralisering ikke kan korrigeres fra et anatomisk synspunkt, er det mulig å handle på de funksjonelle konsekvensene knyttet til denne tilstanden. For eksempel vil kjernemobilitet og styrkeøvelser redusere overbelastningen på de relaterte ryggvirvlene. Spesifikke strekk vil redusere belastningen på den lumbosakrale regionen.
Diagnosen lumbal sakralisering er derfor ikke uunngåelig, og det er mulig å fortsette sine profesjonelle, sportslige eller fritidsaktiviteter etter passende behandling. En kvalifisert helsepersonell vil kunne veilede deg hvis du noen gang lider av denne tilstanden.
Hva med naturmidler?
Som tilbehør og produkter mot ryggsmerter, naturlige produkter og bestemors midler er veldig populære blant folk som lider av ryggsmerter.
Ofte inkluderer disse midlene antiinflammatoriske egenskaper for å lindre ulike kroppssmerter.
På den annen side bør det bemerkes at de fleste av disse naturlige produktene ikke er vitenskapelig bevist. Det er derfor viktig å snakke med legen din før du bruker dem, spesielt for å unngå interaksjon med medisinene dine.
Naturlige rettsmidler som kan lindre symptomene inkluderer:
Gurkemeie
Takket være dens antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
- HVORFOR VELGE VÅRE GURKEMEIE OG SVART PEPPER KAPSULER? – Gurkemeie er en veldig kjent plante...
- KRAFTIGE GURKEMEIEKAPSLER - Gurkemeie er en utmerket kilde til vitamin C, antioksidanter,...
- IDEELL OG PRAKTISK FORMEL – Pulveret vi bruker er skånsomt høstet,...
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
ingefær
I tillegg til den spesielle smaken den gir til matlaging og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
- 【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
- 【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
- 【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
omega 3
Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, viser omega-3 seg å være det svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Isjias, som oftest er knyttet til en betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 forutsatt at den inntas regelmessig.
- ✔ HVORFOR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJE? – Vår Omega 3 fiskeolje kommer naturlig fra det rike vannet på den peruanske kysten. Oljene destilleres deretter for økt renhet for å gi de høyeste nivåene av forurensningsfrie Omega 3-fettsyrer – EPA og DHA, og fjerner metaller, PCB og andre giftstoffer. Med 2 kapsler per daglig porsjon gir vårt supplement en toppstyrke på 660 mg EPA og 440 mg DHA. Du får også 240 kapsler per flaske for en 4 måneders forsyning.
- ✔ HVORFOR OMEGA 3? – Hver anbefalte daglige dose av vårt premium Omega 3 fiskeoljetilskudd gir svært potente essensielle fettsyrer – Eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) bidrar begge til å støtte ulike kroppsfunksjoner, de viktigste i hjertets normale funksjon. DHA, på den annen side, støtter opprettholdelsen av normal hjernefunksjon og normalt syn. Alle påstander er underbygget av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ 3. PARTS LABORATORIETESTET – Hver ingrediens kvalitetstestes før produksjonsprosessen starter, hver batch av kosttilskuddet vårt gjennomgår streng kvalitetstesting. Våre produkter har blitt tredjepartstestet for tungmetaller og uønskede forbindelser av et av Europas beste testsentre, laboratoriet er Ukas akkreditert til ISO/IEC 17025:2017 standarder. Resultatene blir deretter analysert og sertifisert av et annet fremste laboratorium.
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Sitroneukalyptus
Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
- Eucalyptus Citriodora essensiell olje.
- 100% ren.
- Botanisk navn: eucalyptus citriodo.
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
vintergrønn
Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de essensielle oljene som brukes mest i aromaterapi. Denne oljen, utvunnet fra busken med samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
- EGENSKAPER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENSIAL OLJE: Vintergrønn eterisk olje er...
- BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
- PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2025-04-16 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API