Korsrygg er en tilstand der den første sakrale ryggvirvelen (S1) ikke smelter sammen med den andre, slik at den ser ut til å være en del av korsryggen.
Denne artikkelen skrevet av en fysioterapeut forklarer denne tilstanden i detalj, fra symptomer til konservative og kirurgiske behandlingsalternativer.
Definisjon og anatomi
Vanligvis Korsrygg består av fem ryggvirvler (kvalifisert fra L1 til L5) atskilt fra hverandre med en mellomvirvelskive mellom hvert nivå. Den siste ryggvirvelen (L5) er koblet til korsbenet, et trekantet bein dannet ved sammensmelting av 5 sakrale ryggvirvler (kalt S1 til S5).
Den lumbosakrale regionen (mellom lumbal og korsbenet) har en viktig rolle ved at den støtter mesteparten av kroppens vekt, i tillegg til å tilby en beskyttende rolle til nerverøttene som kommer fra ryggmargen.
I noen tilfeller kan den øvre delen av korsbenet, det vil si S1 (eller første sakralvirvel), skilles fra resten av korsbenet i stedet for å sveises til S2-virvelen. Det sies da å være en del av korsryggen, og blir noen ganger referert til som "L6 vertebra" eller "transitional lumbal vertebra". Dette fenomenet er kjent som lumbarisering, og er tilstede i ca 2% Befolkning.
Korsrygg
Lumbarisering er en medfødt anomali, det vil si at den er til stede i et individ fra fødselen. Som nevnt er den første sakrale ryggvirvelen ikke smeltet sammen med resten av korsbenet. Derfor ser det ut til at det er 6 lumbale ryggvirvler og kun 4 sakrale ryggvirvler.
Denne tilstanden må ikke forveksles med sakralisering korsryggen. Sakralisering er en type fødselsdefekt der den siste lumbale vertebra (L5) er helt eller delvis smeltet sammen med korsbenet (eller hoftebenet i noen tilfeller). Denne fusjonen kan bare skje på én side (hemi sakralisering) eller på begge sider.
På grunn av lumbal sakralisering fremstår L5-virvelen mer som en sakralvirvel. Lumbarisering dreier seg imidlertid snarere om den første sakrale vertebra (S1) som ser mer ut som en lumbal vertebra.
For å lære mer om L5 lumbal sakralisering, se følgende artikkel.
symptomer
I motsetning til hva mange kanskje tror, er korsryggsmerter ikke nødvendigvis synonymt med ryggsmerter. Faktisk kan det være asymptomatisk i noen tilfeller, hovedsakelig på grunn av tilpasningsevnen til menneskekroppen. Dermed er ikke forholdet mellom korsryggsmerter og korsryggsmerter definitivt, og personer med diagnosen denne tilstanden kan leve uten å oppleve smerte.
Imidlertid kan ryggradsjustering forårsake kliniske symptomer hos noen pasienter. Invalidiserende smerter i korsryggen kan dukke opp og begrense livskvaliteten, samt ryggbevegelsen.
Fra et biomekanisk synspunkt må det forstås at en "ekstra" ryggvirvel modifiserer funksjonen til lumbalområdet og korsbenet. Spesielt påvirker det trunkmobilitet, holdning, biomekanikken til øvre og nedre ryggvirvler, etc. Dette forklarer smerten og andre tilknyttede lidelser (muskelspasmer, kompenserende smerte, nerveirritasjon, lumbal ustabilitet, Osv.).
diagnose~~POS=TRUNC
Korsryggen kan diagnostiseres med bildediagnostiske tester, for eksempel røntgen av ryggraden. En frontvisning og en sidevisning av den lumbosakrale ryggraden tillater en nøyaktig diagnose.
I noen tilfeller (som hos overvektige personer), vil røntgen ikke tillate at lumbariseringen blir tydelig identifisert. En CT-skanning kan da brukes for å avklare diagnosen. På samme måte vil magnetisk resonansavbildning (MRI) vurdere integriteten til det omkringliggende bløtvevet, og avgjøre om det er forbundet nerveskade.
behandling
Siden korsryggen er en medfødt tilstand, er det ikke mulig å rette opp årsaken med konservativ behandling. Behandlingen vil fokusere på å lindre smerte og forbedre livskvaliteten. Blant de tilgjengelige modalitetene er:
- Medisinering
- Lumbosakral infiltrasjon
- Proloterapi
- Fysioterapi
- Osteopati
Et ord om trening i nærvær av korsryggsmerter
Det er viktig å forbli aktiv til tross for tilstedeværelsen av korsryggsmerter. Faktisk kan målrettede øvelser tone trunkmusklene og forbedre fleksibiliteten, noe som vil forhindre smertefulle episoder på lang sikt.
På den annen side kan overdrevne bevegelser også forverre symptomene dine. Derfor er det å foretrekke å følge et program med tilpassede og progressive øvelser, for eksempel veiledet av en fysioterapeut.
Tilbehør og produkter mot korsryggen
I tillegg til behandlingene nevnt ovenfor, er det flere produkter og tilbehør tilgjengelig på markedet for å lindre korsryggsmerter relatert til lumbal sakralisering.
I tillegg til behandlinger mottatt av en terapeut, velger mange pasienter produkter og tilbehør for ryggsmerter på grunn av deres effektivitet på smertene.
Selv om vi ofte observerer gunstige effekter knyttet til ulike tilbehør, må vi innse at de har grenser.
Hovedsakelig tar ikke produktene som er tilgjengelige på markedet opp årsaken til diskusprolaps, og er spesielt nyttige for å redusere smerte på kort sikt.
De bør derfor ikke erstatte omfattende omsorg inkludert passende og progressive fysiske øvelser. Selvfølgelig er det best å konsultere en helsepersonell slik at de kan foreslå de beste verktøyene du kan bruke, så vel som andre behandlinger som er spesifikke for din tilstand.
Blant det mest kjente tilbehøret er:
akupressurmatte
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐍-𝐔 en komplett og perfekt velværeopplevelse, vil du motta en matchende piggpute med vår akupressurmatte!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakirmatten vår stimulerer musklene, fremmer sirkulasjonen og kan dermed effektivt spenne opp. Slik bekjemper du plagsomme rygg- og nakkesmerter!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈enten en kamp eller en treningsøkt: Wellax akupunkturmatte er den ideelle støtten for å frigjøre daglige spenninger. Ren avslapning for kropp og sjel!
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Korsryggbelte oppvarmet
- 【360° Kraftig Støtte】Den tunge ryggstøtten, utstyrt med 4 rustfrie stålbraketter og 2 fjærer, gir 362° sterk støtte for korsryggen og bidrar til dekompresjon av ryggraden. Den forhindrer skader fra fysisk anstrengelse, langvarig sitting eller stående, husarbeid og arbeid.
- 【Smertelindring】Denne ergonomiske ryggstøtten styrker korsryggen og magemusklene, og lindrer tretthet, spenninger og skader. Den bidrar også til å lindre smerter relatert til skiveprolaps, isjias og skoliose.
- 【3 oppvarmingsmoduser】Smertestøtten for korsryggen har en varmepute Justerbar via en kontroller, med 5 temperaturnivåer (lav, middels, høy) for å forbedre blodsirkulasjonen og lindre ryggsmerter.
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Ergonomisk ryggpute
- ✨Premiummateriale: Korsryggstøtteputen vår er fylt med ny temperaturfølsom svamp, korsryggstøtten kan justere ryggens kontur i henhold til temperaturen. Det ytre laget av lumbal pute er laget av høykvalitets pustende stoff. Ryggstøtteputestoffet er behagelig og mykt, ikke lett å falme. Delene til lumbalputen er sertifisert og er trygge og ufarlige for menneskers helse.
- ✨Høykvalitetsdesign: Ryggstøtteputen for stolen er ergonomisk, og puten for ryggsmerter har et partisjonert design, ryggputen med minneskum kan støtte ryggen din og fremme sunn holdning. Korsryggstøtteputen for stol bruker elastiske stropper for å holde korsryggstøtten til sofaen godt festet på setet.
- ✨Beskytt helsen din: Med vår bilryggstøtte kan du bedre beskytte ryggraden din, bilryggstøtten kontorstol Hjelper med å lindre spenninger i nedre og midtre rygg forårsaket av langvarig sitte eller kjøring. Hvis du ofte opplever ryggsmerter på grunn av langvarig sittestilling, bør du definitivt prøve en kontorstolryggpute.
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
massasjepistol
- DEEP TISSUE MASSAGE PUN – ALDOM Muscle Massage Gun for idrettsutøvere er ideell for å lindre muskelsmerter, sårhet og stivhet, fremmer blodsirkulasjonen og hjelper til med å fremskynde oppvarming og nedkjøling. Den hjelper også med å gjenopprette kroppen raskere og kan brukes som slagmassasjeapparat på treningsstudioet eller sportsklubben, holdes med én hånd og har et komfortabelt håndtak.
- 6 MASSASJEHODER + 30 HASTIGHETER - Dypvevsmassasjepistolen kommer med 6 forskjellige massasjehoder for å lindre ømme muskler, 30 justerbare hastighetsmoduser, Velg hastigheten og massasjehodene som passer best for dine behov. dine behov (1 til 800 pulser per minutt ) for å målrette mot ulike kroppsdeler og muskelgrupper, integrer en perkussiv massasjeopplevelse. Reduser muskelrestitusjonstiden.
- SUPER STILLE OG KRAFTIG MASSASJEPISTOL - Profesjonell håndholdt perkusjonsmassasjeapparat. Med en kraftig motor med høy penetrasjon, er dypvevsmassasjeapparatet designet for å sende bølger av avslapning og lindring gjennom hele kroppen, og øke hverdagens mobilitet og fleksibilitet med perkussiv terapi for smertelindring av ledd og muskelsmerter og forlenger varigheten av muskelmassasje
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Som en siste utvei kan kirurgi vurderes for å korrigere korsryggen. Det vanligste kirurgiske alternativet er fusjon av den første sakrale vertebra (artrodese). Suksessratene varierer imidlertid, og beslutningen om å operere vil måtte vurderes fra sak til sak.
Hva med naturmidler?
Som tilbehør og produkter mot ryggsmerter, naturlige produkter og bestemors midler er veldig populære blant folk som lider av ryggsmerter.
Ofte inkluderer disse midlene antiinflammatoriske egenskaper for å lindre ulike kroppssmerter.
På den annen side bør det bemerkes at de fleste av disse naturlige produktene ikke er vitenskapelig bevist. Det er derfor viktig å snakke med legen din før du bruker dem, spesielt for å unngå interaksjon med medisinene dine.
Naturlige rettsmidler som kan lindre symptomene inkluderer:
Gurkemeie
Takket være dens antioksidanter og antiinflammatoriske krefter svært kraftig, gurkemeie er en av de mest brukte plantene i en kulinarisk og terapeutisk sammenheng. Sammensetningen av gurkemeie er hovedsakelig laget av essensielle oljer, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er sammensetningen rik på curcumin og curcuminoider vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaper av dette krydderet.
- Gurkemeiekapsler med sort pepper – Gurkemeie er kjent for sine helbredende egenskaper…
- Gurkemeiekapsler rike på vitaminer og mineraler – Gurkemeie er en utmerket kilde til…
- Alternativ til gurkemeiepulver – Disse gurkemeiekapslene er multifunksjonelle, de…
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
ingefær
I tillegg til den spesielle smaken den gir til matlaging og dens afrodisiakumegenskaper, er ingefær en rot kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. DE gingerol gir den sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent som virker på inflammatorisk smerte relatert til kroniske leddbetennelsessykdommer, inkludert revmatoid artritt, lupus, revmatiske sykdommer, etc. Det er bevist at dette aktive elementet også virker effektivt på betennelsen knyttet til leddgikt og isjias. Ingefær har også andre fordeler takket være det høye kaliuminnholdet og dets rikdom på sporstoffer (kalsium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
- 【Naturlige ingefærfotlapper】: Naturlig fotdetoxplaster med ingefær og...
- 【Detox-plaster for ingefær mot hevelse】: Detox-plaster for ingefær er naturlige,...
- 【Fjerner kroppsgifter】: Ingefærfotlapper bidrar til å redusere opphopning av...
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
omega 3
Omega-3 er flerumettede fettsyrer som spiller en svært viktig rolle i kroppens funksjon. De leveres av mat i tre naturlige former: dokosaheksaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eikosapentaensyre (EPA). Utover deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære systemet, viser omega-3 seg å være det svært effektiv mot betennelse. Faktisk har de evnen til å virke på de inflammatoriske mekanismene ved slitasjegikt ved bremse ned bruskødeleggelsen, dermed reduserer de intensiteten av slitasjegiktsmerter. Siden isjias oftest er knyttet til betennelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3 hvis du inntar dem regelmessig.
- ✔ HVORFOR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJE? – Vår Omega 3 fiskeolje kommer naturlig fra det rike vannet på den peruanske kysten. Oljene destilleres deretter for økt renhet for å gi de høyeste nivåene av forurensningsfrie Omega 3-fettsyrer – EPA og DHA, og fjerner metaller, PCB og andre giftstoffer. Med 2 kapsler per daglig porsjon gir vårt supplement en toppstyrke på 660 mg EPA og 440 mg DHA. Du får også 240 kapsler per flaske for en 4 måneders forsyning.
- ✔ HVORFOR OMEGA 3? – Hver anbefalte daglige dose av vårt premium Omega 3 fiskeoljetilskudd gir svært potente essensielle fettsyrer – Eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) bidrar begge til å støtte ulike kroppsfunksjoner, de viktigste i hjertets normale funksjon. DHA, på den annen side, støtter opprettholdelsen av normal hjernefunksjon og normalt syn. Alle påstander er underbygget av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ 3. PARTS LABORATORIETESTET – Hver ingrediens kvalitetstestes før produksjonsprosessen starter, hver batch av kosttilskuddet vårt gjennomgår streng kvalitetstesting. Våre produkter har blitt tredjepartstestet for tungmetaller og uønskede forbindelser av et av Europas beste testsentre, laboratoriet er Ukas akkreditert til ISO/IEC 17025:2017 standarder. Resultatene blir deretter analysert og sertifisert av et annet fremste laboratorium.
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Sitroneukalyptus
Eukalyptus er en plante som oftest brukes i form av urtete eller eterisk olje. Det ville hun ha anti-inflammatoriske effekter som gir den muligheten til å handle på smerter i bein og ledd generelt og smerten ved isjias spesielt.
- Eucalyptus Citriodora essensiell olje.
- 100% ren.
- Botanisk navn: eucalyptus citriodo.
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
vintergrønn
Wintergreen er en busk som en veldig interessant essensiell olje utvinnes fra. Det er en av de essensielle oljene som brukes mest i aromaterapi. Denne oljen, utvunnet fra busken med samme navn, brukes i massasje til lindre isjias og oppføre seg som en smertestillende. Faktisk gir den en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodsirkulasjonen lokalt.
- EGENSKAPER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENSIAL OLJE: Vintergrønn eterisk olje er...
- BRUKSANVISNING: Se instruksjonene eller spør apoteket om råd, Denne...
- PURESSENTIEL DNA: En serie med 55 essensielle oljer som er essensielle for velvære i...
Sist oppdatert 2025-06-04 / Tilknyttede lenker / Bilder fra Amazon Partners API
Referanse
- https://radiopaedia.org/articles/lumbosacral-transitional-vertebra
- https://samarpanphysioclinic.com/lumbarization-exercise/
Jeg heter Anas Boukas og er fysioterapeut. Mitt oppdrag? Hjelpe mennesker som lider før smertene forverres og blir kroniske. Jeg tror også at en utdannet pasient i stor grad øker sjansene for å bli frisk. Det er derfor jeg opprettet Healthforall Group, et nettverk av medisinske nettsteder, i samarbeid med flere helsepersonell.
Min reise:
Bachelor- og mastergrader ved University of Montreal , Fysioterapeut for CBI Helse,
Fysioterapeut for Det internasjonale fysioterapisenteret